5 znakova da nadutost nije normalna

Prema nedavnom izvješću, više od 30% nas žali se na učestalu nadutost Dartmouth studija. Premda su često krivi PMS ili prehrambeni boo-boos (pojesti nekoliko previše plinovog povrća ili popiti gazirana pića), ponekad to može ukazivati ​​na ozbiljniji zdravstveni problem, kaže Sherry Ross, dr. Med., Ginekologinja i stručnjakinja za žensko zdravlje u Providenceu Zdravstveni centar Saint John's u Santa Monici, CA. Odmah se obratite svom liječniku ako primijetite nešto od sljedećeg zajedno s kroničnom nadutošću:

(Otkrijte JEDNO jednostavno, prirodno rješenje koje vam može pomoći da preokrenete kroničnu upalu i izliječite više od 45 bolesti. Pokušajte Lijek za cijelo tijelo danas!)

Bol u zdjelici

Iako je rijedak, mogao bi ukazivati ​​na rak jajnika, osobito ako je popraćen drugim simptomima, poput brzog osjećaja sitosti tijekom jela i iznenadne potrebe za velikim pišanjem ili iskakanjem. To je uzrokovano nakupljanjem tekućine u trbuhu, stanjem koje se naziva ascites i/ili pritiskom mase jajnika na vaš trbuh ili zdjelicu, objašnjava Steve Vasilev, dr. Med., Ginekološki onkolog i medicinski direktor Integrativne ginekološke onkologije u John Wayne Cancer Instituta u Santa Monici, CA. No samo je trećina svih žena svjesna da je bilo koji od ovih simptoma znak raka jajnika, prema studiji objavljenoj prošlog travnja u časopisu Kliničko sestrinsko istraživanje . (Ovo je osam stvari koje svaka žena treba znati o raku jajnika.)

Što uraditi: Nemojte paničariti, jer većinu vremena ti simptomi ukazuju na benignije stanje, poput mioma. No, trebali biste se što prije obratiti liječniku kako biste se pregledali. Dva testa koja se najčešće koriste za otkrivanje raka jajnika su transvaginalni ultrazvuk (test koji koristi zvučne valove za traženje mase na jajnicima) i test krvi CA-125 (ako imate rak jajnika, razine proteina CA-125 su visoke).

Gubitak težine

Oko 1% populacije ima celijakiju, stanje u kojem vaše tijelo ima autoimunu reakciju na gluten koja oštećuje sluznicu crijeva. No procjenjuje se da je do 83% Amerikanaca s celijakijom ili nedijagnosticirano ili pogrešno dijagnosticirano, prema grupi zagovaranja Iza celijakije . Iako su najčešći znakovi proljev i gubitak težine, oko polovice svih odraslih osoba s celijakija imaju neke znakove koji nisu povezani s njihovim gastrointestinalnim traktom , uključujući anemiju, kožne osipe, glavobolje i osteoporozu u ranom stadiju, kaže Deevya Narayanan, dr. med., liječnica obiteljske medicine u Medicinskim uredima na Manhattanu.

Što uraditi: Posjetite gastroenterologa koji vam može naručiti krvni test koji traži određena antitijela u vašoj krvi koja ukazuju na celijakiju. Ako je pozitivan, trebat će vam endoskopija kako bi vaš liječnik mogao uzeti mali uzorak tkiva iz vašeg tankog crijeva kako bi ga analizirao na oštećenja. Ako imate celijakiju, liječenje je stroga dijeta bez glutena. No, ne pokušavajte prenijeti hladnu puretinu na gluten prije nego što napravite ovaj test i razgovarate sa svojim liječnikom, inače biste mogli dobiti lažno negativan rezultat. (Ako jedete bez glutena i nemate celijakiju, evo što biste mogli učiniti svom srcu.)

Mega trbušni grčevi

Lako je odbaciti ove bolove kao dio svog mjeseca ili čak trbušnu grešku, ali ako su na donjoj lijevoj strani trbuha, možda imate divertikulitis , stanje u kojem se male vrećice razvijaju u sluznici donjeg dijela debelog crijeva i postaju upaljene, kaže Ross. Iako se tradicionalno smatralo da je bolest starih ljudi, došlo je do porasta slučajeva među osobama mlađim od 40 godina, prema recenziji objavljenoj u Canadian Journal of Gastroenterology . (Istraživači nisu sigurni zašto, ali jedna je teorija da je to zbog pretilosti i zapadnjačke prehrane s malo vlakana.)

Što uraditi: Užasni grčevi, osobito ako ih prati groznica, zahtijevaju hitan odlazak u ordinaciju. Vjerojatno ćete trebati pretrage krvi, urina i stolice kako biste isključili druge izvore infekcije, a ako je divertikulitis i dalje najvjerojatniji krivac, vjerojatno ćete dobiti CT. Liječenje je antibioticima; također ćete biti stavljeni na tekuću dijetu nekoliko dana dok vam crijevo ne zacijeli.

Nakon oporavka možete spriječiti recidive unošenjem više vlakana. (Evo kako možete unijeti više vlakana u svoju prehranu .) Možda biste također htjeli razmotriti nešto što se naziva dijeta s niskim sadržajem FODMAP-a, što znači fermentirani oligo-di-monosaharidi i polioli, predlaže Stephen Hanauer, dr. Med., Medicinski direktor Centra za probavu u Medicinskom centru Northwestern u Chicagu. To znači jesti hranu s malo ugljikohidrata, fruktozu (koja se nalazi u voću i medu), laktozu (u mliječnim proizvodima), fruktane (u pšenici, češnjaku i luku), galaktane (u mahunarkama) i poliole (zaslađivači bez šećera), i koštunjavo voće, poput marelica, trešanja i nektarina.

Vaginalni iscjedak mirisnog mirisa

Gotovo 5% svih žena reproduktivne dobi (u dobi od 18-44 godine) imalo je upalnu bolest zdjelice (PID) prema CDC , stanje u kojem neliječena spolno prenosiva bolest, poput klamidije ili gonoreje, putuje iz rodnice u jajovode ili maternicu gdje uzrokuje groznicu, zimicu i-ako se ne liječi-neplodnost. No, u ranim fazama simptomi mogu biti suptilniji, poput blage boli u zdjelici, nepravilnog krvarenja ili problema s pišanjem, napominje Ross. ( Ovim savjetima neka vaša rodnica bude sretna i zdrava .)

Što uraditi: Posjetite svog ginekologa, pronto. Vaš će liječnik napraviti pregled zdjelice, testirati vas na klamidiju i gonoreju te će provesti pretrage urina i krvi kako bi provjerio postoji li infekcija. Ponekad će morati obaviti ultrazvuk ili čak laparoskopiju (umetanjem male kamere u rez na pupku kako bi se provjerili unutarnji damski dijelovi) kako bi se utvrdilo koliko se infekcija proširila. Liječenje je antibioticima, a u vrlo rijetkim slučajevima i kirurškim zahvatom.

Evo sedam razloga zbog kojih menstruacija kasni osim trudnoće:

Krvavi proljev

Nadutost praćena čestim bolovima u trbuhu i trčanjem često mogu biti znak upalne bolesti crijeva poput Crohnove bolesti ili ulceroznog kolitisa, a oba uzrokuju upalu vašeg probavnog trakta, napominje Narayanan. Do 40% slučajeva pacijenti također imaju simptome koji nisu GI, poput problema s vidom (obično bol u očima i zamagljen vid), kožni osip i umor. (Ovako je živjeti s Crohnovom bolešću.)

Što uraditi: Vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite može vas uputiti specijalistu za GI, koji će provesti niz testova, uključujući i krvne pretrage, kako bi tražio upalu; testovi stolice na bakterije ili parazitske infekcije; i endoskopijom za pregled i biopsiju dijelova vašeg probavnog trakta. Dobra vijest je da postoji mnoštvo novih, učinkovitih tretmana, poput protuupalnih lijekova poput sulfasalazina (Azulfidin) i lijekova koji potiskuju imunološki sustav poput Infliximaba (Remicade) ili adalimumaba (Humira).

Uz Rx popravke, možda biste trebali razmisliti o dodavanju malo tofua ili tempeha u svoju prehranu: čini se da sojin protein smanjuje ozbiljnost upalne bolesti crijeva, prema studiji objavljenoj prošlog travnja u Journal of Nutritional Biochemistry.