12 čudnih zvukova koje ne želite da vaše tijelo proizvodi

Nehotični zvukovi mogli bi vas tijelo upozoriti da nešto nije u redu. Evo kako protumačiti (a kada zanemariti) te škripe, iskakanje, zviždanje i drugo.

1. Iskakanje i pucanje koljena i gležnjeva
Ti su zvukovi obično posljedica jedne od tri stvari: pucanje tetiva po zglobovima, pomaci tekućine koji ispuštaju mjehuriće plina ili zglobovi koji se pomaknu malo izvan kolosijeka, kaže C. David Geier, dr. Med., Direktor sportske medicine na Medicinskom sveučilištu u Južnoj Karolini .
Posjetite liječnika ako: Osjećate bol, oticanje ili začepljenje ili ako vam simptomi ograničavaju aktivnost u sportu ili vježbanju, kaže Geier. Bol u koljenu može potjecati od pokidanog meniskusa, a bol u gležnju može biti artritis ili oštećene tetive. Klikovi su rjeđi kod mlađih osoba, ali ako ste to oduvijek imali, očekujte da će se to događati sve češće s godinama. Za dodatno olakšanje, pokušajte Pokret koji otklanja bolove u koljenu .

2. Režajući, grgoljajući ili tutnjajući želudac
To ti se crijeva iscrpljuju. Između obroka, vaš gastrointestinalni trakt prolazi kroz niz intenzivnih, često bučnih kontrakcija svakih nekoliko sati kako bi uklonio zaostale ostatke, kaže William Chey, dr. Med., Glavni urednik Američki časopis za gastroenterologiju . Ali režanje ne signalizira vrijeme za užinu, kaže Chey: Osim ako niste gladni, pričekajte do večere.
Posjetite liječnika ako: Vaše uzburkano crijevo prati bol i oteklina, osobito ako čujete lupanje kad pritisnete trbuh. U rijetkim slučajevima vaša se crijeva mogu previše ili premalo kontraktirati ili biste mogli imati opstrukciju, što može zahtijevati operaciju.

3. Uobičajeno hrkanje noću
Ta buka je meko tkivo vaših usta i grla koje vibrira dok dišete. Nosni sprejevi i trake pomažu, ali mršavljenje je bolje, kaže Stacey Ishman, dr. Med., MPH, profesorica otorinolaringologije na Sveučilištu Johns Hopkins.
Posjetite liječnika ako: Uhvatite sebe kako dahćete noću, probudite se u znoju ili vam se spava tijekom dana. Mogli biste imati apneju za vrijeme spavanja koja ometa protok zraka i povećava rizik od dijabetesa i moždanog udara. Možda će vam trebati nešto što se zove CPAP stroj za otvaranje dišnih putova noću. Ako ste sposobni i nemate apneju, opcije uključuju implantate stupova (postupak u ordinaciji) ili operaciju za preoblikovanje dišnih putova. Vidjeti Kako bi vas apneja za vrijeme spavanja mogla ubiti - čak i ako nemate višak kilograma .

VIŠE: Promijenite način disanja kako biste ublažili stres, povećali energiju i postali jači

4. Klikanje i iskakanje čeljusne kosti
Ako je buka jaka i oštra, vaš temporomandibularni zglob - šarka i/ili hrskavica gornje i donje čeljusti - možda nije u skladu. No to nije nužno problem, kaže James Van Ess, dr. Med., DDS, docent oralne i maksilofacijalne kirurgije na klinici Mayo.
Posjetite liječnika ako: Čeljust vam se zaključava ili se neće otvoriti ili zatvoriti do kraja. A ako noću stežete čeljust, pogledajte štitnik za usta ili udlagu kako biste ograničili daljnji stres čeljusti, što bi moglo dovesti do propadanja zglobova i boli. Općenito, ako imate problema, dojite donje čeljusti: izbjegavajte žvakaće i žvakaće namirnice poput bagela, taffyja i bifteka.

5. Meki zvižduk koji vam prolazi kroz nos

Uzrok je zrak koji se kreće kroz preuski prostor u nosu, kaže Ishman. Vjerojatno ste samo nabijeni. Ispiranje nosa bi trebalo pomoći, ali ako se to ne dogodi, pričekajte da šmrcanje prestane ili isperite nazalnu otopinu soli ili nazalni steroidni sprej.
Posjetite liječnika ako: Zviždanje počinje odmah nakon ozljede. Desna udica u lice ili snažno branje nosa može uzrokovati perforirani septum - rupu u zidu između nosnih prolaza - što možda zahtijeva operaciju, kaže Ishman. Kirurg će upotrijebiti hrskavicu s drugog područja, poput vašeg uha, za izgradnju male zakrpe.

6. Zujanje, pjevušenje ili zvonjenje u ušima
Tiho zvonjenje ili zujanje koje počinje i brzo prestaje poznato je kao tinitus. Ali stvarno je u vašoj glavi; vaš mozak pogrešno tumači lažne električne signale kao šum, kaže Samuel Selesnick, dr. med., potpredsjednik otolaringologije na Weill Cornell Medical College. Okidač može biti oštećenje unutarnjeg uha, pa koristite čepove za uši oko glasnih zvukova.
Posjetite liječnika ako: Tinitus je kontinuiran i samo u jednom uhu. To može signalizirati infekciju ili poremećaj unutarnjeg uha. Ipak, većina slučajeva nema razloga, pa često nema lijeka, kaže Selesnick. Vaš liječnik može vam preporučiti savjetovanje ili strategije koje će vam pomoći da živite sa bukom.

7. Srce vam kuca u ušima
To je poznato kao pulsirajući tinitus. Ili su vam uši pojačane osjetljivosti na zvukove ili vam nešto čini protok krvi jačim nego inače, kaže David J. Eisenman, dr. Med., Izvanredni profesor na odjelu otorinolaringologije-kirurgija glave i vrata na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Maryland.
Posjetite liječnika ako: Imate ovo stanje. Ako je problem s protokom krvi, to bi moglo biti ozbiljno. 'Najčešći uzroci abnormalne proizvodnje zvuka proizlaze iz abnormalnosti u vrlo velikim venama koje dovode krv iz mozga natrag do srca i koje slučajno prolaze kroz uho', kaže Eisenman. Na primjer, može doći do gubitka kosti u blizini vena, ispupčenja vene ili zapetljaja krvnih žila zbog kojih vam je protok krvi glasniji ili uzburkaniji. Ova stanja mogu povećati rizik od moždanog udara.

Drugi mogući uzrok je povišen pritisak spinalne tekućine, što bi moglo dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući sljepoću, kaže Eisenman.

Dobra vijest: Ako problem počne u vašem uhu, to vjerojatno nije ozbiljno. Uzrok je obično ušna mast koja blokira ušni kanal. 'Sve što blokira ulazak zvuka u vaše unutarnje uho olakšava vašem unutarnjem uhu čuti inače neprimjetan, ali normalan zvuk', kaže Eisenman.

Neke druge mogućnosti: otoskleroza, ukrućenje kostiju srednjeg uha ili neki gubitak kosti koji pokriva dio unutarnjeg uha.

8. Klik u grlu
To može biti znak neuroloških bolesti koje utječu na kontrolu mišića, poput Parkinsonove bolesti. U drugim slučajevima, klik može biti uzrokovan viškom hrskavice štitnjače koju liječnik može ukloniti kirurški.
Posjetite liječnika ako: Grlo vam klikne kad progutate. No, budući da je ovaj simptom rijedak, mnogi otolaringolozi neće imati iskustva u liječenju, kaže Marshall Smith, dr. Med., Profesor otolaringologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Utah. U tom bi slučaju 'specijalna govorna klinika (obično u akademskim medicinskim centrima) vjerojatno imala najiskusnije stručnjake za dijagnosticiranje ovog problema', kaže Smith.

9. Glasan prasak dok zaspite ili se probudite

Ovo stanje poznato je kao sindrom eksplodirajuće glave. Ljudi kažu da zvukovi zvuče poput nasilnih eksplozija, električnih struja, pljeskanja, vatrometa, munje i još mnogo toga, prema istraživanju objavljenom u Recenzije o medicini spavanja . Sindrom eksplodirajuće glave uznemirujući je i zastrašujući, ali bezopasan. (Pogledajte još 6 Lude stvari koje se događaju dok spavate .)

Pa zašto se to događa? Jedna je teorija da nešto ne uspije u vašem moždanom deblu dok zaspite. 'Morate proći niz koraka da biste zatvorili tijelo za san, a moždano deblo je uključeno u to', kaže dr. Brian Sharpless, docent psihologije na sveučilištu Washington State. Isključuje vaše motorne neurone (uključene u kretanje), vizualne neurone (uključene u vid) i slušne neurone (uključene u zvuk). 'Ono što mislimo da se događa, i mislim da je ovo dobra teorija, jest da se to izluđuje i umjesto da se isključe, vaši se slušni neuroni aktiviraju odjednom', kaže Sharpless. To dovodi do buke.
Posjetite liječnika ako: Doživljavate sindrom eksplodirajuće glave. Ljudi s poremećajima spavanja mogu biti osjetljiviji, pa nazovite svog doktora kako biste analizirali moguće probleme.

10. Klikanje ili iskakanje u ramenu
Ako je bezbolan, zvuk je vjerojatno bezopasan. 'Ako nekome rame klikne dok ga okreće bez značajnih bolova, to često dolazi od neke hrapavosti između rotatorne manšete i prekrivene burze i akromiona', kaže John O'Kane, dr. Med., Izvanredni profesor obiteljske medicine i ortopedije i sportske medicine na Sveučilištu Wisconsin. To je normalan dio starenja. Međutim, bol može ukazivati ​​na tendinitis, burzitis ili suzu u rotatornoj manšeti ili labrumu.
Posjetite liječnika ako: Zvukove prati bol. 'Ako netko počne osjećati bol u ramenu s tim simptomima, tada će rehabilitacija rotatorne manšete biti od pomoći', kaže O'Kane. 'Ta bi rehabilitacija trebala uključivati ​​vježbe za lopaticu (lopaticu), vježbe za rotatornu manšetu i istezanje za stražnju kapsulu ramena.'

11. Klikanje ili iskakanje lakta
Kao i kod drugih zglobova, manji mehanički problemi u laktu mogu uzrokovati ove zvukove. Druga mogućnost je plica, stanje u kojem se dio zgloba zadeblja i postaje ukočen, kaže Scott Steinmann, dr. Med., Profesor ortopedije na klinici Mayo. Ti su problemi bezopasni ako ne postanu bolni.
Posjetite liječnika ako: Lakat vas boli kad pomaknete ruku ili ako se zglob zaključa. Plicas se može ukloniti artroskopski. Također je moguće da artritis uzrokuje vaše bolove, u tom slučaju će vam možda trebati dodatno liječenje, poput fizikalne terapije.

Najvažnija stvar koju možete učiniti ovog vikenda je da se sami provozate

12. Kašalj i hripanje u isto vrijeme

Ako vaš kašalj dolazi s visokim piskanjem, možda imate astmu. Alergeni mogu upaliti vaše dišne ​​putove, stisnuti mišiće oko njega i ostaviti bez daha, kaže Ramanuja. Posebno pazite na kombinaciju kašalj-piskanje kad vježbate-mogla bi signalizirati astmu uzrokovanu vježbom. (Evo 8 mogućih razloga zašto ne možete prestati kašljati.)
Posjetite liječnika ako: Doživjeli ste ovu kombinaciju. Obratite se liječniku za svaki kašalj koji traje dulje od 4 tjedna ili vas budi iz sna. To također mogu biti znakovi neliječene astme ili čak refluksa kiseline. Još jedna stvar: Krvavi kašalj uvijek opravdava posjet liječniku - oni mogu signalizirati nekoliko problema, uključujući rak pluća.

Članak 12 zvukova koje ne želite da vaše tijelo proizvodi izvorno objavljeno na Menshealth.com.