Fotografija tashka2000/Getty Images
Dok su domaće kokice bogate vlaknima i antioksidansima, kada su u pitanju stvari za mikrovalnu pećnicu, kokice prilično brzo gube svoju nutritivnu vrlinu. Prvo, često su pune trans masti postojane na policama-pa čak i ako na etiketi piše da ih nema, proizvođačima je dopušteno dodati do pola grama trans masti po obroku, a da to ne otkriju u podacima o prehrani (potražite ' djelomično hidrogenirana 'ulja na popisu sastojaka da biste bili sigurni). A tu su i vrećice i lažne stvari: Dok je većina velikih marki to učinila otrovne kemikalije poput PFC -a u pojedinačnim vrećicama , mnogi i dalje zalijevaju svoje jezgre umjetnim bojama i aromama. Oh, a što je s kuhalom za kuhanje u kotlu? Često je napunjen šećerom ili umjetnim zaslađivačima.
Srećom, iskočiti vlastiti kukuruz smiješno je jednostavno (evo kako to učiniti ), pa čak i ako biste radije išli pakiranim putem, možete se osjećati dobro u ovih 5 opcija.
1. Newman's Own Organics Pop's Corn Light Butter
Fotografija ljubaznošću Newman's Own
Sve kokice Newman's Own Organics postižu bodove za neotrovna pakiranja i kratke popise sastojaka. Okus svijetlog maslaca sadrži samo 4: organski kukuruz, organsko palmino ulje odgovornog izvora, prirodni okus maslaca na bazi mlijeka i sol. (4 USD za 3 vrećice od 2,8 oz), newmansownorganics.com )
2. Quinn kokice maslinovo ulje i bilje
Fotografija ljubaznošću Quinn Popcorn
Volimo sve Quinnove gurmanske okuse, ali ova slana mješavina je neprikosnoveni klasik. Iskopajte organska zrna, zatim ulijte potpuno prirodan sadržaj pripadajuće vrećice s okusom, snažno protresite i proždrite. (5 USD za 2 vrećice od 3,1 oz), quinnpopcorn.com )
3. Quinn Popcorn Hickory Dimljeni cheddar
Fotografija ljubaznošću Quinn Popcorn
Potraga za zdravim, sirastim kokicama završava ovdje. Ovaj okus (dobitnik naše nagrade za najčišću pakiranu hranu) koristi suncokretovo ulje, pravi sir od cheddara, dimljenu papriku i morsku sol za pružanje dobrote za lizanje prstiju. (5 USD za 2 vrećice od 3,5 oz, quinnpopcorn.com )
4. Kokice za mikrovalnu pećnicu Black Jewell bez soli bez ulja
Fotografija ljubaznošću Black Jewella
Ova marka koristi vlasnički soj crnog kukuruza - smatrajte ga kukuruznom verzijom rajčice. Ove crne jezgre postaju svijetlo bijele kad iskaču, a iako izgledaju i imaju isti okus kao i obične sorte, bogate su antocijaninima, snažnim antioksidansom koji se nalazi u drugim tamno obojenim biljkama poput trešanja i borovnica. Budući da u ovom pakiranju postoje samo jezgre (bez dodanih ulja ili začina), istucite vrećicu i dodajte malo soli ili otopljenog organskog maslaca. (4 USD za 3 vrećice od 3,5 oz, blackjewell.com )
5. Black Jewell kuhalo za kokice u mikrovalnoj pećnici
Fotografija ljubaznošću Black Jewella
Ovo pripravno mjesto za užinu zaslađeno je stevijom, održavajući broj kalorija laganim 120 po obroku (s 3 obroka po vrećici). Bonus: Sve kokice Black Jewell dolaze s pečatom projekta koji nije GMO. (4 USD za 3 vrećice od 3,5 oz, blackjewell.com )
