30 zvijezda koje doslovno nisu imale ni dan u 20 godina

Bogatstvo i genetika mogu vas odvesti daleko, ali kad slavna osoba pogleda točno isto kao i prije 20 godina, i dalje se moramo zapitati: koja je tajna njihovog trajnog sjaja? Jesu li otkrili izvor mladosti ili je to nešto očigledno jednostavno (poput pijenja dovoljno vode svaki dan)? Ovdje su navike njege kože i fitnesa zbog kojih slavne osobe poput Jennifer Lopez i Reese Witherspoon izgledaju 20 godina mlađe.

Sa 42 godine Witherspoon bi lako mogla ponoviti svoju ulogu Elle Woods u Pravno plavuša , koji je izašao prije 17 godina. Njezina tajna nije tako tajna: Velike male laži glumica nosi bocu vode gdje god pođe kako bi joj koža bila hidratizirana i blistava.

Garner je možda poznata po svojoj kultnoj ulozi u 13 Od 30 , ali sa 46 godina mogla je proći još 30. Kako bi zaštitila svoju kožu i spriječila pojavu bora, složio se ova krema za sunčanje od 7 USD svakodnevno, a rezultati definitivno pokazuju.

Drew Barrymore samozvana je 'narkomanka ljepote', a ona jeviše puta razgovaraoo tome koliko joj je važna njega kože. Ne samo da svakodnevno nosi ovu kremu za sunčanje koju preporučuje dermatolog; ona koristi kremu za područje oko očiju kako bi pomogla kod podočnjaka i pilinga za piling kako bi smanjila pore. Osim toga, ona nastoji uključiti vrat i prsa u svoju beauty rutinu, umjesto da se samo usredotoči na lice, što joj ostavlja prirodniji mladenački izgled.

J.Lo je poznata po tome što naporno ide u teretanu (to potvrđuju i njezini trbušnjaci trbušnjaci), ali također ima za cilj barem osam (a idealno bi bilo devet ili 10) sati sna svake noći za pomlađivanje tijela. Istraživanje povezuje nedostatak sna s ubrzanim starenjem, pa je Lopezova predanost odmoru (zajedno s njezina super zdrava prehrana ) očito čine razliku.

Lako je zaboraviti da je Halle Berry 52-godišnja majka dvoje djece-glumica održava tijelo 25-godišnjakinje-ali svoje zdravlje i kondiciju ne uzima zdravo za gotovo. Berry nikad ne provede dan bez meditacije, a jogu je uključila u svoju redovitu rutinu. Stres je povezan s skraćivanjem telomera, koji ubrzavaju starenje, pa pronalaženje načina za smirivanje može biti dugoročno korisno.

Angela Bassett upravo je napunila 60 (!) Godina, ali izgledajući, prestala je starati prije mnogo godina. Njezina predanost njezi kože započela je rano - majka ju je kao tinejdžericu često vodila dermatologu, a kad je to bilo moguće, kao mlada glumica rezervirala je tretmane lica Bit . Bassett je čak surađivao s dermatologinjom Barbarom Sturm kako bi stvorio linija za njegu kože za obojene osobe kako bi njihova koža bila zdrava i sjajna.

The Prijatelji glumica prihvaća zdravu prehranu i tjelovježbu, ali odvaja i vrijeme za brigu o sebi. Nedjelju odvaja za osobni dan u toplicama, gdje će pilingirati kožu, koristiti masku za lice i dubinski hidratizirati kožu kako bi ostala blistava, rekla je Oblik . Aniston također ujutro prvo meditira kako bi se usredotočila na vježbanje, a nakon vježbanja koristi infracrvenu saunu za pomlađivanje kože, povećanje energije i poboljšanje sna.

Roberts se bavi ravnotežom. Nećete je vidjeti kako uskoro ide na strogu dijetu poput keto ( ona voli ugljikohidrate ); umjesto toga, ona ima vremena za jesti hranjive, zdrave obroke sa svojom obitelji koji mogu, ali i ne moraju uključivati ​​kolačić nakon večere. Nju beauty rutina je minimalna , ali masira nekoliko kapi ekstra djevičanskog maslinovog ulja na lice kako bi pomladila kožu i ostavila sjajan izgled.

49-godišnja manekenka i aktivistica od malih je nogu predana vježbanju joge (čak i ona pojavio se na naslovnici od Vrijeme '' Science of Yoga '' 2001). Osim joge, Turlington redovito trči i vrijeme za vježbanje dijeli između dvije aktivnosti. 'Radim barem jednu ili dvije vježbe joge tjedno. Moji mišići mogu se jako zategnuti od trčanja, pa mi je joga i dalje apsolutno najdraža stvar ', rekla je za Zdravo! časopis .

Možeš li vjerujte Gabrielle Union ima 45 godina? Glumica je zaslužna za svoju prirodno masnu kožu zbog mladolikog sjaja. 'Imati masnu kožu doista je bilo poput tekućine za balzamiranje-zbog toga sam izgledala puno mlađe ... Pretpostavljam da bi se moglo reći da me godinama održavala dobro očuvanom', rekla je Nova Ljepotica . Također je u tridesetim počela svakodnevno piti galon vode, što smatra 'najboljom tajnom protiv starenja'.

Glumica i osnivačica Goopa Gwyneth Paltrow zasigurno je stekla kontroverzno ime u wellness polju, no ne možete poreći da njezina koža izgleda nevjerojatno. Općenito, Paltrow se ne nosi puno šminke kako bi joj koža disala, a svaki dan radi i njegu lica, uključujući masku za lice i piling. Također se znoji uz sat vremena plesa svaki dan, što ona i radi rekao je također održava njenu kožu čistom.

Sa 64 godine, model Christie Brinkley ne usporava ni malo - čak i ona pojavio u Sports Illustrated 's kupaćim kostimima prošle godine zajedno s dvije kćeri, dokazujući da žene' ne dolaze s datumom isteka '. Kako bi ostao što zdraviji, Brinkley jede puno voća i povrća i izbjegava umjetne sastojke, dodani šećer, prerađeno bijelo brašno i višak soli, prema Forbes .

Kraljica Bey možda ima 37 godina i majka je troje (uključujući blizance!), Ali zasigurno ne dopušta da godine utječu na njezin izgled. Njezin dugogodišnji šminker John Barnett ima rekao je njezin plan protiv starenja uključuje samo tri koraka: nanesite kremu za oči oko cijelog lica, nanesite kremu za lice na tijelo i popijte kelj. Dok ti moć želite biti oprezni pri korištenju kreme za oči na cijelom licu (mogla bi začepiti pore i uzrokovati izbijanje), proširenje vaše rutine njege kože izvan vašeg lica je izvrsna ideja.

Na temelju izgleda mogli biste pretpostaviti da Gwen Stefani ima 25, možda 30 godina - ali pjevačica zapravo ima 48 godina. Pa kako uspijeva izgledati dva desetljeća mlađe? Koliko god voli šminku, Stefani se po noći trudi očistiti svaki djelić temelja i maskare, prema ONA . Također izbjegava duže boraviti na oštrom suncu, što objašnjava zašto joj je koža još uvijek tako svijetla i glatka.

Supermodel Cindy Crawford prirodno se okreće vlastitoj liniji za njegu kože, Smislena ljepota , kako bi joj koža izgledala sjajno i sjajno. Njezina redovna rutina uključuje piling, serum, hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom, kremu za oči i balzam za usne, rekla je CR Fashion Book . Prije tuširanja, osuši se, opere tijelo, a zatim slijedi uljem za tijelo nakon tuširanja. Crawford čak radi vježbe za vrat, što bi moglo objasniti kako joj je čeljust još uvijek napeta kao i uvijek.

Nikada nećete vidjeti kako Naomi Campbell diže utege; umjesto toga, ona ostaje u formi vježbama tjelesne težine poput joge i pilatesa, rekla je za U časopis . 48-godišnji supermodel također izbjegava višak šećera, pije dovoljno vode i pridržava se rutine za kožu u više koraka koja uključuje serume, kremu za oči i hidratantnu kremu.

Julianne Moore doslovno se trudi izbjeći hodanje po suncu; umjesto toga, uvijek će tražiti sjenovitu stranu. 'Zbog očiju ne mogu ni uzeti svjetlo', rekla je Rez . Glumica također koristi dnevnu hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom i radi Ashtanga jogu.

Sandra Bullock i kolegica glumica Cate Blanchett izazvale su malo uzbuđenja kada su otkrile da su obožavatelji 'penisa za lice'. Tretman se zapravo naziva 'Hollywood EGF Facial' i uključuje 'čišćenje, nakon čega slijedi intenzivan, ali bezbolan TCA piling', prema obrazložici Georgia Louise's web stranica . Epidermalni faktor rasta (EGF) - koji je ponekad izveden iz kožice beba-zatim se gura u kožu kroz bezbolan proces mikroiglica. Smatra se da taj proces potiče kolagen, zbog čega vaše lice izgleda punije i mladenačkije. Dok Bullock izgleda zapanjujuće sa 54 godine, potrebno je još istraživanja kako bi se utvrdila dugoročna sigurnost ovog neobično nazvanog tretmana.

Rihanna se pojavila na glazbenoj sceni sredinom 2000-ih, a iako je iznimno narasla kao umjetnica i poslovna žena, njezin je izgled u posljednjih 15 godina vrlo malo ostario. Pjevačica je ispričala ONA potpuno isključuje alkohol i pojačava unos vode kad primijeti da joj koža postaje mutna i suha. Također će pomiješati hidratantnu kremu s kapljicom podloge kako bi osigurala da njezina koža dobiva potrebnu hidrataciju. Rihanna je rekla da dodaje i dodatnu kremu za sunčanje ispod očiju kako bi spriječila tamnjenje tog područja (i razvoj finih bora).

Eva Mendes okreće se prirodnim lijekovima poput omega-3 masnih kiselina i kokosovog ulja kako bi održala svoju kožu tako sjajnom, prema Nova Ljepotica . 'Za mene sjajna koža dolazi iznutra. Počinjem dobivati ​​želudac ako ne jedem dobro. Uzimam suplemente ribljeg ulja. A ja volim kokosovo ulje ', rekla je. 'Nanosim ga na lice. To je moj pristup. Pijem i puno vode. Uvijek nosim bocu sa sobom i prisiljavam se na piće. Koža mi samo izgleda bolje kad sam hidratizirana. '

Mnoge glumice redovito nose kreme za sunčanje (kao što ste možda shvatili s ovog popisa), ali Lucy Liu zaštitu od sunca shvaća još ozbiljnije od većine ljudi. 'Budući da sam Azijat, mogu izgorjeti na suncu ako ne pazim', rekla je Liu Budućnost osobnog zdravlja . 'I ja imam malo masline u koži i mogu lako keloidno pa poduzimam dodatne mjere opreza kad god radim vratolomije ili bilo što aktivno.' Osim kreme za sunčanje, Kill Bill glumica nosi kape i pokriva vrat i grudi rupčićem.

Elle Macpherson možda je u mladosti zaslužila nadimak 'Tijelo', ali supermodel može jednako dobro ljuljati bikini sa 54. Kune se u alkalnu prehranu, gdje jedete hranu s niskim udjelom kiseline kako biste održali redovitu razinu pH u vašem tijelu. Iako je dokazano da plan ima mali utjecaj na pH krvi, njegov fokus na voće, povrće i složene ugljikohidrate znači da je i dalje zdrava opcija za kontrolu tjelesne težine i sprječavanje srčanih bolesti. Macpherson također ostaje u formi s čestim vježbama, poput plivanja, predenja i Ashtanga joge, prema Yahoo .

Dok druge zvijezde imaju opsežnu rutinu njege kože u više koraka, Salma Hayek naginje u drugom smjeru. Nikada ne čisti kožu ujutro; umjesto toga, ona jednostavno prska ružinu vodu po licu i nanosi hidratantnu kremu, prema Vabiti . Noću, Hayek koristi kokosovo ulje za uklanjanje šminke i pritišće vrući ručnik s ružinom vodicom na lice za dublje čišćenje. Također izbjegava pretjerano ljuštenje: 'Vidim mnoge žene u LA-u koje su se toliko ispeglale da izgledaju sjajno. Taj dan ću koristiti mješavinu seruma i ulja, ovisno o mojoj koži. '

Kožna tajna Kerry Washington je hijaluronska kiselina , super sastojak koji doslovno uvlači vodu u vašu kožu ostavljajući je hidratiziranom i glatkim finim linijama. Washington nosi šminku koja je zapravo prožetahijaluronska kiselinapa joj koža ostaje glatka i hidratizirana cijeli dan. Također se dvostruko čisti noću kako bi osigurala da joj ostaci šminke ne začepe pore.

The Kućanice star uključuje raznolikost u svoju fitnes rutinu pa joj se tijelo neprestano postavlja pred izazove da ostane u formi. 'Radim puno. Trkač sam,Bavim se jogom, Radim pilates, radim SoulCycle i samo ga stalno miješam ', rekla je Longoria za narod . Nakon vježbanja, ona kuha doručak za sebe i svog muža, što obično uključuje bjelanjke, špinat i pureću slaninu.

Supermodel Tyra Banks izgleda jednako besprijekorno kao i u prvim danima Sljedeći top model Amerike. Ispostavilo se da je njezina tehnika pranja lica jednostavna: 'Ništa prefinjeno,samo umivaoniki koristiti ga dva puta dnevno. Ujutro i navečer. Mokra krpa za pranje sa istim sapunom koji vas nije osušio ', rekla je za Danas . Osim pilinga, ona je rekao 'opsjednuta je vlagom' i trlja losione po cijelom tijelu (uključujući leđa, noge i stražnjicu) nakon što je izašla pod tuš.

Rekla je Jennifer Connelly Redbook njezina rutina njege kože jedina je stvar za koju joj treba vremena da dosljedno radi, čak i više od šminke. Kao lice Shiseida, dosljedno koristi njihovu liniju Future Solution LX, koristeći pjenu za čišćenje i omekšivač kože kao primer za hidratantnu kremu sa SPF -om.

U svojoj TV emisiji Mlađi , Sutton Foster glumi 40-godišnju mamu koja se pretvara da je u dvadesetim godinama-i nema nikakvih problema da to učini uvjerljivim. Dok je Foster biodobio 'makeover'za predstavu (ombré kosa, crni lak za nokte, moderna odjeća) već je spustila cijelu njegu kože. Foster je od tinejdžerske dobi danonoćno koristila kreme za sunčanje, hidratantnu kremu i kremu za područje oko očiju, te piling kože. Vabiti . Također nosi minimalnu šminku kad nije na poslu, a alkohol je zamijenila s puno vode.

Kao Danas voditeljica emisije, Savannah Guthrie suočena je s pritiskom da svaki dan izgleda najbolje za kamere. No, kad se vikend zakotrlja, Guthrie prigrli svoju prirodnu ljepotu, pa čak i objavi selfieje bez šminke na društvenim mrežama. Ona je također strastveni tenisač i jede lagana, zdrava jela - ali dopušta si da si priušti večeru, bilo da je to kriška pizze ili koktel s prijateljima.

Liv Tyler je od svoje šeste godine počela učiti o važnosti njege kože od svoje majke i bake, a kao tinejdžerica počela je skupljati maske za lice i hidratantne kreme. U sjaj . Svake noći koristi Clarisonic četku na licu za čišćenje, a pilingom po cijelom tijelu koristi piling, prema ONA . Tyler također održava laganu šminku kako bi sebi dala onaj mladenački, rosan izgled.

Sljedeći10 najgorih namirnica za vašu kožu