13 razloga zbog kojih osjećate utrnulost ili trnce u rukama i prstima, prema riječima liječnika

Saznajte Svoj Broj Anđela

ruke utrnule trnci SEBASTIAN KAULITZKIGetty Images

Ovaj je članak medicinski pregledala Rekha Kumar, dr. Med., Docentica medicine i članica Odbora za medicinsku reviziju prevencije, 10. srpnja 2019.



Vaše ruke sadrže neke od najosjetljivijih receptora dodira u cijelom tijelu, a svi ti receptori dodira povezani su s vašim mozgom mrežom živaca.



Ako je čak i jedan od tih živaca - ili jedan dio tih živaca - prikliješten ili nekako oštećen, vaš mozak možda neće primiti sve senzorne informacije koje vam ruke šalju. Rezultat? Neugodna utrnulost ili trnci, kaže Rob Danoff, DO , direktor obiteljske medicine u Philadelphijskom zdravstvenom sustavu Aria.

Međutim, postoje tako mnogo različitih stvari zbog kojih vam ruke mogu utrnuti. Evo od ozljeda pretjerane upotrebe do infekcija do kroničnih zdravstvenih stanja, evo zašto vaše ruke mogu osjetiti taj osjećaj trnjenja - ili uopće ništa.

1. Teniski lakat

Ako ste tenisač golfera - ili sudjelujete u bilo kojoj aktivnosti koja zahtijeva ponavljanje uvrtanja šake, zgloba ili lakta - u opasnosti ste od epikondilitisa ili teniskog lakta, kaže dr. Danoff. Ovo stanje proizlazi iz iscrpljivanja ili slabljenja tetiva koje vam prelaze preko lakta, prema Američkom društvu za kirurgiju šake (ASSH) .



Dok se potpuni teniski lakat manifestuje kao bol u laktu ili podlaktici, rani znakovi su trnci i utrnulost u rukama. Ako doživite bilo što, odmorite se malo od uvredljivog sporta ili aktivnosti. Ako se vrati, obavijestite svog liječnika o tome.

2. Sindrom karpalnog tunela

Doktor Danoff kaže da je jedan od najčešćih uzroka utrnulosti šake sindrom karpalnog tunela - stanje u kojem se srednji živac, koji teče niz podlakticu i u vašu ruku, stisne u zapešću.



Podesiva potpora za zglob za bolove u karpalnom tuneluamazon.com 25,97 USD16,97 USD (35% popusta) KUPITE SADA

Prilično je uobičajeno za ljude koji puno vremena provode radeći za računalom, kaže. Pogotovo ako postavljanje vašeg stola zahtijeva da položite zglob na rub ili tvrdu površinu dok tipkate ili koristite miš, u opasnosti ste.

Uz utrnulost, simptomi karpalnog tunela uključuju osjećaj da su jedan ili više vaših prstiju - osobito palac, kažiprst i srednji prst - natečen ili trnci, prema Nacionalnom institutu za neurološke poremećaje i moždani udar (NNDS). Ako ti simptomi opisuju ono što osjećate, obavijestite svog liječnika što je prije moguće, kaže dr. Danoff. Ako se ne liječite predugo, možda ćete trebati operaciju za ublažavanje stegnutog živca.

Također je važno napomenuti da kada se sindrom karpelnog tunela pojavi u obje ruke, to može biti manifestacija druge bolesti. Na primjer, reumatoidni artritis , autoimuna bolest koja napada zglobove, također se može povezati sa sindromom karpalnog tunela.

3. Poremećaji štitnjače

Možda to nije prvo što mi pada na pamet, ali poremećaj štitnjače mogao bi dovesti do utrnulosti ruku, kaže dr. Danoff. Vaša štitnjača je žlijezda u obliku leptira koja se nalazi ispod vaše Adamove jabuke i odgovorna je za različite procese u vašem tijelu.

Kad se ne dijagnosticira i ne liječi, nedovoljno aktivna štitnjača - aka hipotireoza —Može rezultirati oštećenjem živaca koji prenose informacije između vašeg mozga i leđne moždine i ostatka vašeg tijela. To je zato što vaša štitnjača ne ispumpava dovoljno ključnih hormona za ove funkcije.

Pogotovo ako imate druge simptome nedovoljno aktivna štitnjača - kao što je gubitak kose , povećanje tjelesne težine i osjećaj hladnoće cijelo vrijeme - vrijeme je za razgovor sa svojim liječnikom.

4. Lijekovi

Određeni lijekovi može uzrokovati utrnulost, abnormalne osjećaje i trnce u rukama i stopalima kao uobičajenu nuspojavu. Najčešći su lijekovi za kemoterapiju ili HIV/AIDS.

No, utvrđeno je da i drugi uobičajeni lijekovi, poput lijekova protiv alkohola, lijekova za srce ili krvni tlak, boraca protiv infekcija i tretmana stanja kože (poput Dapsonea) uzrokuju utrnulost i trnce u dijelovima tijela.

Ako sumnjate da je možda kriv novi lijek, razgovarajte sa svojim liječnikom koji će vam možda smanjiti dozu ili pronaći sličan tretman koji ne uzrokuje neugodne nuspojave.

5. Nedostatak vitamina B12

Vaše tijelo treba vitamin B12 - nutrijent koji se lako nalazi u mesu, jajima, peradi i mliječnim proizvodima - za stvaranje zdravih crvenih krvnih zrnaca, živaca, pa čak i DNK. Ozbiljno nedostatak vitamina B12 , također poznata kao pogubna anemija , događa se kada ne apsorbirate dovoljno B12 iz hrane, izazivajući niz simptoma, poput umora, problema s ravnotežom, nedostatka daha, hladnih ruku i nogu, glavobolje, pa čak i trnce i utrnutost u rukama ako nedostatak dovodi do živca šteta.

Ako imate neobične simptome i jedete uglavnom biljnu prehranu-ili imate zdravstveno stanje koje utječe na apsorpciju hranjivih tvari, poput celijakije ili Crohnova bolest —Razgovarajte sa svojim liječnikom o unosu B12. On ili ona mogu preporučiti tjedne injekcije B12 za teški nedostatak ili opći dodatak za blage slučajeve.

Iako su trnci u rukama veliki znak nedostatka B12, to nije jedini nedostatak povezan s osjećajem. Vitamin D , B6 i drugi nedostaci hranjivih tvari također mogu uzrokovati trnce, stoga se obratite svom liječniku kako biste osigurali odgovarajući plan liječenja.

6. Poremećaji alkohola

Dugotrajno pijenje može dovesti do alkoholne neuropatije ili oštećenja živaca, prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj knjižnici (NLM) . Točan uzrok nije siguran, ali stručnjaci vjeruju da velika upotreba alkohola može izravno otrovati živce. Loše prehrambene navike povezane s alkoholizmom također mogu odigrati ulogu.

Prema NLM -u, do polovice svih korisnika teških alkohola razvije neki oblik ovog stanja. Ostali simptomi uključuju utrnulost ruku ili nogu, čudne osjećaje igle i igle u udovima te mišićnu slabost ili grčeve.

Ako ste se borili sa alkoholizam ili dugo pijete-obično definirano kao popiti više od tri pića dnevno za žene ili četiri za muškarce - to bi mogao biti uzrok vaše utrnulosti i trnaca.

7. Ganglijske ciste

cista karpalnog ganglija plućna arterijaGetty Images

Ganglijske ciste su nekancerozne kvržice ili naslage koje se mogu formirati bilo gdje na tijelu-ali se obično pojavljuju na zglobovima ili oko njih. Ganglijske ciste su zapravo najčešća masa ili kvržica koja se pojavljuje u ruci, prema Američka akademija ortopedskih kirurga (AAOS) . A ako se pojavi na zglobu, utrnulost, bol, trnci i slabost mišića uobičajeni su simptomi.

Ove ciste ponekad nestanu same od sebe. Ako to ne učine, a uzrokuju veliku nelagodu, mogućnosti liječenja su operacija ili aspiracija - postupak u kojem doktor ispušta cistu iz svoje tekućine.

8. Guillain-Barréov sindrom

Guillain-Barréov sindrom je rijedak autoimuni poremećaj u kojem vaš imunološki sustav greškom napada vaše živce, uzrokujući oštećenja koja mogu rezultirati utrnulošću ruku i trncima. Istraživači nisu baš sigurni što uzrokuje Guillain-Barréov sindrom, ali znaju mogu li utjecati na bilo koga u bilo kojoj dobi ili spolu. Često joj prethodi respiratorna bolest, želučana gripa ili druga vrsta zarazne bolesti, prema NNDS -u .

Drugi simptomi Guillain-Barréovog sindroma uključuju osjećaj bockanja u prstima, prstima na nogama, gležnjevima ili zapešćima, slabost u nogama, nestabilno hodanje, ubrzan rad srca, lošu kontrolu mjehura ili crijeva i poteškoće s pokretima lica poput žvakanja.

9. Lajmska bolest

Zahvaljujući velikom širenju krpelja po Sjedinjenim Državama, Lajmska bolest —Uvjet koji možete dobiti samo od ugriza zaraženi krpeljac - češći je nego ikad. Zapravo, prijavljeni slučajevi lajmske bolesti su se u Sjedinjenim Državama više nego utrostručili od kraja 1990 -ih, prema centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).

Rano znakovi Lajma uključuju ozbiljan umor, osip na koži u obliku bikovog oka i simptome slične gripi poput groznice, zimice ili bolova u tijelu. Ako se ne liječi, bol u zglobovima i utrnulost šake ili udova neki su od simptoma povezanih s kasnijim stadijima Lymea. Ako ste puno vremena provodili na uobičajenim staništima krpelja - poput šuma, grmova ili visokih trava - ili zadobio ugriz krpelja , Lyme bi potencijalno mogao objasniti vašu utrnulost.

10. Multipla skleroza

Multipla skleroza (MS) je bolest središnjeg živčanog sustava (poznata i kao vaš mozak, leđna moždina i optički živci) u kojoj vaš imunološki sustav napada i oštećuje mijelin, masnu tvar koja štiti živčana vlakna vašeg mozga i leđne moždine, što može rezultirati utrnulošću ruke ili trncima, kaže dr. Danoff.

Iako se MS može javiti u bilo kojoj dobi, najvjerojatnije će se pojaviti u dobi od 20 do 50 godina, a žene su dva do tri puta češće od muškaraca oboljele od ovog stanja, prema Nacionalno društvo za multiplu sklerozu . Iako su simptomi prisutni na cijeloj karti, slabost udova i mišića, dvostruki vid, loša koordinacija i bol neki su od crvenih znakova koji bi se mogli podudarati s utrnulošću ruke pacijenta.

11. Moždani udar

U kombinaciji s drugim simptomima, kaže dr. Danoff iznenada utrnulost ili trnci u rukama također mogu biti znak da imate moždani udar, koji se događa kada je protok krvi blokiran u nekom dijelu mozga. To može biti opasno po život jer stanice mozga počinju odumirati zbog nedostatka kisika.

Nažalost, moždani udari su češći nego što mislite u opasnosti. Međutim, visoki krvni tlak ili kolesterol, pušenje, pretilost i dijabetes vodeći su uzroci, prema CDC -u.

Ostalo simptomi moždanog udara na koje treba paziti uključuju iskrivljen osmijeh, nejasan govor ili probleme s razmišljanjem, vrtoglavicu i zamagljen vid. Ako sve to opisuje što osjećate i što je potpuno izvan vašeg uobičajenog, odmah idite na hitnu.

12. Dijabetes

Često pišanje , prekomjerna žeđ i visoka razina šećera u krvi svi su znakovi predijabetesa ili onog stanja koje nije sasvim dijabetes, a to znači da ste u velikom riziku od bolesti.

No, mnogi ljudi koji razviju potpuni dijabetes tipa 2 to ne shvaćaju. Ako se ne liječi, utrnulost ruku može se razviti kao posljedica ili oštećenja živaca povezanih s dijabetesom, kaže dr. Danoff. Zapravo, dijabetes je jedan od najčešćih uzroka periferne neuropatije ili oštećenja živaca izvan vašeg mozga i leđne moždine. Zamagljen vid, problemi s bubrezima i zatajenje srca svi su rizici povezani s tim neliječeni dijabetes , isto.

13. Raynaudova bolest

raynaud Getty Images

Ako je vaša utrnulost popraćena hladnim prstima, možda imate Raynaudov, rijetko stanje u kojem se manje arterije koje opskrbljuju kožu krvlju sužavaju i ograničavaju cirkulaciju.

Raynaudova bolest može biti bolna, a neki ljudi također primijete kako im prsti oteknu i postanu bijeli ili plavi tijekom epizode. Stručnjaci nisu sigurni što uzrokuje ovo stanje, ali znaju da je vjerojatnije da će ga žene imati. Niske temperature, stres, ozljede ruku, oštećenja tkiva, pa čak i određeni lijekovi (poput visokog krvnog tlaka ili lijekova protiv migrene) mogu biti okidači.


Ostanite u tijeku s najnovijim vijestima o zdravlju, fitnesu i prehrani potkrijepljenim znanostima prijavljivanjem se na bilten Prevention.com ovdje . Za dodatnu zabavu, pratite nas Instagram .