PeopleImages/Getty Images Ako ste otišli s tečaja joge razine 2/3, osjećate se okrepljeno - samo da biste se nekoliko sati kasnije osjećali opterećeni bolovima u vratu i ramenima - znate da čak i najveličanstveniji dobici mogu naštetiti. Ako samo želite da bol nestane, morate mogućnosti : ibuprofen, masaža, valjanje pjenom, topla kupka, a prirodni lijek .
(Otkrijte JEDNO jednostavno, prirodno rješenje koje vam može pomoći da preokrenete kroničnu upalu i izliječite više od 45 bolesti. Pokušajte Lijek za cijelo tijelo danas!)
No ponekad ciljano rješenje najbolje funkcionira. Sljedeće kreme, masti, sprejevi i flasteri ublažavaju bol izravno u mišiće, zglobove i tkiva kojima je to potrebno. Sve će vam barem na neko vrijeme pružiti mir i omogućiti vam lakše kretanje.
Boiron Arnicare gel za ublažavanje boli Arnica
Walgreens Arnica je klasični homeopatski lijek protiv bolova, a ovdje ga Boiron, globalni lider u homeopatiji, isporučuje u gelu za ublažavanje boli. Umasirajte u kožu gdje osjećate bol i uskoro će se osjećati bolje.
Kupi sada: 9 USD/2,6 oz., jet.com
Ako imate bolove u vratu, evo prirodnog rješenja:
J. R. Watkins balzam za duboko zagrijavanje mišića
Walgreens Ako ste loš za atraktivno pakiranje, vjerojatno ste već kliknuli kako biste ovo kupili. Nemojte se ni zaustavljati: Ovaj 99% prirodni balzam isporučuje umirujuću toplinu mentola na vaša bolna mjesta tako da možete nastaviti dan. (Ako vi ili netko koga poznajete imate kroničnu bol, razmislite o jednom od ovih promišljenih proizvoda koji će vam pomoći u olakšanju.)
Kupi sada: 5 USD/3.3 oz., amazon.com
Omron elektroterapija Maksimalno olakšanje topline
Walgreens Ovaj uređaj koristi električnu stimulaciju živaca za ublažavanje boli: ima šest unaprijed postavljenih načina ciklusa topline/stimulacije, plus način masaže. Možete obaviti nekoliko sesija dnevno, pa iako se to može činiti pomalo neobičnim, korisnici se kunu da ova opcija bez droga dobro funkcionira.
Kupi sada: 75 USD, amazon.com
Walgreens Ultra Strength krema za ublažavanje bolova u mišićima
Walgreens Marke trgovina općenito nude vrijednost, a ovaj lokalni analgetik samo pojačava tu istinitost. Utrljajte ga u bolni mišić i formula bez masti djeluje na bol i smiruje je. Ako ne volite tablete i imate samo lokaliziranu bol, ovo bi vam moglo biti savršeno olakšanje. (Učinite ovih 15 dubokih istezanja kako biste olakšali svakodnevne bolove.)
Kupi sada: 8 USD/4 oz., walgreens.com
Salonpas flasteri za ublažavanje boli
Walgreens Ideja da se zakrpite malo je maštovita, ali ove otprilike 3x2-inčne zakrpe će vas popraviti. Uglavnom za bolove u ramenu i vratu, ovi flasteri bez lateksa mogu se nanositi oko 3 sata, ali pružaju olakšanje do 8. Oni su još jedna dobra opcija za osobe koje ne uzimaju tablete, a dugotrajno olakšanje pravi je bonus .
Kupi sada: Zakrpe $ 9/60, jet.com
Pomada Dragon krema za ublažavanje bolova
Walgreens Zmajevi su možda mitski, ali olakšanje koje ćete osjetiti s ovom kremom s mirisom kamfora je stvarno. Pomalo masna mast od kamfora, mentola i metil salicilata trlja se polako - tako je, vrijeme masaže! - ali je dobar osjećaj. Lijep tretman prije spavanja.
Kupi sada: 7 USD/2 oz. walmart.com
Izvršite sprej za ublažavanje boli
Walgreens Ako ste ikada koristili Biofreeze, taj hladni i istiskivač boli, vjerojatno će vam se svidjeti ovaj nemasni sprej, jer ga proizvodi ista tvrtka. Ima istu dobroću hlađenja, a budući da je to raspršivač, može doći do mjesta do kojih možda ne možete doći s pomastom ili kremom.
Kupi sada: 12 USD/4 oz. walgreens.com
Maksimalna snaga Blue-Emu kontinuirani sprej
Walgreens Jedan sastojak ovog brzo djelujućeg spreja je emu ulje, dobiveno iz masnog tkiva stvarnog emusa. Smatra se da ublažava bol, a ovu formulu spreja možete umasirati u kožu za malo dodatnog olakšanja. (Jedna se spisateljica petljala tjednom masažom da vidi hoće li to izliječiti njezinu kroničnu bol. Evo što se dogodilo .)
Kupi sada: 12 USD/4 oz., jet.com
Ledena vruća krema za ublažavanje bolova
Walgreens Ako ste među nekima koji vole vruće, uzmite cijev Icy Hot -a. Aktivni sastojci, mentol i metil salicilat, u formuli su s vremenskim otpuštanjem, pa oduzima bol satima. I nemasne stvari počinju djelovati čim ih nanesete.
Kupi sada: 7 USD/2 oz., walmart.com
Bakarni Fixx flaster za terapiju boli
Walgreens Ovaj flaster koji sadrži bakar nastavlja se tamo gdje osjećate bol i možete ga ostaviti 24 sata. Vjeruje se da bakar smanjuje upalu, pa ako ste pretjerali na dan naoružavanja u teretani ili ste se samo malo namučili nakon rada u dvorištu, flaster će vam pomoći da se osjećate bolje.
Kupi sada: Zakrpe od 13 USD/7, walgreens.com
