10 načina da se odijete u kutijice sa sirom i sirom

Saznajte Svoj Broj Anđela

Hakirajte svoj Mac Allison Young 1od 11Hakirajte svoj Mac

Vrijeme je da razmislite o uobičajenom macu i siru. Za početak, ono što je unutar kutije dobilo je zdraviju nadogradnju. Sada možete nabaviti organske verzije izvornog jela koje se hrane travom, napravljene od pravog sira, integralnih žitarica, pa čak i dodatnih proteina-i bez umjetnih aroma i boja. No, nemojte se zadovoljiti običnom starom kutijom: Uz nekoliko jednostavnih dotjerivanja možete hakirati svoj Mac, pretvarajući stanje pripravnosti hrane u sofisticiran obrok iz jednog lonca pun okusa i svježih, zdravih sastojaka.



Ovdje uzimamo jednu kutiju Annie's Homegrown Organic Grass Fed Classic Mild Cheddar Makaroni i sir te ga pretvorio u 10 wow-vrijednih jela prikladnih za posluživanje za odraslim stolom. Spremite se ponovno zaljubiti u mac i sir ... i opet ... i opet.



Dimljena šunka i grašak Mac i sir Allison Young 2od 11Dimljena šunka i grašak Mac i sir

Dimljena gauda i šunka dodaju intenzivan okus, dok grašak dodaje iznenađujuću dozu vegetarijanskih proteina.

USLUGE: 3

1 kutija mac i sir
3 žlice 1% mlijeka
2 žlice maslaca
& frac34; c smrznuti grašak
& frac12; c šunke narezane na kockice
& frac14; c isjeckana dimljena Gauda
& frac14; žličica paprike
& frac12; c panko krušne mrvice



1. KUHAR tjestenine po pakiranju, dodajući grašak 1 minutu prije skidanja s vatre. Ocijedite tjesteninu i grašak. Napravite umak prema uputama s mlijekom i maslacem te ga kombinirajte s tjesteninom i graškom. Dodajte šunku, gaudu i papriku. Promiješajte da se sjedini.
2. PRIJENOS na tepsiju otpornu na pećnicu i prelijte pankom. Pecite dok vrh ne postane zlatno smeđe boje, 3 do 5 minuta.

PREHRANA (po obroku) 460 kal, 20 g pro, 52 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 7 g šećera, 19 g masti, 10 g zasićene masti, 640 mg natrija



Artičoka od špinata Mac i sir Allison Young 3od 11Artičoka od špinata Mac i sir

Isprobajte ovo zdravije jelo od špinata i artičoke, prepuno antioksidansa iz oba povrća za koje se pokazalo da štite od raka i srčanih bolesti. Nisu potrebni čipovi!

USLUGE: 3

1 kutija mac i sir
3 žlice mlijeka s malo masti
3 žlice krem ​​sira
1 c sitno sjeckanog dječjeg špinata
& frac12; c artičoke iz konzerve (ukupno 4-5), ocijeđene i nasjeckane

KUHATI tjestenine po uputama za pakiranje, ocijedite i ostavite sa strane. Napravite umak na laganoj vatri kombinirajući mlijeko, krem ​​sir (umjesto maslaca), paket sira, špinat i artičoke te špinat. Miješajte dok špinat ne uvene i dok se sir ne sjedini, oko 1 minute. Umiješajte tjesteninu i poslužite.

PREHRANA (po obroku) 290 kal, 10 g pro, 41 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 5 g šećera, 9 g masti, 5 g zasićene masti, 570 mg natrija

Margarita Mac & sir Allison Young 4od 11Margarita Mac & sir

Ako volite klasičnu pizzu, svidjet će vam se ovaj talijanski spin prepun cherry rajčica bogatih antioksidantima.

USLUGE: 3

1 kutija mac i sir
3 žlice 1% mlijeka
2 žlice maslaca
1 c prepolovljenih cherry rajčica
& frac12; c svježa mozzarella narezana na kockice
2-3 lista bosiljka izrezana na tanke trakice

PRIPREMITI mac i sir po uputama za pakiranje s mlijekom i maslacem. Kad je gotovo, umiješajte cherry rajčice, svježu mozzarellu i bosiljak te poslužite.

PREHRANA (po obroku) 370 kal, 15 g pro, 40 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 6 g šećera, 16 g masti, 9 g zasićene masti, 570 mg natrija

Pureća slanina i poriluk Mac & sir Allison Young 5od 11Pureća slanina i poriluk Mac & sir

Pureća slanina čini sve boljim okusom bez dodavanja puno zasićene masti. Bonus: poriluk sadrži flavonoide koji štite sluznice krvnih žila.

USLUGE: 3

1 kutija mac i sir
3 žlice 1% mlijeka
2 žlice maslaca
3 kriške prethodno skuhane pureće slanine, narezane
& frac12; žličica senfa u prahu
2 poriluka (ili zelenog luka), sitno narezanog

PRIPREMITI mac i sir po uputama za pakiranje s mlijekom i maslacem. Kad je gotovo, umiješajte slaninu. Prebacite u zdjele za posluživanje i prelijte zelenim lukom.

PREHRANA (po obroku) 320 kal, 11 g pro, 39 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 5 g šećera, 14 g masti, 8 g zasićene masti, 580 mg natrija

Kelj Mac i sir Allison Young 6od 11Kelj Mac i sir

Ako već ne volite kelj-pun folne kiseline za jačanje mozga i vitamina A, C i K-probat ćete nakon što probate ovaj ukusni obrok u jednom loncu, zajedno s parmezanom i panko krušnim mrvicama.

USLUGE: 3

1 kutija mac i sir
3 žlice 1% mlijeka
2 žlice maslaca
1 c kelja, tanko narezanog
Fine c sitno naribanog parmezana
& frac12; c panko prezle

1. PRIPREMITE mac i sir po uputama za pakiranje s mlijekom i maslacem. Kad je gotovo, umiješajte kelj.
2. PRIJENOS u tepsiju otpornu na pećnicu, prelijte parmezanom i pankom i pecite dok vrh ne postane zlatno smeđe boje, 3 do 5 minuta.

PREHRANA (po obroku) 390 kal, 14 g pro, 50 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 5 g šećera, 15 g masti, 9 g zasićene masti, 590 mg natrija

Smokva, pršut, Mac i sir Allison Young 7od 11Smokva, pršut, Mac i sir

Gurmanska kombinacija pršuta i smokve uzdiže ovaj mac i sir na potpuno novu razinu sofisticirane udobnosti. Uživajte u dodatnom pluću topljivih vlakana za snižavanje kolesterola, zahvaljujući suhim smokvama.

USLUGE: 3

1 kutija mac i sir
3 žlice 1% mlijeka
2 žlice maslaca
& frac14; c tanko narezane suhe smokve, uklonjene stabljike
3 kriške pršuta, narezane na kockice
Svježe naribani parmezan, za posluživanje

PRIPREMITI mac i sir po uputama za pakiranje s mlijekom i maslacem. Kad je gotovo, umiješajte smokve i pršut. Prebacite u zdjele za posluživanje i prelijte svježe naribanim parmezanom.

PREHRANA (po obroku) 370 kal, 15 g pro, 46 ​​g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 11 g šećera, 15 g masti, 8 g zasićene masti, 860 mg natrija

Mediteranski Mac & sir Allison Young 8od 11Mediteranski Mac & sir

Podmetanjem mlijeka i maslaca za maslinovo ulje, ovaj mac bogat okusom sadrži manje zasićenih masti i više zdravih, protuupalnih mononezasićenih masnih kiselina.

USLUGE: 3

1 kutija mac i sir
3 žlice maslinovog ulja (umjesto maslaca i mlijeka)
1 žličica nasjeckanog svježeg češnjaka
& frac12; žličica češnjaka u prahu
& frac14; c izmrvljenog feta sira
2 žlice nasjeckane sušene rajčice

1. PRETGRIJATI pećnici na 350 ° F. Skuhajte tjesteninu po uputama za pakiranje, ocijedite i ostavite sa strane.
2. KOMBINIRAJTE maslinovo ulje (umjesto maslaca i mlijeka), češnjak, češnjak u prahu i paket sira za izradu umaka. Ubacite ocijeđenu tjesteninu, fetu i sušene rajčice.
3. PRIJENOS na vatrostalnu posudu, prekrijte aluminijskom folijom i pecite 15 minuta.

PREHRANA (po obroku) 380 kal, 10 g pro, 39 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 5 g šećera, 20 g masti, 6 g zasićene masti, 560 mg natrija

Brokula i bademi Mac i sir Allison Young 9od 11Brokula-badem Mac & sir

Ovaj mac kombinira dvije super namirnice za zdrav i obilan obrok s puno hrskavosti, zajedno sa spojevima za borbu protiv raka i vitaminom E koji umiruje kožu.

USLUGE: 3

1 kutija mac i sir
3 žlice 1% mlijeka
2 žlice maslaca
1 c sm cvjetova brokule
& frac12; c usitnjeni Cheddar
& frac12; c bademi narezani na ploške

1. PRETGRIJATI pećnici na 350 ° F. Skuhajte tjesteninu po uputama na pakiranju, dodajući brokulu 1 minutu prije nego što maknete s vatre. Ocijedite i ostavite sa strane.
2. NAPRAVITI umaka prema uputama s mlijekom i maslacem, a zatim umiješajte isjeckani sir. Kombinirajte umak s tjesteninom.
3. PRIJENOS na tepsiju otpornu na pećnicu. Po vrhu pospite narezane bademe, prekrijte aluminijskom folijom i pecite 15 minuta.

PREHRANA (po obroku) 420 kal, 17 g pro, 42 g ugljikohidrata, 5 g vlakana, 5 g šećera, 21 g masti, 8 g zasićene masti, 550 mg natrija

Mak & sir od bundeve Allison Young 10od 11Mak & sir od bundeve

Bundeva čini sirasti mac još ugodnijim, dodajući dozu antioksidansa beta-karotena koji jača imunološki sustav.

USLUGE: 3

1 kutija mac i sir
3 žlice 1% mlijeka
2 žlice maslaca
& frac34; c bundeve iz konzerve
Svježi muškatni oraščić, za posluživanje

PRIPREMITI mac i sir po uputama za pakiranje s mlijekom i maslacem. Kad je gotovo, umiješajte bundevu. Prebacite u zdjele za posluživanje i pospite svježe naribanim muškatnim oraščićem.

PREHRANA (po obroku) 310 kal, 9 g pro, 43 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 7 g šećera, 12 g masti, 7 g zasićene masti, 430 mg natrija

Taco salata Mac & sir Allison Young jedanaestod 11Taco salata Mac & sir

Ova fuzija meksičkog sastava-mac-i-sir sadrži grah za više proteina i vlakana, pretvarajući standardnu ​​kutiju u ukusno jelo s jednom zdjelom koje nadmašuje bilo koju taco noć.

USLUGE: 3

1 kutija mac i sir
3 žlice 1% mlijeka
2 žlice maslaca
& frac34; c crni grah iz konzerve, isprati i ocijediti
& frac14; c kukuruz iz konzerve, isprati i ocijediti
& frac14; c nasjeckane crvene paprike
1 žlica nasjeckanog jalapeño papra

PRIPREMITI mac i sir po uputama za pakiranje s mlijekom i maslacem. Kad je dovršeno, prebacite ga u srednju zdjelu, na njega usložite grah, kukuruz, crvenu papriku i jalapeño i poslužite u obiteljskom stilu.

PREHRANA (po obroku) 380 kal, 13 g pro, 55 g ugljikohidrata, 7 g vlakana, 8 g šećera, 13 g masti, 7 g zasićene masti, 660 mg natrija

VIŠE: 9 ukusnih recepata za Mac i sir napravljene od ogrebotina Sljedeći20 stvari koje možete učiniti s tofuom