Cipele su vaš najvažniji dodatak. Uostalom, trebate ih za izlazak i zapravo odraditi posao . Ali pronalaženje jedinog partnera je proces. Naravno, mogli biste jednostavno kupiti par čizmi ili tenisica sa popustom i nazvati to svaki dan - ali kad shvatite da se ne radi samo o 'provaljivanju', ne, oni su zapravo neugodni - čini se kao da ste potrošili novac. Zato je toliko važno unaprijed obaviti domaću zadaću i razumjeti što će učiniti da vaša stopala žive sretno do kraja života. Ovdje ćete pronaći sve što trebate znati:
Kako točno definirate 'udobne cipele'?
To nije seksi odgovor, ali pedijatri kažu da se definiranje udobne cipele u potpunosti temelji na individualnim preferencijama i svrsi kojoj pokušavaju poslužiti. 'Ovisi o strukturi stopala, kao io svrsi kada ili kako ćete ih koristiti', kaže Diane Koshimune , DPM, podiatrist sa sjedištem u San Joseu, CA, i glasnogovornik Američko podijatrijsko liječničko udruženje (APMA) . Na primjer, cipele za plantarni fasciitis trebaju imati dovoljno lučne podrške (isto tako, osobe s ravna stopala su pali lukovi i trebaju stabilne medijalne stupove za stabilnost). Ljudi s bunions trebali biste tražiti cipele sa širokim kutijom prstiju i mekim, fleksibilnim materijalima kako vam se prsti ne bi osjećali stegnutima.
Imajući to na umu, postoje neke marke cipela koje promiču udobnost više od drugih, i tu dolazi APMA. Cipele (plus čarape i ulošci) koji su nagrađeni APMA pečat prihvaćanja znači da zadovoljavaju kriterije za dobro zdravlje stopala. Kako bi zaslužili pečat prihvaćanja, skupina APMA podijatara procijenit će proizvod kako bi se uvjerili da ima sve značajke i kvalitete za koje smatra da promiču zdrava stopala.
Ipak, postoji mnogo cipela koje podržavaju dobro zdravlje stopala, ali nemaju APMA pečat prihvaćanja. Allbirds, na primjer, je a Prevencija omiljena zbog svojih ultra mekanih trkača od merino vune i stabljikaša, koji imaju uloške s jastučićima i izrađeni su od ekološki prihvatljivog ulja od ricinusovog zrna i materijala od šećerne trske.
'Cipele su ulaganje', kaže dr. Koshimune. 'Štite stopala od elemenata, ali su i veza između tijela i zemlje. Ako stopalo ima bolje držanje, tada će i ostatak tijela imati bolje poravnanje. '
U nastavku ističemo četiri cipele koje su impresionirale Prevencija urednici uvijek iznova. Tada ćete pronaći vrhunske udobne marke cipela za sve što vam treba!
Svakodnevni trkači vune 95,00 USD KUPITE SADA Profesionalne klompe medicinskih sestara 129,95 USD KUPITE SADA Tenisice na plantarni fasciitis Demetra 139,95 USD KUPITE SADA Mornarske natikače Bunions 165,00 USD KUPITE SADAUdobne tenisice i sportske cipele
Volite li šetati, trčanje , ili HIIT za vježbanje, vaše cipele utječu na vaše sportske performanse. Cipele za trčanje moraju imati potporne jastuke u lukovima i petama jer tu imate najveći utjecaj, dok cipele za vježbanje naglašavaju fleksibilne međuobane koji će vam pomoći da ostanete okretni tijekom bočnih pokreta i imati teže, šire potplate za upijanje težine rade teške terete. Reebok i Nike proizvode neke od najboljih CrossFit cipela koje pružaju čvrsto prianjanje za uspone po užetu i eksplozivne pokrete poput trzanja.
Doktor Koshimune navodi New Balance, ASICS, Brooks, Altra, Hoka One One i Merrell kao tvrtke koje nude široku paletu sportskih cipela. Iako je najpoznatiji po štiklama i čizme , Vionic također ima izvrsnu liniju aktivnih cipela koja uključuje udobne cipele za hodanje i tenisice. Zapravo smo Vionićeve Satima tenisice nazvali najbolja ukupna cipela za hodanje u 2019 .
Profesionalni savjet: dr. Koshimune primjećuje da bi žene širokih stopala mogle imati više koristi od nošenja muških sportskih cipela. 'Cipele s fleksibilnim gornjim dijelom, poput tkanine, mogle bi biti bolje za široka ili koštana stopala', kaže ona. 'Pobrinuti se da nema šava preko tih koštanih izbočina također može poboljšati udobnost.'
Brooks
Brooks živi i diše trčeći. Njegova filozofija: Trčanje vas može učiniti sretnijom i boljom osobom. Svaki centimetar tkanine, jastučići i potplat zamišljeni su oko samog čina udaranja pločnika.
Bez obzira na to kakav ste trkač, Brooks nudi razne parove za kontrolu kretanja i stabilnost napravljene s potpornim jastučićima i lučnom potporom. Mnoge njegove tenisice za trčanje dizajnirane su s DNA Loft amortizacijom, koja pruža upravo pravu količinu potpore pod nogama i odziv za energetsku učinkovitost. Također su izrađene s GuideRails tehnologijom koja nudi medijalnu podršku tako da vam stopala ostaju na mjestu pri svakom koraku.
Ghost 13 tenisice 129,95 USD KUPITE SADA Glicerinske 18 tenisice 149,95 USD KUPITE SADA Lansirajte 7 tenisica 139,49 USD KUPITE SADA Bedlam 3 tenisice 149,95 USD KUPITE SADAASICS
Osnovan u Japanu, ASICS je kratica za 'Anima Sama In Corpore Sano', što u prijevodu znači 'trebali biste se moliti za zdrav duh u zdravom tijelu'. Ideja je da s pravim cipelama možete napredovati u životu i sportu. Ova mantra tvrtke i danas živi s ASICS -ovom tehnologijom cipela, koja uključuje amortizaciju gela, sustav navođenja koji promiče vanjski brojač pete za smanjenje kretanja gležnja i druge značajke stabilnosti za ravnomjernu raspodjelu težine i mekano slijetanje. Sportaši vole ASICS cipele poput FlyteFoam Lyte, koji nudi lagane, ali podržavajuće jastučiće, i FlyteFoam Propel, koji se odnosi na povrat energije.
GEL-Quantum 90 2 tenisice 74,99 USD KUPITE SADA GT-2000 9 Tenisice 119,95 USD KUPITE SADA GEL-Kayano 27 Tenisice 159,95 USD KUPITE SADA GEL-Nimbus 22 Tenisice 150,00 USD99,95 USD (33% popusta) KUPITE SADANova ravnoteža
New Balance svojim sportskim cipelama nudi vrhunski balans mode i funkcije, no tvrtka je također ozbiljna u pogledu zdravlja stopala. The Novi program Balance RX uparuje liječničke recepte s ovlaštenim maloprodajnim partnerom kako bi vam pomogao pronaći najbolju cipelu. Cipele New Balance dolaze u različitim širinama i traju kako bi prilagodile različite oblike i veličine stopala. Ovi udarci također su osmišljeni s obzirom na vrste lukova, bilo da ste ravnih nogu, imate visoke lukove ili normalni luk.
Eho tenisice s gorivim ćelijama 79,99 USD KUPITE SADA Tenisice Fresh Foam 880v10 86,95 USD KUPITE SADA Virtualne TCS NYC maratonske tenisice 224,99 USD KUPITE SADA Nergize tenisice FuelCore 64,99 USD KUPITE SADAUdobne radne cipele
Za ljude poput radnika u prehrambenoj industriji, zdravstvenih djelatnika, frizera i dostavljača pošte koji cijeli dan provode na nogama, trebat će vam potporne cipele koje su izdržljive i lagane, ali i otporne na klizanje. Robne marke kao što su Dansko, Skechers i Vionic čine jastučiće cipele za medicinske sestre i drugi koji cijeli dan stoje na poslu.
No, za one koji imaju tradicionalni radni stol od 9 do 5, postoji mnogo udobnih, ali uglađenih opcija (ovdje zvanih). Dok kupujete cipele i štikle za odijevanje, dr. Koshimune preporučuje traženje onih s dizajnom platforme i jastučićima ispod stopala za najveću potporu. Imajte na umu da se ove vrste cipela ne smiju nositi dok hodate na velike udaljenosti, pa ćete možda morati spakirati zasebni par za putnike.
Vionic
Vionic revolucionira samu ideju udobnih cipela. Dizajnirali su ih pedijatri i imaju APMA pečat prihvaćanja, ali su i impresivno elegantni. Jedna istaknuta značajka: Vio-Motion Support, koji grli prirodne obline vaših stopala kako bi odgovarao vašem hodu i pruža stabilnost. Ostale značajke podrške, poput stabilizacijskih sjedala za pete, oblikovanih ortotičkih podloga, dubokih šalica za pete, uklonjivih uložaka i jastučića za stopala ono su što možete očekivati od svakog novog para.
Serena gležnjača 159,95 USD KUPITE SADA Dinora Slip On tenisice 129,95 USD KUPITE SADA Marijanske pumpe 139,95 USD KUPITE SADA Brynn Čizma za gležanj 119,99 USD KUPITE SADANaturalizator
OG udobne dizajnerske obuće, Naturalizer stvara cipele izrađene za oblikovanje ženskog stopala od 1927. Njegova vlasnička tehnologija konture N5 pruža ublaženu udobnost za elegantne cipele napredne u modi. Naturalizer također koristi visokokvalitetne materijale za izradu cipela, opremljujući ih fleksibilnim potplatima i prozračnim gornjim dijelom te glatkom podstavom.
Sterling Knee High Boot 86,97 USD KUPITE SADA Everly Pump 110,00 USD KUPITE SADA Lorna sklopiva potpetica za petu 59,99 USD KUPITE SADA Morisonova tenisica 89,00 USD KUPITE SADAClarks
Od 1825. godine Clarks stavlja udobnost na prvo mjesto pri dizajniranju sofisticiranih cipela za žene, muškarce i djecu. Sve njegove cipele izrađene su od Ortholite amortizera, koji pomaže u smanjenju naprezanja stopala i apsorbira udarce. Također su prozračni i fleksibilni te koriste održive, reciklirane materijale. Ove godine Clarks je postao jedan od osnivača Radne skupine za kožu, koja surađuje s dobavljačima, robnim markama i trgovcima na promicanju ekološke poslovne prakse u industriji kože.
Clarkdale Arlo Boot 160,00 USD KUPITE SADA Cipele od čistog tona 50,00 USD KUPITE SADA Kaylin Cara Heel 50,00 USD KUPITE SADA Un Maui čipkasta tenisica 50,00 USD KUPITE SADAČizme
Dok se pripremamo za zimu, par dobro izolirane, vodootporne čizme čuvat će vam stopala toplima i suhima od kiše, snijega i svega što nam Majka Priroda baci. Dr. Koshimune preporučuje čizme s dovoljno mjesta u kutiji prstiju i uklonjivim umetcima, tako da možete dodati vlastitu ortotiku za bolju potporu luka. Također je važno da čizme imaju odgovarajuću potporu za gležanj, poput stila na čipku ili zatvarača. Time se sprječava kotrljanje gležnjeva, što očito može dovesti do ozljeda.
Merrell
Merrell je dizajnirao udobno planinarske cipele , trail trkače i ležerne cipele više od tri desetljeća. Merrellova filozofija dizajna izgrađena je na četiri stupa: udobnost, trajnost, dizajn i svestranost. Zato su sve Merrell čizme izrađene s anatomskim podnožjem s ugrađenim brojačem pete i lučnim osloncem. Također imaju zračni jastuk u peti kako bi apsorbirali udarce i osigurali stabilnost, te čvrste potplate za prianjanje na skliskim površinama i neravnom terenu.
Haven srednje čipkane vodootporne čizme 160,00 USD KUPITE SADA Snowcreek čipke vodootporne čizme 25,00 USD KUPITE SADA Ontario 85 vunene srednje vodootporne čizme 170,00 USD KUPITE SADA Moab 2 Vodootporne čizme široke širine 135,00 USD KUPITE SADAOštro
Marka koja se ponosi vraćanjem lokalnim razlozima koji podržavaju okoliš, Keen koristi održive proizvodne procese u sjedištu u Portlandu kako bi stvorio svoje čizme i obuću. Keen se udružio s Udruženjem vanjske industrije, Radnom skupinom za kožu i Koalicijom održivog odijevanja za promicanje dobre ekološke poslovne prakse u industriji obuće. Tvrtka se bavi stvaranjem udobnih cipela za uživanje na otvorenom. Mnoge njegove čizme najbolje su ocijenjene za podnožje dvostruke gustoće koji podupire gležanj i petu te gumene potplate za sve terene za vrhunsko prianjanje.
Terradora II zimska vodootporna vučna čizma 150,00 USD KUPITE SADA Kaci II Winter Pull On Boot 140,00 USD KUPITE SADA Revel IV High Polar Boot 190,00 USD KUPITE SADA Ženske vodootporne čizme Targhee III 150,00 USD KUPITE SADAUdobne sandale
Doktor Koshimune kaže da su Birkenstock i OluKai izvrsni sandala i robne marke japanki s ugrađenom lučnom potporom i jastukom. 'Međutim, ovisno o upotrebi, sandale poput Teve, Keen ili Chaco mogle bi pomoći pri držanju cipele na stopalu bolje od standardnog dizajna japanki, koji ne opterećuje toliko prste koji funkcioniraju kako bi uhvatili sandala ', kaže dr. Koshimune. 'S vremenom tetive koje prekovremeno rade na držanju cipele počinju se umoriti, pa se čak mogu i upaliti', objašnjava ona.
Birkenstock
Birkenstock, osnovan 1774. godine, ima dugu povijest izrade nekih od najpopularnijih japanki, sandala, klompi, tenisica i čizama. Birkenstock se ponosi time što je tridesetih godina prošlog stoljeća lansirao oblikovane podnožje. Ove prepoznatljive podnožje u bestseler sandalama Birkenstock anatomski su oblikovane; osigurati dovoljno prostora za prste i stisak prstiju; imati duboku šalicu za pete za ublažavanje; izrađene su s potplatima koji apsorbiraju udarce; i imajte mekanu podlogu od nogavica od antilopa koja čuva vaša stopala suha poput pustinje. Kad smo već kod tople klime, počnite s Arizonom, sandalom s dvostrukim remenima s podesivim kopčama.
Arizona mekana sandala 134,95 USD KUPITE SADA Gizeh Birko-Flor ™ sandale za tange 99,95 USD KUPITE SADA Yao slide sandale 99,95 USD KUPITE SADA Birko-Flor ™ sandale 'Mayari' 99,95 USD KUPITE SADAOluKai
OluKaijev pristup obući odnosi se na održivost, stil i udobnost. Izgrađen havajskom vještinom kao ekološki brend , OluKai koristi recikliranu gumu u svojim potplatima i nabavlja vrhunsku kožu iz ekološki osvještenih štavnica. Cipele su inspirirane oblikom bosih stopala. Temeljeno na principu mokrog pijeska tvrtke, njegova anatomska podnožja imaju oslonac medijalnog i bočnog luka te duboku štiklu koja potiskuje vaše stopalo. Ako tražite udoban par japanki koji mogu izdržati pijesak, vodu i sol, OluKai sandale otporne na vodu izvrsne su za provesti dan na plaži. OluKai Ohana japanke jedan su od naših omiljenih čitatelja.
Ohana japanke 70,00 USD KUPITE SADA 'Upena' ravne sandale 89,95 USD KUPITE SADA Kožne japanke 'Ho Opio' 74,95 USD KUPITE SADA Kaekae japanke 84,95 USD KUPITE SADAPodrška čitatelja poput vas pomaže nam da radimo najbolje što možemo. Ići ovdje na koje se pretplatiti Prevencija i osvojite 12 BESPLATNIH poklona. I prijavite se za naš BESPLATNI bilten ovdje za svakodnevne savjete o zdravlju, prehrani i fitnesu.