Rocketclips Inc/Shutterstock Možda ste mislili da budući da vam nije potreban Papa test svake godine, niste u pravu kada je u pitanju redovita provjera kod ginekologa. Na kraju krajeva, nitko ne misli na zabavu 15 minuta, pa zašto to ne preskočiti? Prema nedavnom istraživanju Genentecha i Zaklade za ženski rak, 25% žena koje nisu bile u ginekologiji posljednjih godinu dana nisu otišle jer-iznenađenje, iznenađenje-ne vole ići.
Mrmljajte o tome koliko god želite, ali postoje vrijedni razlozi da odete na pregled. Za početak, žene u dobi od 21 do 65 godina trebale bi obaviti Papa test svake 3 godine ili Papa i HPV test svakih 5 godina ako su starije od 30 godina, prema Radna skupina američkih preventivnih usluga . (Završni pregled u 65. godini ovisi o ženskom individualni rizik od raka vrata maternice .)
Osim toga, niste samo ide na Papa i HPV testove. 'Ovi su sastanci važni za preventivnu njegu', kaže dr. Sharyn N. Lewin, medicinska direktorica ginekološke onkologije u Medicinskom centru Holy Name u New Jerseyju. 'Ženama će i dalje biti potreban pregled zdjelice radi pregleda vrata maternice, maternice i jajnika. I ti su posjeti prilika za ginekologe da govore o važnosti održavanja idealne tjelesne težine, vježbanju, zdravoj prehrani i o tome kako ti čimbenici načina života utječu na rizik od ginekološkog raka. '
Još uvjeren? U najmanju ruku, pomoću ovih savjeta možete pokušati učiniti termin malo manje neugodnim i neugodnim. (Učinite 2017. SVOJOM godinom tako što ćete preuzeti brigu o svom zdravlju i započeti mršavljenje pomoću Prevencija kalendar i zdravstveni planer !)
Sanjati pjesnik/ShutterstockNije potrebno spominjati da biste htjeli da se ured osjeća prijateljski i gostoljubivo - ali u redu je otići ako to ne učinite. 'Kupujte liječnika koji će učiniti da se osjećate pozitivnije u vezi s tim iskustvom', kaže Lewin. To bi moglo značiti tražiti preporuku prijatelja ili člana obitelji ili čak zaviriti u dekor u čekaonici. 'Bezlično, sterilno okruženje ne djeluje tako prijateljski', dodaje Lewin. (I pripazite na ove crvene zastavice u ordinaciji ginekologa.)
Stuart Jenner/Shutterstock Nakon što ste pronašli onog ginekologa zbog kojeg se osjećate opuštenije, priznajte svoje heebie-jeebies. 'Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim strahovima ili brigama', kaže Lewin. Na taj način on ili ona zna provjeravati vas tijekom cijelog dogovora, pažljivo objasniti što će se sljedeće dogoditi i pobrinuti se da vam nikad ne bude previše neugodno. (Nemojte se bojati iznijeti nešto - vaš ginekolog je vidio lijepe stvari zanimljiv stvari.)
Melinda Fawver/Shutterstock Ako znate da obično imate normalne bolove na sastanku ili poslije njega, potpuno je u redu planirati unaprijed. 'Uzmi malo ibuprofena prije nego odeš', kaže Lewin. 'To bi moglo pomoći da ispit postane manje bolan.'
Ako ste na sastanku upoznati s boli ili osjetljivošću, možda ćete doći u pogrešno doba mjeseca. 'Ponekad je zdjelica osjetljivija oko ovulacije', kaže Lewin. Ako ste u predmenopauzi, razmislite o sljedećem terminu odmah nakon menstruacije kako biste izbjegli taj bolni prozor. (Evo 9 stvari koje vaš ginekolog želi da prestanete raditi.)
Također, kao i kod gotovo svakog pregleda kod liječnika, manja je vjerojatnost da će vaš ginekolog kasniti ako snimate na pregled što je prije moguće tijekom dana. No, uzmite u obzir i vlastiti zauzet raspored. 'Ako ne žurite na posao ili sastanak ili druge obveze, mogli biste se osjećati opuštenije tijekom ispita', kaže Lewin.
Suhoća rodnice zasigurno ne poboljšava posjete ginekologu. Dok hormonska terapija mora biti individualna odluka žene zajedno s liječnikom, estrogen koji se koristi samo u rodnici smatra se vrlo sigurnim, čak i za žene s poviješću raka, kaže Lewin, kojima se oralni estrogen obično ne preporučuje. Vaginalni estrogen pa čak nehormonalne kreme za rodnicu može u bilo kojem trenutku ublažiti bol i nelagodu zbog suhoće, no mogla bi biti osobito korisna ako ste se plašili ob-gyna, kaže ona.
