6 osnovnih potreba veza koje svatko želi ispuniti

Prilagođeno iz Proboj u odnosima

Neke su potrebe bitne za opstanak čovjeka. One su temeljne potrebe osobnosti - svatko mora osjećati da ih je na nekoj razini susreo, čak i ako za to mora lagati sam sebi. Drugi su bitni za ljudsko ispunjenje. Oni su potrebe duha i ne pronalaze svi način da ih zadovolje, iako su neophodni za trajno ispunjenje.

Svi mi imamo osnovne potrebe, ne samo želje, već duboke potrebe koje leže u osnovi i motiviraju svaki naš odabir. Ovo je šest osnovnih potreba koje svi nastoje ispuniti. (Za samo 30 dana možete biti puno vitkiji, energičniji i toliko zdraviji samo slijedeći jednostavan, revolucionaran plan u Lijek za štitnjaču !)

Ovaj su članak izvorno objavili naši partneri na adresi RodaleWellness.com .

Prva je potreba za sigurnošću. Želimo se osjećati sigurno, izbjeći bol i osjećati se ugodno u svom okruženju i svojim odnosima. Svaki pojedinac mora imati neki osjećaj sigurnosti i sigurnosti - krov nad glavom, znati odakle će doći sljedeći obrok, znati kako dobiti skrb kad je bolestan, znati da nas susjed neće napasti. Ovo je samo nekoliko primjera onoga što čini osnovni osjećaj sigurnosti.

Bespomoćno dojenče treba sigurnost, kao i dijete, odrasla osoba i starija osoba. Međutim, stupanj u kojem je izvjesnost potrebna ili poželjna razlikuje se od osobe do osobe. Neki se ljudi osjećaju sigurno živeći u jednoj prostoriji i skupljajući ček za nezaposlene. Drugi mogu osjetiti sigurnost samo ako zarade milijun dolara godišnje. Iako je izvjesna sigurnost potrebna svima nama, ono što čini izvjesnost razlikuje se od pojedinca do pojedinca.

Kodne riječi za sigurnost su udobnost, sigurnost, sigurnost, stabilnost, osjećaj utemeljenosti, predvidljivost i zaštita.

Druga je potreba neizvjesnost - raznolikost i izazovi koji će vježbati naš emocionalni i fizički raspon. Svakome je potrebna neka raznolikost u životu. Naše tijelo, um, emocionalna dobrobit zahtijevaju neizvjesnost, vježbu, neizvjesnost, iznenađenje.

Osoba uhvaćena u istoj rutini dan za danom tražit će promjenu i tražiti neizvjesnost. Kao što je osjećaj sigurnosti ohrabrujući, tako je i uzbuđenje koje dolazi iz raznolikosti potrebno da biste se osjećali živima. Za neke se raznolikost može zadovoljiti gledanjem vijesti na televiziji. Drugi mogu tražiti ekstremno visokorizične aktivnosti, npr ekstremni sportovi ili kompulzivna seksualnost kako bi se zadovoljila potreba za neizvjesnošću. Mnogima je glavni izvor raznolikosti iskustvo problema.

Kodne riječi za nesigurnost/raznolikost su strah, nestabilnost, promjena, kaos, zabava, neizvjesnost, napor, iznenađenje, sukob i kriza.

Treća potreba je značaj. Svaka se osoba treba osjećati važnom, potrebnom, željenom. Kao bebe, svi smo trebali osjećati da smo broj jedan. Djeca u obitelji natječu se međusobno i pronalaze način da budu posebna, da se osjećaju jedinstveno. Značaj proizlazi iz uspoređivanja samih sebe s drugima - u potrazi za značajem uvijek smo uključeni u hijerarhijsko kljucanje redova i pitanja superiornosti ili inferiornosti. Možemo se osjećati značajnima jer smo nešto postigli, nešto izgradili, u nečemu uspjeli ili možemo tražiti značaj rušeći nešto ili nekoga.

U svom pozitivnom aspektu, značaj nas dovodi do podizanja naših standarda. No ako smo previše fokusirani na značaj, imat ćemo problema uistinu se povezati s drugima - usporedbe se usredotočuju na razlike, a ne na zajedničko. Za neke, značaj dolazi od opskrbe obitelji; za druge, od obavljanja smislenog posla; neki trebaju dati veliki doprinos čovječanstvu; nekima je potrebno ogromno bogatstvo. Neki ljudi postižu osjećaj važnosti neuspjehom, time što su u nečemu najgori ili imaju nisko samopoštovanje. Bez obzira na mjeru značaja, osjećaj važnosti neophodan je svim ljudskim bićima.

Kodne riječi za značaj su ponos, važnost, standardi, postignuća, performanse, savršenstvo, ocjenjivanje, disciplina, natjecanje i odbijanje.

Četvrta potreba je iskustvo ljubavi i povezanosti. Svatko treba vezu s drugim ljudskim bićima, i svi teže i nadaju se ljubavi. Dojenče se mora voljeti i njegovati tijekom dužeg vremenskog razdoblja ako se želi normalno razvijati. Dojenčad koja se ne drži i ne dodiruje umrijet će. Ta potreba za ljubavlju nastavlja se kroz cijeli naš život. Oličen je konceptom romantične ljubavi, jedne osobe koja će nam posvetiti svoj život i učiniti da se osjećamo potpuni.

U nekim kulturama romantična ljubav ne postoji; zamjenjuje ga ljubav prema rodbini, prijateljima i plemenu. Neki ljudi rijetko doživljavaju ljubav, ali imaju mnogo načina da osjete povezanost s drugima - u zajednici ili na radnom mjestu. Potreba da se voli karakteristična je za sva ljudska bića.

Kodne riječi za ljubav/vezu su zajedništvo, strast, jedinstvo, toplina, nježnost i želja.

Peta potreba je za rastom. Kad prestanemo rasti, umiremo. Moramo se stalno razvijati emocionalno, intelektualno i duhovno. Fizički rastemo i mijenjamo se od razvoja do djetinjstva i starosti. Emotivno rastemo i mijenjamo se sa svakim iskustvom, a intelektualno rastemo reagirajući na događaje i svijet oko nas.

Sve što želite ostati u svom životu - vaš novac, vaše zdravlje, vaš odnos, vaša sreća, ljubav - mora se njegovati, razvijati i proširivati. U protivnom će se degenerirati. Neki ljudi zadovoljavaju potrebu rasta vježbati fizički ili čitanjem knjiga. Drugi moraju stalno učiti i učiti kako bi osjećali da uistinu rastu.

Šesta potreba je doprinos - nadići svoje potrebe i dati drugima. Život je nepotpun bez osjećaja da se daje doprinos drugima ili cilju. U prirodi je ljudskih bića da žele vratiti, ostaviti trag u svijetu. Darivanje drugima može značiti davanje vremena za društveno koristan rad, dobrotvornu donaciju, sadnju drveća, pisanje knjige ili davanje djeci. Ne samo da svatko može na neki način pridonijeti, već je doprinos bitan za osjećaj ispunjenosti i sreću.

Kad su naše potrebe za ljubavlju, rastom i doprinosom zadovoljene, one nastoje obuhvatiti sve ostale naše potrebe. Kad se usredotočimo na nešto izvan sebe, većina naših problema i izvora boli postaju manje značajni. Doprinos je ljudska potreba koja učinkovito regulira vaših ostalih pet potreba. Ako ste usredotočeni na doprinose drugima, imate sigurnost da možete doprinijeti (uvijek postoji način); imate raznolikost (doprinos je vrlo interaktivan); imate značaj jer znate da pomažete drugima i poboljšavate njihov život; duhovna veza stvorena kada pomažete drugima daje vam dubok osjećaj povezanosti; i rastete kreativnim pomaganjem drugima.