Prostock-StudioGetty Images Kad čujete dijabetes , vaš um vjerojatno skoči na probleme s proizvodnjom inzulina i regulacijom šećera u krvi. I to je definitivno ključni dio ove kronične bolesti, koja gotovo pogađa 1 od 10 Amerikanaca , prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Ali to je također samo vrh ledenog brijega.
Dijabetes je poput termita, jer uzrokuje spora, skrivena, ali značajna oštećenja u tijelu, kaže Dr. Osama Hamdy, dr. Sc. , direktor programa za bolničku dijabetes u Centru za dijabetes Joslin u Bostonu. Većina pacijenata s dijabetesom tipa 2 umire od a srčani udar , Kaže dr. Hamdy, ali budući da bolest nema mnogo simptoma, ljudi je skloni olako shvatiti.
Dokazi nastavljaju rasti kako dijabetes utječe na svaki sustav u tijelu, nanoseći pustoš ako se njime ne upravlja dobro. U nastavku saznajte više o nuspojavama dijabetesa i kako se možete zaštititi od komplikacija. (Dobra vijest: Većina se može izbjeći slijedeći plan liječenja koji vam je odredio liječnik.)
stock vizualGetty Images Kada imate dijabetes tipa 2, vaše tijelo ne može pravilno koristiti inzulin, hormon koji regulira šećer u krvi. S druge strane, vaš HDL (ili dobar) kolesterol se smanjuje, a razina štetnih masnoća u krvi koje se zovu trigliceridi raste. Inzulinska rezistencija također doprinosi otvrdnutim, uskim arterijama, što zauzvrat povećava vaš krvni tlak .
Kao rezultat toga, oko 2 od 3 osobe s dijabetesom također imaju hipertenziju - čimbenik rizika za moždani udar, srčane bolesti i probleme s razmišljanjem i pamćenjem. Neuspjeh u kontroli visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola, bilo prehranom i tjelovježbom, bilo dodavanjem lijekova, ubrzava brzinu napredovanja svih drugih komplikacija, kaže Robert Gabbay, dr. Med., Dr. Sc. , glavni liječnik u centru za dijabetes Joslin u Bostonu.
ZNANSTVENA FOTOGRAFIJAGetty Images Čini se da osobe s dijabetesom imaju neke abnormalnosti u kontroli protoka krvi u mozgu, objašnjava Helena Rodbard, dr. Med. , endokrinolog sa sjedištem u Marylandu. Čini se da je to povezano s bržim gubitkom mentalnih funkcija s godinama, kaže ona, uključujući sposobnost planiranja, organiziranja, pamćenja stvari, postavljanja prioriteta, obraćanja pažnje i početka zadataka.
Kako biste zaštitili zdravlje mozga, poželjet ćete ostati fizički i psihički aktivni, bilježiti najmanje 30 minuta vježbanja dnevno i održavati svoj um stimuliranim. Čitajte, družite se, radite i igrajte igre koje izazivaju vaš intelekt, kaže dr. Rodbard. Zadržite pozitivan, optimističan stav - nemojte si to dopustiti postati depresivan .
Bojan89Getty Images Ljudi s dijabetesom imaju veću vjerojatnost razvoja parodontalne bolesti, an infekcija desni i kosti koje mogu dovesti do bolnih problema sa žvakanjem i gubitka zuba. To je djelomično posljedica povišenog šećera u krvi koji mijenja kolagen u svim našim tkivima, kaže dr. Rodbard. To je također posljedica blagog povećanja osjetljivosti na infekcije svih vrsta.
S druge strane, bolest desni - posebno upala desni ili razvoj dubokih apscesa - može povisiti šećer u krvi i otežati kontrolu dijabetesa, kaže dr. Hamdy. Kako biste spriječili parodontitis, četkajte i čistite koncem svaki dan te razmislite o upotrebi blage antiseptičke tekućine za ispiranje usta kako biste izbacili sve zaostale naslage.
sertiGetty Images Mnogi muškarci s dijabetesom doživjet će određenu razinu erektilna disfunkcija (ED) tijekom svog života. ED može biti psihološki ili zbog smanjenog testosterona, kaže dr. Hamdy, napominjući da je nizak testosteron uobičajen među osobama s dijabetesom, osobito ako su pretile. Međutim, u pacijenata s dugotrajnim dijabetesom, uzrok mogu biti promjene u krvnim žilama i opskrbi živaca penisu. Ako imate dijabetes, imate više od 40 godina i imate problema s muškom opremom, posjetite liječnika.
Sredovječne i starije žene s dijabetesom također imaju seksualne probleme, kaže a studija od gotovo 2.300 žena objavljenih u Akušerstvo i ginekologija , vjerojatno zato što oštećenje živaca može oštetiti podmazivanje i sposobnost postizanja orgazma .
franz12Getty Images Dok s godinama svi gubimo sluh, gubitak sluha jest dvostruko češći kod osoba s dijabetesom u usporedbi s onima bez tog stanja, prema CDC -u. Dijabetes može dovesti do gubitka sluha oštećenjem malih krvnih žila i živaca u unutarnjem uhu, kaže CDC.
Najbolji način da zaštitite svoj sluh jest da kontrolirate razinu šećera u krvi, kaže dr. Rodbard. Zapravo, u a studija iz bolnice Henry Ford u Detroitu, starije žene s nekontroliranim dijabetesom imale su veći gubitak sluha od žena iste dobi koje su imale dobro kontroliran dijabetes. CDC također predlaže provjeru vašeg sluha svake godine i izbjegavanje drugih uzroka gubitka sluha, poput izlaganja glasnim zvukovima, kad je to moguće.
jarun011Getty Images Dijabetes povećava rizik od svih vrsta kožnih problema, uključujući bakterijske infekcije poput čireva i infekcije mokraćnog sustava , gljivične infekcije, i svrbež . Posebno gljivične infekcije gljivične infekcije , toliko su česti da mogu biti čak i prvi znak dijabetesa kod nekoga tko još nije dijagnosticiran, kaže dr. Hamdy.
U nekim slučajevima kožne infekcije mogu biti povezane s pretilošću jer se između kožnih nabora nalaze vlažna mjesta koja mogu razmnožavati bakterije i gljivice, uključujući candida , Kaže dr. Rodbard.
Nažalost, nekoliko lijekova za dijabetes povećava rizik od gljivičnih infekcija genitalija, kaže dr. Hamdy, jer pojačavaju izlučivanje glukoze urinom, potičući rast bakterija i gljivica. Kontrola razine šećera u krvi pomaže u prevenciji, no nakon što dobijete infekciju, potražite je uobičajeni tretmani : antigljivične vaginalne kreme i čepići bez recepta, koji će se koristiti prema uputama.
BrianAJacksonGetty Images Ovo potencijalno ozbiljno poremećaj spavanja , u kojem se grleni mišići povremeno opuštaju i blokiraju dišne putove tijekom sna, pogađa oko 50% ljudi s dijabetesom, kaže dr. Hamdy, osobito oni koji su pretili i imaju ovratnik veći od 17 za muškarce i 16 za žene.
Najočitiji znak opstruktivne apneje u snu (OSA) čuje se hrkanje. Nažalost, poput bolesti desni, apneja u snu može pogoršati kontrolu dijabetesa, kaže dr. Hamdy, vjerojatno zato što ta dva stanja dijele čimbenike rizika. Liječenje OSA -e može uključivati korištenje uređaja za držanje dišnih putova otvorenim noću ili nošenje usnika koji gura čeljust prema naprijed. U teškim slučajevima operacija može pomoći promjenom strukture nosa, usta ili grla.
Vasil DolmatovGetty Images Grubo 1 od 3 osobe s dijabetesom starijim od 40 godina imaju dijabetičku retinopatiju ili oštećenje tkiva osjetljivog na svjetlo u stražnjem dijelu oka. To se događa jer povišena razina glukoze u krvi s vremenom oštećuje osjetljive krvne žile oka, proces koji može započeti već 7 godina prije postavljanja dijagnoze.
Dobra vijest je da rano liječenje ovih problema može smanjiti rizik od sljepoće za 95%, prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK).
HYWARDSGetty Images S vremenom se povišena glukoza u krvi zgusne i ozlijedi nefrone, male strukture u bubrezima koje filtriraju vašu krv. Otprilike 7% vremena već ćete imati istjecanje proteina u urin - rano znak bubrežnih problema - do trenutka kada dobijete dijagnozu dijabetesa tipa 2.
Otprilike polovica onih koji ne poduzmu korake za kontrolu dijabetesa podnijet će oštećenje bubrega u roku od 10 godina, a 40% njih će napredovati do zatajenja bubrega, stanja koje zahtijeva ili dijalizu ili transplantaciju bubrega, kaže Betul Hatipoglu, dr. Med. , endokrinolog na klinici u Clevelandu.
javdatGetty Images Oko polovica ljudi s dijabetesom tipa 2 razvit će se neuropatija, najčešća komplikacija dijabetesa. U početku možda nemate simptome ili osjećate blago trnce ili utrnulost u rukama ili nogama, kaže dr. Gabbay. No na kraju ovaj oblik oštećenja živaca može uzrokovati bol, slabost i probavne smetnje jer udara u živce koji kontroliraju vaš gastrointestinalni trakt.
Osim što kontrolirate šećer u krvi, tjelesna aktivnost, zdrava prehrana i pridržavanje preporučenih lijekova mogu pomoći u sprječavanju oštećenja živaca povezanih s dijabetesom, kaže NIDDK .
