
Istraživanje prirode na otvorenom nudi priliku za ponovno povezivanje s prirodom i izvrstan trening. Bez obzira krećete li na ležerno jednodnevno ili tjedno dugo pješačenje, nemojte počinjati na pogrešnoj nozi-pobrinite se da nosite prave planinarske cipele ili čizme.
Najbolji par cipela za planinarenje fleksibilan je, podržava i nudi dovoljno vuče za krševit teren, kaže Howard Freidman, D.P.M. , podiatrist s certifikatom i osnivač Suffern Podiatry. Srećom, mnogo cipela za planinarenje odgovara računu (a i izgledaju prilično lijepo).
Kako odabrati najbolje ženske cipele za planinarenje
✔️ Dajte prioritet pravilnim dimenzijama. Držite se robnih marki prilagođenih nogama koje nude dovoljno široku kutiju za prste kako bi odgovarala širini vašeg stopala, preporučuje Jacqueline Sutera, D.P.M. , podiatrist s certifikatom odbora u City Podiatry u New Yorku. Ovo je posebno važno ako imate koštane ostruge, čukljeve ili čekiće . Imajte na umu da će vam noge nateći tijekom naporne tjelesne aktivnosti, pa to provjerite tvoje čarape dovoljno su tanke da vam obuća ne postane pretijesna.
✔️ Obratite pažnju na ventilaciju i potplate. Cipele s puno ventilacije održat će vam stopala suhima na znojnim ljetnim šetnjama, ali možda ćete tijekom zimskih mjeseci htjeti nositi vodootporni par, osobito kada na tlu pada snijeg, objašnjava dr. Friedman. (Profesionalni savjet: Ako vaš par ima GTX u imenu, to znači da su opremljeni GORE-TEX hidroizolacijom.) Debeli, izdržljivi potplat također je ključan, kaže dr. Sutera, jer će vam ublažiti stopala i dati vam dugotrajna vuča. Lagana peta također može učiniti pješačenje sigurnijim i ugodnijim.
✔️ Odaberite oblik koji vam odgovara. Cipele za planinarenje obično se zaustavljaju na gležnjevima, što znači da su lakše, manje se znoje i lakše se klizaju; u međuvremenu planinarske čizme sežu dalje od gležnjeva, što pomaže u sprječavanju uganuća tijekom jače aktivnosti, kaže dr. Sutera. (Pravilna lučna potpora, koja dolazi i u cipelama i u čizmama, također može zaštititi vaše gležnjeve, dodaje ona.)
Bez obzira na vaš osobni stil, vaš omiljeni teren ili razinu iskustva, najbolje ocijenjene opcije u nastavku nude svu podršku i zaštitu koje su vam potrebne da biste se usredotočili na sljedeće pješačenje-a ne na noge.
Merrell's Moab s razlogom je poznat kao majka svih čizama: radi se o najboljim cipelama za planinarenje koje možete pronaći bilo gdje, posebno za manje od 100 USD. Mrežasti gornji i bočni paneli osiguravaju stopala ostaju hladna tijekom šetnji po toplom vremenu , dok zaštitne kapice na nožnim prstima sprečavaju ostatke tragova i vodu. Tu je velikodušna potpora luka i pete, što znači da čak ni okomite, stjenovite staze nisu problem. Osim toga, ovi bestseleri imaju savršen izgled na otvorenom - oni su ukupni paket.
Najbolje cipele Amazon 59,99 USD KUPITE SADA
Većina cipela za planinarenje nisu baš jeftine, pa je ovaj vodootporni par iz Riemota još impresivniji jer nudi izvrsne performanse po povoljnoj cijeni. Njihova debeli, potplati koji apsorbiraju udarce i vanjski potplati za sve terene posao za većinu planinara, osobito za početnike koji ne žele previše uložiti u prvi par cipela za planinarenje. Svakako bih ih preporučio svakome, kaže jedan recenzent Amazona. To je sve što kaže: vodootporno, udobno i toplo.
Najbolje vodootporne cipele KRALJ 243,36 USD KUPITE SADAObozov Sawtooth II koristi i vodootpornu kožnu vanjštinu i mekanu unutrašnjost od najlona koja upija vlagu kako bi neka stopala budu suha u svim situacijama , što znači da je ljeti jednako korisno kao i zimi. Ozbiljni đon i prostrana kutija za prste su legende, a recenzenti hvale koliko su cipele stabilne i udobne. Ove cipele imaju osjećaj kao da mi se oblikuju na nogama, kaže jedan od kupaca REI -a. Oduševio me lučni oslonac i potpora peti.
Najbolje lagane cipele Zappos 119,95 USD KUPITE SADAIako su ovi najbolje ocijenjeni Asics udarci kategorizirani kao tenisice za trčanje, dr. Friedman preporučuje ovu laganu opciju za žene kojima je potrebno prozračna potpora za duge udaljenosti . Stražnje i prednje podnožje opremljene su fleksibilnim jastučićem za gel koji apsorbira udarce pri kretanju, a guma s visokom abrazijom hvata teren kako bi vas držala u miru, bez obzira kamo vas put odveo.
Najbolja vuča KRALJ KUPITE SADALa Sportiva Spire ozbiljne pomoći potplata Vibram izdvaja se od konkurencije - stvar gotovo izgleda kao guma, a namijenjena je da vam pomogne prebroditi svaku prepreku s kojom se možete suočiti na stazi. Osim impresivnog prianjanja, ova je cipela također opremljen prozračnom GORE-TEX hidroizolacijom i impresivnom apsorpcijom udara . Pomalo su skupi, ali udobnost i suhoća stopala itekako su vrijedni cijene, objašnjava jedan REI kupac.
Najbolje cipele za široke noge Zappos KUPITE SADAKeenova duboka, široka kutija za prste učinila je marku omiljenom među planinarima sa širim stopalima i onima sa sličnim uvjetima artritis . Osim toga, dodatna soba omogućuje bezbolno oticanje nogu tijekom planinarenja , što znači da nećete morati odustati na pola puta. Štitnici od blata, vodootporne membrane, uklonjive podloge od EVA-e i potplati za sve terene samo su trešnje na vrhu.
Najbolje potporne cipele Backcountry 119,95 USD KUPITE SADANemojte se zavaravati laganim dizajnom X Ultra 3: To je jedna od najpopularnijih cipela za planinarenje na ovom popisu . Kao netko s vrlo visoki lukovi Smatram ih ugodnima i pružaju podršku, objašnjava jedan recenzent Backcountryja. Također prozračuju i imaju pristojno prianjanje na kamenitom terenu. Osim toga, dizajn je prilagođen posebno ženskim stopalima - to nije samo manja muška cipela.
Najbolje udobne cipele Adidas 79,95 USD KUPITE SADANadate se pješačenju ili trčanju pješačkim stazama? Uz ovaj Adidas par možete oboje učiniti s punim povjerenjem. Opremljeni potplatima Continental guma nude istu razinu sigurnosti kakvu biste očekivali tijekom vožnje po klizavim cestama . Osim toga, ovaj par ispod 100 USD omiljen je među planinarima kojima je udobnost na prvom mjestu: pješačim svaki vikend, isprobao sam mnoge cipele, a ovo su do sada najbolje-lagane i vrlo udobne, kaže jedan recenzent Adidasa.
Najljepše cipele Zappos 109,95 USD KUPITE SADATeva’s Gateway prolazi linijom između cipele i čizme, pružajući važnu potporu gležnju, a pritom omogućavajući vašim stopalima da ostanu hladna. Ali najviše ga volimo zbog tehnički slatke estetike koja bi izgledala kao na stazi i u trgovini. Oni osjećaju se jako čvrsto na stazi iako su superlagani , jedan recenzent Zappos rejv. Nosila sam ih za jutarnje pješačenje, a zatim cijeli dan nakon toga, a noge me nikad nisu boljele!
Najbolji trail trkači 160,00 USD KUPITE SADAS debelim potplatima i tonom gaznog sloja, ove cipele neprimjetno se prebacuju između trčanja na stazi i pješačenja - što znači da možete učiniti oboje, a da se ne morate nositi s više parova. Plus, dodatno su udobne za ljude koji se bave problemima mobilnosti . Hodam četiri do šest milja dnevno i imam koljena koja sam imala plantarni fasciitis u prošlosti, kaže jedan kupac. Ali otkad sam počeo sa svojim prvim parom Hoka, bol u stopalu je nestao!
Najbolje sandale Amazon 105,00 USD59,95 USD (43% popusta) KUPITE SADANe volite teške čizme tijekom ljeta? Ove kultne sandale nude slobodu tijekom šetnji i pješačenja. Uistinu podesive naramenice omogućuju vam prilagodbu prianjanja, dok ih dodatna omča za prste drži sigurno pričvršćene na stopala. Ozbiljni planinari će biti impresionirani njihovom konturom, zasvođenim podnožjem i ozbiljnim gazištem. Iako se u početku osjećaju pomalo teški, oni su prava stvar - jesu dovoljno snažan da traje godinama koje dolaze .
Najbolje sveukupne čizme Amazon KUPITE SADAIzrađene od vodootporne GORE-TEX zaštite, ove čizme iznad gležnja vaš su novi izlet za pješačenje u blizini tekuće vode ili snježnih uspona. EVA pjena koja apsorbira udarce daje ultra-udoban osjećaj , posebno u kombinaciji s OrthoLite uloškom. Kao da sam ih imala godinama, bile su tako udobne, piše jedan recenzent Amazona. U posljednje smo vrijeme imali puno kiše i nisam ni primijetio nakvašeno tlo, a dok sam hodao kroz nekoliko svjetlosnih potoka, stopala su mi ostala potpuno suha.
Amazon KUPITE SADASa samo 40 USD, ovaj par planinarskih čizama iz Northsidea najjeftinija je obuća na ovom popisu. Ne, oni nemaju hvat, vodonepropusnost ili vrhunsku završnu obradu kao druge, više vrhunske mogućnosti ovdje-ali ako imate proračun, ovi početnički udarci trebali bi trik. S ovim sam prešao 12 milja i moram reći da su bili prilično dobri po cijeni, objašnjava jedan recenzent Amazona. Ja nije ih uopće trebalo provaljivati .
Najbolji vodootporni Zappos 100,00 USD89,52 USD (10% popusta) KUPITE SADAColumbia Newton Ridge Plus (par čizama koje praktički vrište na planinarenju) doista je vodootporan, što ih čini neophodnim za hladne i vlažne uvjete. Oni su također nosivi odmah iz kutije i odolite gužvanju prstiju . Osim toga, recenzenti kažu da su topli - možda i nisu najbolji za ljetne šetnje, ali idealni tijekom ostatka godine: Ova je cipela vjerojatno jedino što sam nosila zimi, u jesen i kišovito proljeće, kaže jedan recenzent Zappos -a .
Najbolje lagane čizme Backcountry 129,99 USD KUPITE SADAS mnoštvom potpore za gležanj, svestranim vezanjem i snažnim stiskom za pete, ove će vas cipele za planinarenje održati stabilnim čak i u najhitnijem krajoliku. Nisu vodootporne, ali njihova mreža dodaje prozračnost i održava ih iznenađujuće laganima - svaki ima manje od pola kilograma . Upravo sam pješačio stazom John Muir u ovim čizmama i izgledaju kao nove, kaže jedan kupac iz Backcountryja. Nema žuljeva ili čak žarišta.
Najbolje čizme za široke noge 174,95 USD KUPITE SADATeva je najpoznatija po svojim sandalama, ali marka je izvrsna i u planinarskim čizmama. Široki prst vjerojatno je najbolja značajka ove čizme, objašnjava jedan REI recenzent. Također je topao i definitivno vodootporan. Zaljubljen sam. Povrh svega, potplat Vibram pruža hrpu prianjanja na krševitom terenu , što znači da će ove čizme djelovati gdje god odlučite otići.
Najbolje čizme za podršku Amazon 179,95 USD KUPITE SADAS potpornim potplatom, kutijom širokih prstiju i vrhunskom kontrolom gležnja, ova vodootporna čizma izvrsna je za svakoga tko se suočava s problemima mobilnosti (Kao plantarni fasciitis ) ili tražite dodatnu podršku. Podrška luka bila je na pravom mjestu - NIKADA se nisam osjećao toliko podržanom pri pokretanju, planinarenju ili na neki drugi način, piše jedan korisnik Amazona. Već sam dobio mnogo komplimenata i oni su daleko najljepše planinarske čizme koje sam posjedovao.
Najbolje udobne čizme Merrell 134,85 USD KUPITE SADAVerzija za podizanje prtljažnika Merrell's Moaba ima isti pedigre kao i donji rođak, ali s većom podrškom za gležanj. Osim toga, recenzenti hvale kako je njegov udoban uložak jedna od najudobnijih dostupnih opcija: učinio sam nešto što niti jedan iskusan planinar ne bi napravio - nosio sam potpuno nove čizme bez pauze za dva tjedna intenzivnog pješačenja, jedan Zappos kaže kupac. Ali osjećali su se kao spavaće papuče s izvrsnom podrškom i bili suhi čak i po jakoj kiši .
Najbolje fleksibilne čizme Vivobase 240,00 USD KUPITE SADAOve iznimno fleksibilne planinarske čizme marke Vivobarefoot tehničke obuće savršene su za hodanje po stazi i netaknutom terenu. Napravljeno od održivih, vodootpornih materijala i materijala za regulaciju temperature , drži ih potplat koji ima osjećaj kao da hodate bosi. Ove bi čizme bile vrijedne soli po dvostruko većoj cijeni, kaže recenzentica Amazona koja se na svoju prvu planinu popela u Tracker II -ima.
Najmodernije čizme Zappos 359,95 USD KUPITE SADAOdavno omiljeni planinari, a proslavila ga je Reese Witherspoon u filmu Divlji , Dannerove čizme iz Oregona su dovoljno ozbiljan za pješačenje i dovoljno lijep za sve ostalo . Oni su daleko najljepše planinarske čizme na tržištu, piše jedan kupac Zappos -a, koji od svog para nije dobio niti jedan žulj. Izuzetno su izdržljivi. Sve lomim! No, žilava koža zaista može izdržati.