27 Poznatih osoba otvoreno govori o životu s tjeskobom i napadima panike

Ako ste ikada iskusili bolan osjećaj tjeskobe, znate da to nije lako prenijeti riječima. Živjeti s anksiozni poremećaj mogu značiti toliko različitih stvari, jer se simptomi - koji mogu uključivati ​​stvari poput problema sa spavanjem, izbjegavanje, umor, pa čak i bol - razlikuju od osobe do osobe. Napadi panike , fobije , OKP , društvena anksioznost , i PTSP svi puni pod kišobranom anksioznih poremećaja - i 40 milijuna odraslih Amerikanaca živjeti s unutarnjom bitkom svaki dan. Iako je to uobičajeno, mnogi ljudi još uvijek osjećaju sram govoreći o svojoj tjeskobi. Zato je toliko važno kada slavne osobe dijele vlastite bitke za mentalno zdravlje. Ovdje su se svi nadahnuti trenuci slavnih osoba hrabro otvorili o svojoj tjeskobi.

Kao jedna od najpraćenijih osoba na Instagramu, Selena Gomez otvorena je o tome kako su svjetla društvenih mreža utjecala na njezino mentalno zdravlje. No pritisci nisu tu stali: obilasci su za mene zaista usamljeno mjesto, ona je rekla Vogue 2017. godine . Moje samopoštovanje je srušeno. Bila sam depresivna, tjeskobna. Počeo sam imati napade panike neposredno prije izlaska na pozornicu, ili odmah nakon izlaska s pozornice. Nakon što je pretrpjela napad panike nakon transplantacije bubrega povezane s njom dijagnoza lupusa , počeo je prolaziti 26-godišnji pjevač dijalektička bihevioralna terapija , što joj je potpuno promijenilo život.

Stephen Colbert poznat je po tome što nasmijava druge ljude, ali to ne znači da nije prošao vlastite borbe za mentalno zdravlje, čak ni u mladosti. Imala sam malo živčani slom nakon što sam se udala - neka vrsta napada panike. Moja je žena odlazila na posao, a ona bi dolazila kući - jer sam ja radio noću - a ja bih šetao po kauču, otkrio je Colbert u Intervju za 2018 Kotrljajući kamen . A ona je poput: ‘Kako si provela dan?’ Ja bih rekao: ‘Gledaš u to.’ Samo uski krugovi oko kauča. 55-godišnja voditeljica talk showa kaže da su lijekovi bili od velike pomoći.

U svibnju 2017. bombaš samoubojica napao je Manchester Arenu u Engleskoj u kojoj je nastupala Ariana Grande-a 25-godišnja pjevačica priznaje da joj otad stvari više nisu bile iste. Kad sam se vratio kući s turneje, jako sam se vrtjeo, imao sam osjećaj kao da ne mogu disati, ona je rekla Ona . Bio bih dobro raspoložen, fin i sretan, a oni bi me pogodili niotkuda. Uvijek sam imao tjeskobu, ali nikada prije nije bila fizička. Bilo je nekoliko mjeseci ravno u kojima sam se osjećala tako naglavačke. Iako se Grande tek nedavno otvorila o svojoj tjeskobi i dijagnoza posttraumatskog stresnog poremećaja , kaže da je na terapiji 10 godina.

Olimpijski prvak Michael Phelps 2018. otkrio je da se borio sa tjeskobom, depresija , pa čak i suicidalne misli, priznajući da je bio izuzetno zahvalan što si nije oduzeo život, po CNN -u . Sada potiče druge da traže pomoć. Tijekom svoje karijere borio sam se s depresijom i anksioznošću u različitim vremenima i bilo mi je toliko teško dobiti potrebnu pomoć, rekao je u priopćenju u partnerstvu sa Razgovorni prostor , internetska aplikacija za terapiju. Kad sam se počeo otvarati i govoriti o svojim problemima, osjetio sam snagu, a ne ranjivost.

Selmi Blair dijagnosticirana je multipla skleroza (MS) - kronična upalna bolest mozga i leđne moždine - u listopadu 2018. Blairovi simptomi uključuju poteškoće pri hodanju, probleme s govorom i bol, ali kaže da je bolest utjecala na njezino mentalno blagostanje jer dobro. Postoji istina s neurogenerativnom bolešću mozga. Neugodno je, napisala je u an Natpis na Instagramu . To je stadion nekontrolirane tjeskobe s vremena na vrijeme. Izlazak, društveni odnos ima visoku cijenu. Mozak mi gori. Blair je i dalje otvorena o svojoj borbi s MS -om u nastojanju da poveća svijest o bolesti.

Imam tjeskobu, uvijek sam bio anksiozan, Ryan Reynolds rekao je New York Times svibnja 2018 . Oboje u lakomislenim stvarima ‘zabrinut sam zbog ove’ stvari, a bio sam i do dubine tamnijeg kraja spektra, što nije zabavno. The Mrtvi bazen glumac kaže da je odrastanje s teškim ocem utjecalo na njega kao dijete, a posljedice su ga mogle pratiti i u odrasloj dobi. Nikome nije bio lak. I nije bio lak prema sebi. Mislim da je tu mogla početi tjeskoba, pokušavajući pronaći načine kako kontrolirati druge pokušavajući kontrolirati sebe.

U Post na Instagramu 2017 , 34-godišnja Gina Rodriguez objavila je video zapis od deset šminka bez šminke, fotografski projekt svoje prijateljice. U naslovu, Jane Djevice star je napisao: Patim od tjeskobe. Gledajući ovaj isječak mogao sam vidjeti koliko sam zabrinut, ali suosjećam sam sa sobom. Htio sam je zaštititi i reći joj da je u redu biti uznemiren, nema ništa drugačije ni čudno u tjeskobi i ja ću prevladati. Volim gledati ovaj video. Čini mi se neugodno, ali postoji sloboda koju osjećam možda čak i prihvaćanjem.

U an intervju s Jennifer Lawrence za Ona , Emma Stone otkrila je da se s anksioznošću počela nositi sa sedam godina. Tada sam počeo imati napade panike, o kojima sam prilično opširno govorio. Mislim da je vaše ožičenje samo ono što jeste. Moja mama uvijek kaže da sam rođen s živcima izvan tijela, rekao je Stone. Dok joj je otvaranje o tome bilo strašno, kaže da je bilo jako ljekovito, zajedno s terapijom i lijekovima. Stone je naglasila da je njezina tjeskoba dio mene, ali to nisam tko sam.

Carson Daly - najpoznatiji po vođenju popularne MTV emisije Ukupan zahtjev uživo (zvani TRL) - kaže da je prvi napad panike doživio neposredno prije nego što se očekivalo da će se emitirati. Bilo mi je teško disati. Bio sam prestravljen bez ikakvog razloga, rekao je TODAY.com . Ali ti tjeskobni osjećaji nisu se javili samo na njegovu poslu pod visokim pritiskom. Imao sam pojačanu tjeskobu i blage napade panike na igralištu s tamošnjom djecom i suprugom. Osjećaj je bio toliko snažan i tako zastrašujući da sam doslovno morala otići i ispričati se, rekla je Daly. Nakon što je prošao terapiju, Daly kaže da se pomirio sa svojom dijagnozom i vjeruje da ga je to učinilo osjetljivijom osobom.

U Intervju s 2016 Vabiti , Amanda Seyfried otkrila je da je na Lexapro -u za OKP , i da nikada neće odustati od toga jer je uzimala lijekove protiv tjeskobe od svoje 19. godine. Ne vidite mentalnu bolest: To nije misa; to nije cista. Ali tamo je. Zašto morate to dokazati? Ako ga možete liječiti, liječite ga, rekla je. Imao sam prilično lošu zdravstvenu tjeskobu koja je dolazila od OKP -a i mislio sam da imam tumor u mom mozgu . Napravio sam magnetnu rezonancu, a neurolog me uputio psihijatru. Kako starim, kompulzivne misli i strahovi su se jako smanjili. To što znam da se mnogi moji strahovi ne temelje na stvarnosti zaista pomaže.

Kraljevska obitelj uložila je velike napore u uklanjanju stigmatizacije borbi za mentalno zdravlje otvarajući svoje bitke. U jednom intervjuu , Princ Harry otvorio je o napadima panike koji su ga mučili nakon majčine smrti. U mom slučaju, svaki put kad sam bio u bilo kojoj prostoriji s gomilom ljudi, što je prilično često, samo sam se oblio znojem, srce mi je kucalo - bum, bum, bum, bum - doslovno, baš poput perilice rublja, on objasnio. Tek kad se borio u Afganistanu, shvatio je da mora potražiti stručnu pomoć u dobi od 28 godina.

Nagrađivana reperica Missy Elliot odiše samopouzdanjem na pozornici, no od malih nogu vodila je mentalnu bitku sa tjeskobom. Uvijek sam bila živahna, uvijek ono dijete koje bi bilo na trijemu sa četkom za kosu pjevajući ili repajući, rekla je u Intervju s 2017 Pano . S godinama sam postajao sramežljiviji i shvatio da mi se ljudi mogu smijati ili osuđivati. Zapravo, noć prije svog cameo nastupa na poluvremenu Superbowla 2015. imala je potpuni napad panike. Kao, IV -e u mojoj ruci, sve, prisjetila se. Nitko nije znao.

Zabrinut oko toga kako će mu prilika promijeniti život, Chris Evans je u početku odbio svoju glavnu ulogu Kapetan Amerika . Borim se, otkrio je u intervjuu 2017 . Uhvati me tjeskoba zbog određenih stvari i tiska, takvih stvari. No, prihvaćanje uloge pomoglo mu je prevladati strahove, shvativši da je možda ono čega se najviše bojite zapravo ono što biste trebali učiniti. Njegov mehanizam suočavanja? Govori svom mozgu da se smiri. [Izraz] 'Sssh' za mene je bila velika stvar. Svima je mozak bučan, a korijen patnje slijedi tu moždanu buku i osluškuje tu moždanu buku i identificira se s njom kao da ste to vi.

J.Lo izgleda kao da ima sve u sebi-ali 49-godišnja pjevačica priznaje da joj život nije bio savršen, pogotovo kad su u pitanju njeni prošli odnosi. U trenutku kada je shvatila da će njezin sedmogodišnji brak s Marcom Anthonyjem završiti razvodom, imala je napad panike tijekom fotografiranja, što ju je natjeralo da prekine vezu. Dok sam sjedio ondje našminkan, srce mi je tuklo iz grudi i osjećao sam se kao da ne mogu disati ... Pojela me tjeskoba, Lopez je otkrila u svojim memoarima Prava ljubav . U to vrijeme, kaže, osjećala se kao da će poludjeti, ali je od tada ozdravila i pronašla a zdrav odnos sa svojim zaručnikom Alexom Rodriguezom .

Kad je Kristen Bell bila na fakultetu, počeo ju je mučiti negativan stav i osjećaj da sam stalno u sjeni, prema esej koji je napisala za TIME . 38-godišnja glumica zahvalila je mami koja joj je uvijek govorila da je u redu potražiti pomoć bez srama. Zato je Bell bila otvorena sa svojim obožavateljima o borbi s tjeskobom i depresijom. Zapravo, iskreno je podijelila svoje vrhunske mehanizme suočavanja na Instagramu, što uključuje meditiranje, kuhanje, vrtlarstvo, razgovor s prijateljima i terapeutom te vježbanje.

Nakon što je preživjela nasilni seksualni napad, Gabrielle Union je dijagnosticiran PTSP sa 19 godina . Podrška obožavatelja na njezinoj je turneji po knjigama emotivno utjecala na nju. Nisam shvaćao koliko je velika potreba da toliki ljudi jednostavno izvade, da ih netko pogleda u oči i kaže: ‘Vjerujem ti.’ Mnogo sam plakala. Puno sam skakao sa svojim životnim trenerom, jer su užasi koje sam trpio izazvali moj PTSP, ona je rekla Redbook u 2018. godini . Ali osjećam odgovornost ponuditi taj osjećaj sigurnosti i podrške. I na sreću imam sredstava da si pomognem na kraju noći.

Leonardo Dicaprio kaže da njegova anksioznost proizlazi iz malih stvari, stvarno glupih stvari, stvari zbog kojih ne biste trebali biti zabrinuti, rekao je Kotrljajući kamen još 2010. Ludo je kako će vaš um postati ova baza podataka da biste se zabrinuli oko stvari koje su tako proizvoljne. Imam dobro organiziran život i dosta sam razmišljao o stvarima koje radim, a onda će mi, znate, želudac biti ... Samo ću sjediti, potpuno zabrinut zbog nečeg smiješnog . Morate se zaustaviti tijekom dana i reći: ‘Jednostavno ne vrijedi.’

Neposredno prije nego što je postala Betty Cooper Riverdale , Lili Reinhart bila je ambiciozna glumica koja je u tinejdžerskim godinama radila manje uloge. Nedostatak prihoda, stres zbog rezervacije posla i audicija nakon audicije bili su joj najgori period u životu i pun napada panike, ona je rekla U časopisa 2017 . Moja je anksioznost bila toliko jaka da sam morao prestati napuštati posao jer fizički nisam mogao raditi, rekao je Reinhart. Kad je shvatila da joj se svijet ruši i da se mora pobrinuti za svoje mentalno zdravlje, počela je posjećivati ​​terapeuta koji joj je pomogao u borbi.

Da, čak Adele muči ga tjeskoba prije nego što izvede nastup koji zaustavlja predstavu-toliko da je čak razmišljala o tome da zauvijek prekine svoje turneje. Imam napade anksioznosti, stalnu paniku na pozornici, srce mi se čini kao da će eksplodirati jer se nikad ne osjećam kao da ću isporučiti, nikad, objasnila je 31-godišnja pjevačica . U jednom se trenutku zatekla kako histerično plače i pronašla utjehu u tome da se upita: 'Što bi [Beyoncéin alter ego] Sasha Fierce učinio?' Od tada je koristila strategiju kako bi podigla samopouzdanje na pozornici i dovršila najveće postignuće koje je postigla. karijera - njezina svjetska turneja.

Kendall Jenner je doživjela napadi panike usred noći zbog njezine tjeskobe , koju je pokrenula negativnost na društvenim mrežama, stalno putovanje na posao i traumatični trenuci koji su utjecali na njezinu obitelj, uključujući oružanu pljačku njezine sestre Kim Kardashian. Osobito je letenje također bio veliki okidač. Jednom sam imala jako loš napad tjeskobe u avionu i morala sam ga odjahati, napisala je Jenner na svojoj web stranici, po SEBI . Osjetio sam kako mi srce kuca milijun kilometara na sat, pa sam čak i pomalo otupio. 23-godišnja manekenka kaže da se nosi s različitim tehnikama disanja.

Nakon što je bivši član One Directiona Zayn Malik počeo otkazivati ​​samostalne emisije, njegov tim ponudio je da objavi izjavu u kojoj se kaže da se razbolio, ali ne želi nastaviti maskirati istinu. U ponovno objavljeni izvadak od njegova knjiga , Napisao je Malik Kad sam bio u One Directionu, moji problemi s anksioznošću bili su ogromni, ali, unutar sigurnosne mreže benda, barem su se mogli riješiti. Kao solo izvođač osjećao sam se mnogo izloženije, a psihološki stres nastupa upravo je postao prevelik za mene - barem u tom trenutku. Val podrške navijača oduševio ga je, zbog čega se osjećao kao da je nešto dobro došlo iz situacije.

Sarah Silverman rekao Glamur da se s depresijom prvi put počela baviti kad je imala 13 godina - a nakon toga su uslijedili i napadi panike. Prešao sam klase klauna u to što više nisam mogao gledati život na tako ležeran način. Nisam se mogao nositi sa svojim prijateljima, mjesecima nisam išao u školu i počeo sam imati napade panike, rekao je Silverman. Ljudi ovdje u Los Angelesu vrlo ležerno koriste 'napad panike', ali mislim da većina njih ne zna što je to. Svaki dah je naporan. Vi umirete. Ti si će umrijeti . Zastrašujuće je. 48-godišnja komičarka kaže kako joj je posjet terapeutu i uzimanje lijekova spasio život.

Lady Gaga glasno je govorila o okončanju stigme oko mentalnog zdravlja. 33-godišnja pjevačica i glumica unaprijed je ispričala svoju borbu s depresijom, tjeskobom i PTSP u nastojanju da drugima ulije nadu. Cijeli život patim od depresije i anksioznosti, i dalje patim s tim svaki dan, rekla je za Billboard 2015. godine . Samo želim da ova djeca znaju da je ta dubina koju osjećaju kao ljudska bića normalna. Takvi smo rođeni.

Kad je u pitanju gluma, Hugh Grant je sam sebi najveći kritičar, što je dovelo do napada panike, rekao je u intervjuu za Zabavni tjednik . Bit će to u vrlo lakoj, jednostavnoj sceni kad sve bude išlo, a onda odjednom, tresnite, tresem se i ne mogu se sjetiti svojih stihova. U jednoj sam fazi tražio od redatelja da ne govore ‘radnju’ jer sam otkrio da me ta riječ poslala u paroksizme terora. Borba ga je natjerala da napusti glumu gotovo pet godina, ali vratio se glavnoj ulozi u Florence Foster Jenkins u 2016, zahvaljujući briljantnom scenariju i podršci Meryl Streep .

Glumica Zauzeta Philipps kaže da je imala tjeskobu otkad se sjeća, čak i kao dijete. Nekad sam noću ležala budna u krevetu i imala bih vrtoglave misli, podijelila je u Objava na Facebooku u partnerstvu s Institutom za dječji um. Bilo bi mi jako teško zaspati, a bila bih toliko uplašena da ne bih ni otišla u roditeljsku sobu. I nisam im htio reći što se događa jer sam mislio da sa mnom nešto nije u redu. Kad je shvatila da je to normalno, uspjela je dobiti terapiju i lijekove, zbog čega je shvatila da je nevjerojatno znati da niste sami.

Godine 2017., Vuk teen glumac je o svom mentalnom zdravlju otvorio post na Instagramu. O tome sam već pričao, ali ne mogu dovoljno naglasiti koliko je važno potražiti pomoć kad se osjećate loše ili u svojim najmračnijim trenucima, Haynes je uz objavu napisao naslov . Borim se s anksioznošću i depresijom od petog razreda i to nije nešto što bi trebalo ostati bez liječenja ili brige. Nastavio je svoj post ohrabrujući obožavatelje da se obrate ljudima kojima je potrebna pomoć i ohrabrenje.

Lena Dunham vježbanju daje prioritet kako za fizičku tako i za mentalnu dobrobit. Onima koji se bore sa anksioznošću, OKP -om, depresijom: znam da je ludo neugodno kad vam ljudi kažu da vježbate, a trebalo mi je oko 16 ljekovitih godina da slušam, Djevojke glumica napisao je na Instagramu . Drago mi je da jesam. Ne radi se o dupetu, već o mozgu.

Također je naglasila da se anksioznost treba liječiti kao i svako drugo zdravstveno stanje. Rekla bih svom mlađem sebi da nema srama tražiti pomoć od učitelja, reći prijatelju da vam je neugodno, i da je to isto kao kad padnete i stružete koljeno, Rekao je Dunham u videu na Facebooku .