aleksandar mijatovic/shutterstock Obrazi u cvatu? Nemojte se osjećati glupo. Istraživanja pokazuju da crvenilo može biti znak da ste pouzdani. Zapravo, neki stručnjaci kažu da je crvenilo moglo evoluirati kao način da se strancima signalizira da su vaše emocije iskrene. Naravno, to nije velika utjeha kada ste crveni na radnom sastanku ili pocrvenite pred potencijalnim romantičnim partnerom. Evo kako izbjeći da vam rumenilo ne zauzme lice. (Uravnotežite svoje hormone i smršavite pomoću Dijeta za vraćanje hormona ! )
Zauzmi pozu.
Rumenila pokreću emocije - obično neugodnost. No da biste se osjećali neugodno, morate se osjećati ranjivo. Zato vjerojatno nećete pocrvenjeti kod kuće oko svojih najmilijih-čak i ako učinite nešto super-glupo. No ako se nalazite u prostoriji punoj kolega ili stranaca, najmanji klizanje može izazvati duboko ispiranje. Kako bi se borili protiv tog osjećaja ranjivosti, istraživanja pokazuju da nekoliko sekundi stojite s razmaknutim stopalima i šakama na bokovima (poza Wonder Woman) ili iznad glave (poza hura) može podići vaše samopouzdanje i otjerati te osjetljive osjećaje. Naravno, možda biste ovo htjeli isprobati nasamo.
Budite nježni prema svojoj koži.
Klonite se agresivnih sredstava protiv starenja i glikolnog pilinga kože. One mogu pogoršati osjetljivu kožu i pogoršati rumenilo.
Ruke dalje od vrućih stvari.
nosonjai/getty slike Ako ste skloni crvenilu i dolazi vam važan događaj - ili datum - izbjegavajte tople napitke, alkohol i bilo što začinjeno. Sve to pokreće oslobađanje tjelesne kemikalije nazvane histamin, koja može uzrokovati ili pogoršati ispiranje. S druge strane, ako mislite da je rumenilo već gotov zaključak, prvi spoj uz začinjenu hranu mogao bi vam pomoći prikriti rumenilo dok se vi i vaš datum upoznajete. Tajlandski, netko?
Pristupite hladnom pristupu.
Prije spoja ili događaja, nanesite krpu namočenu u hladnu vodu na lice 10 minuta. The hladan oblog sužava krvne žile.
Idi zeleno.
Slijedite taj hladni oblog s losionom koji ima zelenkastu nijansu. 'Zeleno uklanja crvenilo jer se nalazi na suprotnom kraju spektra boja', kaže Elizabeth Briden, dr. Med., Izvanredna profesorica dermatologije na Sveučilištu Minnesota.
