pimonpim/Getty Images Preznojavanje se obično povezuje s dobrim treningom. No ako imate 40 ili više godina i primijetite da su vam plahte namočene kad se probudite ili su vam dlanovi uvijek oznojeni, mogli biste imati osnovno zdravstveno stanje.
Da, mogli biste i ući u perimenopauzu, jer žene mogu početi doživljavati takve hormonalne fluktuacije koje izazivaju vruće bljeskove bilo kada u 40-im godinama. Promjene koje uzrokuju noćno znojenje često traju između 4 i 8 godina, prema sjevernoameričko društvo za menopauzu. (Uf. Isprobajte ova rješenja za 5 dosadnih simptoma perimenopauze.)
'Noćno znojenje nije hormonalno', naglašava Lauren Streicher, dr. Med., Medicinska direktorica Centra za seksualno zdravlje i menopauzu Sjeverozapadne Amerike. 'Postoje i drugi razlozi zašto se žene nepredvidivo ili neprikladno znoje.'
Ako su vam se obrasci znojenja promijenili, Streicher preporučuje da se obratite svom liječniku da vidite što se događa. Jedna od ovih 6 stvari mogla bi objasniti iznenadni početak prekomjernog znojenja.
ROBERT BROOK/Getty Images'Postoji vrlo dugačak popis lijekova koji potencijalno mogu uzrokovati znojenje', kaže Streicher. Lijekovi protiv bolova, lijekovi za srce i krvni tlak i antidepresivi jedan su od recepata koji znojenje računaju kao nuspojavu - a ženama starijim od 40 godina često se to propisuje. Prema Nacionalnog centra za zdravstvenu statistiku, 23% žena u 40 -im i 50 -im godinama koristi antidepresive, što je veći postotak od bilo koje druge dobne skupine muškaraca ili žena. A 22% svih ljudi koji uzimaju antidepresive prekomjerno se znoje zbog svojih lijekova, kaže Međunarodno društvo za hiperhidrozu . Ako sumnjate da su vaši lijekovi mogli biti krivi, pogledajte ovaj popis lijekova koji mogu uzrokovati znojenje.
Knjižnica znanstvenih fotografija - SCIEPRO/Getty Images
Nizak šećer u krvi jedan je od najčešćih uzroka znojenja, kaže dr. Hratch Karanoukian, specijaliziran za hiperhidrozu ili prekomjerno znojenje. Ne svi slučajevi niskog šećera u krvi znače da imate dijabetes, ali imate dodatni rizik za to stanje do sredine 40-ih. Ako ne vježbate dovoljno i nosite previše težine oko sredine, postoji još veća šansa da postanete rezistentni na inzulin i razvijete dijabetes tipa 2 - da ne spominjemo da vas prekomjerna tjelesna težina može dodatno znojiti. (Evo 15 uobičajenih čimbenika rizika za dijabetes tipa 2 koje biste trebali znati.)
Poduzimanjem koraka za poboljšanje vašeg zdravlja, možete stabilizirati razinu glukoze i vratiti prekomjerno znojenje. Razgovarajte sa svojim liječnikom i isprobajte ova 4 koraka kako biste prirodno preokrenuli dijabetes Prevencija Premija.
TLFurrer/Getty Images Hipertireoza (ili preaktivna štitnjača) ubrzava vaš metabolizam i može uzrokovati gubitak težine, nepravilan rad srca i prekomjerno znojenje. Poremećaji štitnjače koji počinju kad žene imaju oko 40 godina mogu uzrokovati simptome menopauze, pa čak i ubrzati početak menopauze, prema knjižnici zdravlja na Medicinskom fakultetu Johns Hopkins. Pazite na ovih 16 drugih znakova koji bi mogli značiti da vam je štitnjača u lošem stanju.
KATERYNA KON/ZNANOST FOTOGRAFIJA/Getty Images
'Infekcije možda nisu očite', kaže Streicher. 'Netko može imati tuberkulozu, a da to ne zna, a to se i očituje: u znojenju.' Iako rijetko, osteomijelitis, infekcija kostiju koja može utjecati na kralješke ili zdjelicu kod odraslih, također može izazvati prekomjerno znojenje, prema Klinika Cleveland. Bakterijske infekcije također mogu uzrokovati endokarditis ili upalu srčanih zalistaka, a noćno znojenje čest je simptom ovog stanja. (Evo 7 drugih važnih stvari koje vam noćno znojenje možda pokušava reći.)
dlerick/Getty Images Poremećaji spavanja također mogu uzrokovati da se probudite s natopljenim plahtama. Puno znojenje uobičajen je znak apneje u snu, koja uzrokuje opstrukciju vaših dišnih putova dok spavate i usporava - ili, u teškim slučajevima, čak i zaustavlja - disanje. Iako je to stanje češće kod muškaraca nego kod žena, rizik od apneje u snu povećava se žena kako se kreće prema menopauzi, a njezini simptomi mogu se razlikovati od muškaraca, kaže Nacionalna zaklada za spavanje . Evo 5 načina da shvatite imate li poremećaj spavanja.
STEVE GSCHMEISSNER/Getty Images
U rijetkim slučajevima, noćno znojenje može biti rani znak limfoma, kaže Streicher. Više od 32 000 žena svake godine dijagnosticira ne-Hodgkinov limfom, a rizik se povećava kako starite, prema Američko društvo za borbu protiv raka . Ostali simptomi uključuju povećane limfne čvorove, gubitak težine, bol u prsima i poteškoće s disanjem, pa ako primijetite bilo koji od ovih znakova, zakažite posjet liječniku kako biste isključili rak.
