Andy Crawford/Getty Images Mislite da ste dobili prvu pomoć? Razmisli ponovno. Većina onoga što većina ljudi zna o pružanju prve pomoći potječe iz zastarjelih praksi ili priča starih žena, ili se prenosilo generacijama obitelji sve dok nije postalo činjenica. A ako vaša pra-prabaka kaže da biste strugano koljeno trebali preliti vodikovim peroksidom, vjerujete joj.
Vrijeme je da prestanete vjerovati svojoj praprabaki i počnete vjerovati stručnjacima za prvu pomoć poput Nici Singletary, MD, FACEP, članice Američkog znanstvenog savjetodavnog vijeća Crvenog križa. Objasnila nam je šest grešaka prve pomoći koje ljudi stalno čine-i što učiniti umjesto toga. ( Iskoristite besplatnu probu prevencije + 12 besplatnih darova .)
Pogreška: Ne izvlačite iver.
Suprotno uvriježenom mišljenju, vaše tijelo neće samo izbaciti iver. I što ga duže ostavljate, bit će teže izaći van. 'Ako pričekate da ispadne, drvena će iver samo upiti vlagu u vašem tijelu, postati mekša i bit će ju teže ukloniti', kaže Singletary. Isto vrijedi i za ideju da će pasta od sode bikarbone izvući drvo. Prema Singletary -u, sve što čini je dodavanje dodatne vlage vašoj koži i dodatno drvljenje drva. Najbolja opklada za iver ispod kože je da uzmete pincetu i odmah je izvadite. Singletary upozorava, međutim, da iver stakla ili metala, ili veliki komad drveta koji se zabije duboko u kožu, zahtijeva medicinsku njegu. (Evo još strategija za sigurne, bezbolne s uklanjanje postolja .)
Greška: Nagnite glavu unatrag da zaustavite krvavi nos.
Getty Images Iako je najbolje podići neke ozljede (poput natečenog gležnja), podizanje krvavog nosa veliki je ne-ne, kaže Singletary. Kad nagnete glavu unatrag, sva vam krv poteče niz grlo. Progutate ga, iritira vam želudac, a zatim povraćate. 'Kad povraćate, pojavi se krv', kaže Singletary. 'I to ljude plaši da s njima nešto ozbiljno nije u redu.' Ali čak i ako ne završite lebdeći nad WC školjkom, naginjanje glave unatrag ima posljedice. Kad vam krv poteče niz grlo, ne curi vam iz nosa - zbog čega mislite da je krvarenje prestalo kad doista nije. Umjesto toga, nagnite se malo prema naprijed i stisnite nosnice. Pritisnite 5 do 10 minuta, a zatim provjerite je li krvarenje prestalo.
Singletary upozorava da bi svi koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi trebali biti oprezni u pogledu bilo koje vrste krvarenja te bi mogli razmisliti o odlasku liječniku, osobito ako krvarenje nije prestalo nakon 10 do 15 minuta.
Pogreška: Alkohol za trljanje koristite za hlađenje groznice.
Iako kaže da izlazi iz mode, Singletary upozorava da je ovaj mit o prvoj pomoći opasna pogreška. 'Otrovno je i ima mnogo izvješća o djeci koja su zbog te toksičnosti dovedena u komu', kaže Singletary. I ne samo da se djeca razbole. Može biti otrovan i za odrasle. 'Alkohol brzo isparava, a isparavanjem vaša koža postaje hladnija', kaže Singletary. 'Tako je postala popularna.' No, alkohol ne utječe na vašu tjelesnu temperaturu i ne čini ništa da prekine temperaturu. Umjesto toga, prodire u vašu kožu i može uzrokovati trovanje alkoholom. Singletary predlaže da se pridržavate odmora u krevetu, tekućine i lijekova protiv bolova, te kaže da možete naizmjence mijenjati ibuprofen i acetaminofen pa uzimate nešto svaka 3 sata.
Pogreška: Izlijete vodikov peroksid na otvorenu ranu.
Za većinu nas, kad ste se u djetinjstvu porezali ili ogrebali koljeno, mama bi prvo učinila da zgrabi bočicu vodikovog peroksida. Mali bijeli mjehurići stvarali bi se dok je izlijevala tekućinu na vaš boo-boo-dokaz da klice umiru, zar ne? Pogrešno. 'Da, to je vodikov peroksid oštetio vaša tkiva', kaže Singletary. Vodikov peroksid razbija stanične stijenke. Dakle, iako ubija bakterije, ubija i sve zdrave stanice koje okružuju rez, usporavajući proces ozdravljenja i eventualno pogoršavajući ožiljke. Umjesto toga, operite rez ili stružite sapunom i vodom iz slavine. Pritisak iz slavine pomoći će ukloniti prljavštinu i ostatke dok će se sapun dezinficirati.
Pogreška: Namažete opekline.
Getty Images / Peter Ardito U redu, znamo da većina vas vjerojatno shvaća da maslac neće ohladiti vašu kožu. Ali ovaj se savjet odnosi i na bilo koju drugu vrstu ulja, uključujući vazelin i antibiotske masti. Ulja će premazati vašu kožu i zapravo usporiti njezinu sposobnost oslobađanja topline, uzrokujući dodatnu štetu jer opekline nastavljaju gorjeti. Najbolji način za zbrinjavanje opeklina je stavljanje pod hladnu vodu, ali ne samo 30 sekundi. Da biste uistinu liječili opekline, morat ćete ga držati ispod slavine do 20 minuta - da, zaista - i zatim držati područje suhim. To znači da nema masti i nema zavoja. Umjesto toga, Singletary predlaže da se opečeno područje pokrije plastičnom folijom, koja je porozna i sterilna. To omogućuje da opekline zacijele u suhom okruženju, ali štiti od klica koje mogu zaraziti ranu.
Pogreška: Prstima izvlačite stvari iz oka.
Getty Images/Jonathan Knowles Vjetar se pojačava i mala količina prljavštine leti vam u oko. Koji je vaš prvi instinkt? Da ga istrljate, naravno. Ali većina ljudi već zna da je trljanje očiju ne-ne. Samo će pomaknuti prljavštinu i izgrebati površinu oka. Ali guranje prsta kako biste izvukli trepavicu ili trunčicu prašine jednako je loše. Vaše su ruke neki od najprljavijih dijelova vašeg tijela i to lako mogu unijeti bakterije koje prenose infekciju na tvoje oko.
Umjesto toga, ispirajte oko pod vodom iz slavine ili slanom otopinom (zdravo, sredstvo za čišćenje kontaktnih leća) dok se ne osjeća bolje. Slučajno poprskane kemikalije za čišćenje u oko? Pa, tada ćete se htjeti ispirati barem 15 minuta s glavom nagnutom u stranu kako ne biste isprali kemikalije ravno u drugo oko. Singletary također predlaže da se obratite lokalnom centru za kontrolu otrova kako biste saznali što ste upravo poprskali u oko i trebate li dodatnu medicinsku skrb.
