6 najboljih maski za spavanje za bolji odmor Bez obzira na doba dana

Bez obzira putujete li kroz različite vremenske zone ili pokrivate večernje smjene na poslu, ulaganje u kvalitetnu masku za spavanje može vam pomoći da ostanete zatvoreni bez ometanja u bilo koje doba dana. Ove maske za oči ne samo da blokiraju svjetlost, već vam, ovisno o materijalu i dizajnu, mogu pružiti i ugodnije okruženje za spavanje. Na primjer, maske za spavanje napravljene od pamuk i dudova svila su lagani i prozračni, dok oni s ugrađenim očnim šupljinama nude malo veću pokrivenost kako bi pružili krajnji mrak. Neke maske za spavanje također se mogu pohvaliti prednostima aromaterapije esencijalno ulje -ulivene perle koje će vam pomoći da se opustite. No, postoji mnogo maski za spavanje koje možete izabrati, pa smo zaokružili najbolje od svile, pamuka i drugih ultra mekanih materijala.

Za manje od 10 USD, ova najbolje ocijenjena maska ​​za spavanje na Amazonu pomaže vam u snažnom drijemanju, zahvaljujući svom laganom svilenom materijalu i podesivim remenčićima koji joj pomažu da ostane na mjestu. Recenzenti Amazona vole da je to glatka površina ne iritira kožu i sprječava pregrijavanje . To je savršena čarapa i najbolji izbor za Amandu Clark Equinox Tier X trener , osobni program obuke koji je specijaliziran za upravljanje životnim stilom radi poboljšanja performansi. 'Mekana je, udobna i odlično se bori s svjetlom', kaže ona. Voli ga koristiti s doTERRA valjak za eterično ulje lavande , koju prije spavanja nanosi na sljepoočnice i potiljak. 'Ima smirujući učinak i apsolutno volim miris lavande', kaže ona.

Dr. Michael Breus, autor knjige Plan prehrane liječnika za spavanje i suradnik Američke akademije za medicinu spavanja, kaže da voli ovu masku za spavanje zbog izvrsnih svojstava blokiranja svjetlosti. To je posebno dizajniran s dubokim šupljinama prilagoditi obline oko očiju i dati im prostora za disanje.

'Sviđaju mi ​​se očne šupljine jer moje trepavice ne stružu o materijal. Postoji mali komad tkanine koji sprječava ulazak svjetlosti između maske i bočnih strana vašeg nosa ', kaže on. S plišanom tkaninom od minke izvana i prozračnim pamukom iznutra, ova maska ​​za spavanje pruža udobnost na svim razinama. Svaka maska ​​za spavanje također dolazi s parom čepova za uši i vrećicom, što ih čini savršenim kompletom za putovanje.

Dermatolozi preporučuju uporabu svilene jastučnice nad ostalim materijalima jer oni ne upijajte vlagu niti vucite kožu , ostavljajući vam mladalački sjaj kad se probudite. To znači da će vaša koža upiti sve serum C vitamina i krema za oči na licu dok noću spavate. Isti proizvođači ove najprodavanije svilene jastučnice stvorili su ovu masku za spavanje, koja je također napravljena od 100% svile duda. Njegova mekana i ujednačena tekstura omogućuje vašoj koži i kosi glatko klizanje kako bi se smanjile bore i glava kreveta.

Ova maska ​​za spavanje ima kompresijske perle s mirisom lavande iznutra za olakšanje migrene i glavobolje dok blokira svjetlost. Koristite ga za drijemanje tijekom dana ili ga čak nosite tijekom meditacije ili tijekom shavasane u jogi kako biste se opustili i ostali fokusirani na disanje.

Ako volite spavati na boku ili na trbuhu, ova lagana pamučna maska ima dizajn savitljive hrskavice što olakšava oblikovanje maske oko očiju i nosa, štiteći vaše lice od svjetlosti pod svim kutovima. Mekani ravni materijal također pomaže u smanjenju pritiska koji maska ​​vrši na lice, dok široke i debele trake imaju podesivu kopču kako bi se prilagodile različitim oblicima i veličinama glave.

Dizajnirana od strane ortopedskog kirurga, ova pamučna maska ​​za spavanje ima kompresijske perlice koje pomažu pružaju učinak ublažavanja pritiska oko očiju . Ako patite od glavobolje ili migrene , ova maska ​​za spavanje može pomoći u ublažavanju boli dok vas okružuje potpunom tamom radi boljeg odmora. Masku za spavanje možete staviti i u hladnjak ili zamrzivač kako biste smirili natečene, nadražene oči. Amazonovim recenzentima se sviđa da perle iznutra nude upravo odgovarajuću udobnost hlađenja bez iritacije kože.