400 KALORIJA U TRGOVINI SLADOLEDA

Hrana, slatkoća, desert, sastojak, kuhinja, sladoled, smrznuti desert, mliječni proizvodi, kornet sladoleda, kornet,

Ne bojte se posjeta sladoledu

Evo kako se počastiti hladnim češerom ili izvrsnom žlicom bez gubljenja pojasa. Ove niskokalorične kombinacije sladoleda čine ukusne deserte i ne ometaju vas u prehrani.

Samo pobrinite se da ovu poslasticu uvrstite u jedan od vaših dnevnih obroka od 400 kalorija, računajući do 1.600 kalorijskog plana mršavljenja. Jedenje četiri obroka od 400 kalorija dnevno potiče energiju, ubrzava metabolizam i održava vas duljim.

Prelistajte svih 10 kombinacija sada!

Napomena: Jedna kuglica služi za 1/2 c, a broj kalorija za sladoled procjene se temelje na nekoliko popularnih marki.

Hrana, kuhinja, sastojak, desert, mliječni proizvodi, smrznuti desert, led, recept, parfe, sladoled,

Mliječne trešnje i vanilije

Sladoled od višnje i vanilije često je imao 10-40 manje kalorija po obroku od čokolade ili vanilije među markama koje smo istraživali. Dobre vijesti za sve vas ljubitelje Cherry Garcije!

Naručite 1 kuglicu sladoleda od višanja i vanilije (220) u šalicu
Prelijte s 1 1/2 žlice vrućeg kolača (110)
Dodajte 1/4 c šlaga (39)
Završite s 1 žlicom sjeckanog kikirikija (64)

Ukupne kalorije : 433

Posluživanje, sladoled, sastojak, sladoled od soje, sorbetes, sladoled, desert, smrznuti desert, Dondurma, glina,

Gelato s dvije mjerice

Za sladoled i sladoled većina voćnih aroma (poput jagoda, malina ili ananasa) ima 30-50 kalorija manje od njihovih kolega s okusom čokolade ili vanilije, pa si možete priuštiti dvije mjerice umjesto jedne!

Naručite 1 mjericu voćnog sladoleda poput jagode (180)
Na vrh s 1 mjericom bogatog sladoleda poput čokolade ili pistaća (230)

Ukupne kalorije : 410

Hrana, kornet sladoleda, sastojak, slatkoća, desert, kuhinja, sladoled, smrznuti desert, mliječni proizvodi, kornet,

Uvijanje čokolade i vanilije

Nemojte se zavaravati 'laganim' sladoledom - misli se na masti, a ne na kalorije. Zapravo, velika porcija laganog mekanog čokoladnog sladoleda vratit će vam 444 kalorije! Umjesto toga, uživajte u maloj porciji s preljevom.

Naručite 1 mali (1 c) lagani sladoled od čokolade i vanilije sa zaokretom (243) na običnom kornetu (17)
Prelijte s 2 žlice čokoladnog ili duginog prskanja (120)

Ukupne kalorije : 380

Sladoled, sastojak, desert, hrana, mliječni proizvodi, jantar, smrznuti desert, sladoled, sladoled, sladoled od soje,

Oreo kolačić sundae

Napravite vlastiti okus kolačića 'n' krem prelijevajući sladoled od vanilije zgnječenim Oreo kolačićima. Ova kombinacija ima približno iste kalorije kao i većina sladoleda s okusom kolačića 'n' krema, pa odaberite što god želite.

Počnite s 1 kuglicom sladoleda od vanilije ili čokolade (260)
Na vrh s 1 1/2 mljevenih Oreo kolačića (83)
Prelijte 1 žlicom čokoladnog sirupa (52)

Ukupne kalorije : 395

Posluživanje, posuđe, kuhinja, sastojak, hrana, desert, mliječni proizvodi, posuđe, posuđe, kuhinjski pribor,

Šalica tijesta za kolače

Tijesto za kekse omiljeno je mnoštvu, ali čuvajte se ogromnih kalorija. Držite se jedne mjerice i odaberite preljev blizu 100 kalorija, poput vruće poslastice, prskanja ili Heath trake.

Naručite 1 kuglicu sladoleda s tijestom od kolačića (290)
Vrh s 1 oz vrućeg kolača (110)

Ukupne kalorije : 400

Slatkoća, hrana, kuhinja, sastojak, desert, sladoled, sladoled, sorbetes, smrznuti desert, Dondurma,

Voćni trio sorbet

Žudite više od mjerice? Odaberite sorbet i dobit ćete 3 mjerice za svoj kalorijski proračun! Samo imajte na umu da većina sorbeta sadrži kukuruzni sirup s visokom količinom fruktoze, pa ga ne želite naručiti prečesto.

3 mjerice voćnog sorbeta (360)

Ukupne kalorije : 360

Smeđa, hrana, sastojak, kuhinja, bež, recept, breskva, međuobrok, desert, slatkoća,

Heath Bar Crunch

Ovaj preljev od slatkiša može se činiti dekadentnim, ali zapravo sadrži manje kalorija od dvije žlice prskanja (120) - možete li vjerovati ?!

Naručite 1 kuglicu čokoladnog sladoleda (260)
Vrh s polovicom nasjeckane Heath Barice (105)

Ukupne kalorije : 365

Kornet, sastojak, desert, slatkiši, prskanje, slatkoća, slatkiši, zalihe za ukrašavanje torti, sladoled, smrznuti desert,

Zamrznuti jogurt sa prskanjem

Žudite za većom mjericom vanilije? Umjesto sladoleda odaberite fro-yo. Porcija od 1 šalice smrznutog jogurta (220) i dalje ima 40 kalorija manje od 1/2 šalice običnog sladoleda od vanilije (260), što vam štedi prostor za kornet i prskanje.

Počnite s posluživanjem 1 šalice nemasnog ili nemasnog smrznutog jogurta (220) u šećernom kornetu (50)
Uvaljajte sladoled u 2 žlice duginih ili čokoladnih prskanja (120)

Ukupne kalorije : 390

Hrana, pribor za jelo, sastojak, pribor za posluživanje, pribor za dom, zdjela, proizvodi, žlica, kuhinjski pribor,

Čokoladne karamel sladoled

Arome čokoladnog sladoleda s već umiješanim „komadima komadića“ imaju oko 40 kalorija više od običnog čokoladnog sladoleda po obroku, stoga nemojte dodavati više od jednog preljeva.

Uzmite 1 mjericu bogatog okusa čokolade poput Chocolate Fudge Brownie ili Rocky Road ili Swiss Almond Fudge (300)
Prelijte s 2 žlice karamel umaka (130)

Ukupne kalorije : 430

Užina, desert, brza hrana, cilindar, bavarska krema, vanilija,

Šalica maslaca od kikirikija

Sladoled od maslaca od kikirikija dodaje 90 kalorija više od obične čokolade ili okusa vanilije. Preskočite dodatke kako biste ostali uređeni - ionako je dovoljno bogat bez njih.