10 DIY pilinga za tijelo Dermatolozi žele da nanesete svoju kožu

Saznajte Svoj Broj Anđela

Piling za tijelo DIY Julia_SudnitskayaGetty Images

Kad udarite grubom mrljom (doslovno) kožom, a piling za tijelo može biti upravo ono što vam je potrebno za oživljavanje svake tuposti. Piling za tijelo sadrži sastojke za piling koji imaju teksturu koju možete osjetiti, poput šećera ili soli. Uklanjajući mrtve stanice koje kožu čine grubom i teksturom, piling za tijelo pomaže omekšati i posvijetliti vašu kožu.



Kada ti ljuštiti kožu , prije svega, učinit ćete ga mekšim, kaže Ava Shamban , Dr. Med., Certificirani dermatolog i autor Izliječite svoju kožu . Do neke hrapavosti vaše kože dolazi zbog neravnomjernog pilinga, pa kada koristite piling za tijelo, čistite tu teksturu i utirete put dubinskoj hidrataciji.



Ako piling izvodite finim pilingom, tada imate priliku zaista dobiti čak i hidratantnu penetraciju, objašnjava dr. Shamban.

Jedna od sjajnih stvari o pilingima za tijelo je to što ih je lako napraviti kod kuće, kaže Tsippora Shainhouse , Dr. Med., Dermatolog s certifikatom odbora u Santa Monici u Kaliforniji. To znači da svoj piling možete prilagoditi svojoj koži koristeći sastojke koji vam ne izazivaju probleme s osjetljivošću.

Čak i u tom slučaju, dr. Shainhouse upozorava da nije svaki sastojak koji pronađete u svom domu trebao bi otići na vašu kožu. Kuhinjski sastojci zvuče prirodno i u nekim su slučajevima prirodni, ali ponekad mogu uzrokovati iritaciju kože, objašnjava ona. Na primjer, preporučuje izbjegavanje svježeg limuna ili visoko koncentrirano jabučni ocat . Ako neki sastojak izazove peckanje ili pečenje, ne vrijedi ga stavljati u piling.



Kako bi vaša koža izgledala sjajno i osvježeno, dr. Shainhouse predlaže korištenje pilinga za tijelo jednom ili dva puta tjedno. Nemojte pretjerivati, inače vaša koža neće biti sretna. Cilj nije bol, kaže ona. Ne želite iritirati kožu. Ne želite ukloniti sva prirodna ulja koja štite barijeru kože.

Ovdje dijelimo 10 DIY pilinga za tijelo sa sastojcima preporučenim od dermatologa.



Emily Schiff-Slater

Himalajska sol ima prirodne minerale koji je čine izvrsnim izborom za piling, kaže Doris Day, dr. Med., Dermatologinja s certifikatom i direktorica Dnevna dermatologija i estetika . Lijepa stvar u pilingu od soli je to što se sol otapa samo ribanjem, dodaje ona. Ne morate se brinuti da ćete pretjerati da biste izvršili piling.

Kombiniranjem soli s prirodnim uljem - poput maslinovog ulja, ulja avokada, orahovog ulja, bademovog ulja ili ulja jojobe - čini piling hidratantnim. No, ulje će učiniti vašu kadu skliskom, upozorava dr. Day, stoga pazite da izađete iz kade.

Kako napraviti: U zdjelu stavite 1 šalicu fine himalajske soli. Odmjerite 1/2 šalice maslinovog ulja ili vašeg omiljenog prirodnog ulja. Dodajte ulje po žlicu dok ne postignete gustoću koja vam se sviđa. Također možete dodati nekoliko kapi esencijalno ulje za miris. Dr. Day preporučuje lavanda ili neven, koji oboje umiruju.

Piling za tijelo od zobenih pahuljica sa kokosovim šećerom kokosov šećer zobene pahuljice DIY piling za tijelo Emily Schiff-Slater

Ovaj piling uklonit će suhe pahuljice i potaknuti obnovu kože, kaže dr. Shainhouse. Zobene pahuljice prirodni su ovlaživač, objašnjava ona. Omekšava kožu i dovodi vlagu na površinu kože.

Kokosovo ulje je protuupalno, dodaje dr. Shainhouse, ali može začepiti pore, osobito ako se koristi na licu. Za one sklone aknama, preporučuje zamjenu za ulje poput argan , suncokret ili šafran.

Kad piling uključuje sastojke koji se ne otapaju, poput komadića zobenih pahuljica, dr. Shainhouse predlaže da se spriječi začepljenje odvoda. Možete koristiti zaslon ili cjedilo da uhvatite male komadiće prije nego što odu u odvod.

Kako napraviti: Otopite 2 do 3 žlice kokosovog ulja u loncu ili zdjeli ili upotrijebite svoje omiljeno ulje na sobnoj temperaturi. Pomiješajte s 1/2 šalice bijelog ili smeđeg šećera. Umiješajte četvrtinu šalice sirovog zobi. Koristite piling u roku od jednog dana prije nego što zob postane premekana.

Piling za tijelo od meda i avokada med od avokada DIY piling za tijelo Emily Schiff-Slater

Avokado sadrži vitamine i antioksidanse koji hrane kožu, kaže dr. Shamban. Ulje avokada također prirodno umiruje, dok med ima antiseptička i protuupalna svojstva , dodaje ona.

Dr. Shamban dizajnirao je piling koji je dovoljno nježan za korištenje na licu, ali može koristiti i cijelom tijelu. Podijelila je ovaj piling iz svoje knjige, Izliječite svoju kožu , a recept smo uvećali da napravimo dovoljno za piling tijela.

Kako napraviti: Zgnječite 1/2 cijelog avokada, 3 žličice meda i 2 žlice kukuruznog brašna u zdjeli. Nježno umasirajte piling na vlažnu kožu. Isperite toplom vodom.

Piling za tijelo od glinastog mlijeka i badema gline mlijeko DIY piling za tijelo Emily Schiff-Slater

Ako si skloni aknama ili masna područja na tijelu, ovaj piling na bazi gline mogao bi smiriti, kaže dr. Shainhouse. Bentonitna glina usisava ulje, kaže ona.

Punomasno mlijeko u prahu hidratantno je, dok bademovo brašno pruža piling koji je za većinu ljudi dovoljno nježan. Doktor Shainhouse predlaže izbjegavanje pilinga koji sadrži stvarne orašaste plodove ili komadiće kamena, jer oni mogu uzrokovati mikro suze i ožiljke na koži. Obrok od badema je nježniji, kaže ona, pa je ovaj piling siguran za upotrebu na licu, vratu i cijelom tijelu.

Kako napraviti: U zdjeli pomiješajte 1/2 šalice bentonitne gline, 1/2 šalice bademovog brašna i 2 žlice punomasnog mlijeka u prahu. Umiješajte 2 žlice vode i dovoljno bademovog ulja da se dobije pasta. Nanesite na kožu i ostavite da se osuši prije ispiranja toplom vodom.

Piling za tijelo od kokosovog smeđeg šećera Kokosov smeđi šećer DIY piling za tijelo Emily Schiff-Slater

Ne morate uvijek ljuštiti cijelo tijelo. Kako bi se usredotočili na te grube mrlje kože na laktovima, koljenima i petama, ovaj jednostavan piling za kućnu radinost preporučuje Whitney Bowe , Dr. Med., Certificirani dermatolog i autor Ljepota prljave kože .

Kako napraviti: Pomiješajte 1 šalicu smeđeg šećera s 1/2 šalice otopljenog kokosovog ulja. Umasirajte na grube mrlje kože, a zatim isperite toplom vodom. Kao i kod svih pilinga za tijelo, nakon toga nanesite hidratantnu kremu. (Pogledajte naše omiljene losioni za tijelo za suhu, svrbežnu kožu .)

Matcha piling za tijelo sa zelenim čajem matcha zeleni čaj DIY piling za tijelo Emily Schiff-Slater

Matcha je snažan oblik zelenog čaja. Ima mnogo antioksidansa, objašnjava dr. Shainhouse, a antioksidansi su korisni za uklanjanje UV oštećenja od sunca.

Zeleni čaj također sadrži kofein koji ima učinak protiv crvenila , Dodaje dr. Shainhouse. Zeleni čaj može privremeno zatvoriti krvne žile. To pomaže u smirivanju crvenila, pa je posebno korisno za one s aknama ili rosacea , ona kaže.

Kako napraviti: Pomiješajte 1 šalicu šećera, 1 žličicu matcha zelenog čaja u prahu i 1 žličicu običnih listova zelenog čaja. Umiješajte ulje jojobe (ili vaše omiljeno prirodno ulje) jednu po žlicu dok piling ne dobije željenu konzistenciju.

Piling za tijelo od meda i jogurta od zobenih pahuljica zobene pahuljice med jogurt DIY piling za tijelo Emily Schiff-Slater

Ovaj nježni piling koji je dizajnirao dr. Shamban kombinira umirujuća svojstva zobenih pahuljica i meda sa svojstvima zaglađivanja kože jogurta. Jogurt je prirodni izvor mliječne kiseline, vrste alfa-hidroksi kiseline koja nježno ljušti kožu.

Napravite piling: U blenderu pomiješajte 2 žlice zobi i 2 žlice sjemenki suncokreta. Samljeti dok ne postane glatko. U zdjeli pomiješajte mješavinu zobenih sjemenki s 4 žlice jogurta i 2 žličice toplog meda. Masirajte lice, vrat i tijelo. Ostavite piling tri minute prije ispiranja.

Piling za tijelo od šećerne jabuke sa zelenim čajem šećer jabuka zeleni čaj DIY piling za tijelo Emily Schiff-Slater

Da biste isprobali blažu dozu zelenog čaja, pomiješajte ovaj piling dr. Shambana. Odličan je za koža sklona aknama i dovoljno nježan da ga možete koristiti do tri puta tjedno. Izvorno dizajniran za lice, uveličali smo ovaj recept kako bismo napravili verziju za cijelo tijelo.

Kako napraviti : Pomiješajte 3/4 šalice umaka od jabuka s 1/2 šalice smeđeg šećera. Pomiješajte 3 žlice lista zelenog čaja i 2 žlice maslinovog ulja. Nastavite miješati dok sastojci ne dobiju pahuljastu pastu. Umasirajte na vlažnu kožu, a zatim isperite.

Piling za tijelo s uljem šipka piling za tijelo od ulja šipka Emily Schiff-Slater

Ulje šipka često se koristi zbog svojih dobrobiti protiv starenja jer je izvor vitamina A i E, kaže dr. Shainhouse. Oni mogu pomoći u iznošenju novih stanica kože na površinu radi povećanog prometa stanica.

Kako napraviti: Pomiješajte 1 šalicu ultra-finog šećera s 1/4 šalice maslinovog ulja (ili prirodnog ulja po vašem izboru) i 1 žlicom ulja šipka. Umasirajte u kožu i isperite toplom vodom.

Piling za tijelo s kremom i bademima piling za tijelo s kremom i bademom Emily Schiff-Slater

Za duboko hidratantni piling, ovaj piling koji je dizajnirao dr. Shamban kombinira umirujuću hidrataciju kreme i zobenih pahuljica s teksturom bademovog brašna. Krema također može imati piling svojstva jer sadrži mliječnu kiselinu.

Kako napraviti: Pomiješajte 1/4 šalice zobi dok ne postane fina. Pomiješajte s 2 žlice bademovog brašna, 1/2 šalice gustog vrhnja i 1 žlicom meda. Ovaj piling je dovoljno nježan za lice i tijelo. Ostavite da djeluje tri minute, a zatim isperite toplom vodom.