Rob Bayer/Shutterstock Kad dosegnete određenu dob, lako je okriviti valunge, noćno znojenje, promjene raspoloženja i druge uznemirujuće probleme u menopauzi. Iako je 'promjena' vrlo vjerojatno pravi krivac, ponekad se naizgled uobičajeni problemi pokažu znakovima nečeg ozbiljnijeg. Evo pogleda na 6 koji ne biste trebali automatski odbaciti. (Izliječite cijelo tijelo Rodaleovim 12-dnevna detoksikacija jetre za cjelokupno zdravlje tijela !)
Piotr Marcinski/Shutterstock
Izrazit znak da prolazite kroz perimenopauzu - prijelaz koji vodi do kraja vaših plodnih godina - jest da se vaš ciklus počinje mijenjati. Menstruacija može doći češće, rjeđe, biti jača ili svjetlija ... a to može potrajati i do 10 godina prije nego što konačno dođete u menopauzu.
Crvena uzbuna: Ako počnete imati neobično obilno krvarenje, dobivate mjesečnicu češće od svaka 3 tjedna ili primijetite da krvarite nakon spolnog odnosa, obratite se svom liječniku. Mogli biste imati miome maternice, polipe, pa čak i rak vrata maternice ili maternice, pa je važno to provjeriti.
Do 80% žena u menopauzi doživi navale vrućine i noćno znojenje, a neke podnose ove skokove tjelesne temperature i do 7 godina. 'Pad estrogena može utjecati na sposobnost vašeg tijela da regulira temperaturu', objašnjava Tara Allmen, dr. Med., Autorica Povjerljivo u menopauzi: Liječnik otkriva tajne uspjeha u srednjim godinama .
Crvena uzbuna: Naleti vrućine i pojačano znojenje također mogu biti znakovi hipertireoze (preaktivna štitnjača). Da stvar bude još zbunjujuća, drugi znakovi hipertireoze poput gubitka kose i neredovitih menstruacija također se mogu činiti kao da nisu ništa drugo do rutinske promjene povezane s menopauzom. Kako to srediti? Zamolite svog liječnika za godišnji pregled krvi kako biste bili sigurni da se štitnjača ponaša normalno. A ako odjednom gubite težinu bez vidljivog razloga ili se osjećate dodatno tjeskobno - također znakovi prekomjerno aktivne štitnjače - posjetite liječnika sada, umjesto da čekate godišnji pregled. Možda će vam trebati lijekovi ili operacija.
kazalište yoottana / Shutterstock
Zahvaljujući smanjenoj razini estrogena, mnoge žene u menopauzi primjećuju da im se brave počinju prorjeđivati. Rizik da vidite više vlasišta još je veći ako su druge žene u vašoj obitelji imale gubitak kose dok su starile, jer možete naslijediti predispoziciju za opadanje kose po ženskom uzorku .
Crvena uzbuna: Postupno prorjeđivanje grive vjerojatno je normalno; brzo gubljenje tona kose nije. Ako vidite stotine niti koje kruže oko odvoda za tuširanje, svakako obavijestite svog liječnika. Opet, problem sa štitnjačom može biti krivac, au ovom slučaju žlijezda može biti ili preaktivna (hipertireoza) ili nedovoljno aktivna (hipotireoza). Drugi pokazatelji hipotireoze uključuju povećanje tjelesne težine, bolove u tijelu, umor i probleme s pamćenjem. Nadomjesna terapija štitnjače može pomoći.
Naizmjenična visoka i niska razina estrogena može izazvati lupanje srca. 'Srce bi vam se moglo osjećati kao da kuca prebrzo ili neredovito', kaže Nina Ali, doktorica medicine, ginekologinja u Teksaškom dječjem paviljonu za žene u Houstonu. To je osobito istinito tijekom vrućeg bljeska: Studije pokazuju da se vaš otkucaj srca može ubrzati za 8 do 16 otkucaja tijekom bljeska.
Crvena uzbuna: Ako vam srce ubrzano kuca ili preskačete otkucaje, a niste usred vrućine, razgovarajte sa svojim liječnikom. Abnormalni srčani ritmovi (aritmije) česti su kako starite. Iako je većina bezopasna, neke zahtijevaju liječenje poput lijekova ili operacije. 'Ako je potrebno, srčani testovi mogu pomoći u identificiranju ili isključenju ozbiljnih srčanih problema', kaže Ali. Također je vrijedno napomenuti da se napadi panike mogu javljati češće tijekom menopauze, pa ako dobijete jasnu oznaku, možda biste se trebali posavjetovati sa stručnjakom za mentalno zdravlje.
Afrički studio/Shutterstock Sve ste stariji, pa ima smisla osjećati se sve bolje i škripavije. Ali kaže da mnogi ljudi razvijaju zajedničke probleme oko menopauze, što bi mogla biti slučajnost - ili ne. 'Do polovice žena ima bolove u zglobovima tijekom menopauze', kaže ona. 'Ne znamo zasigurno da niske razine estrogena dovode do bolova u zglobovima, ali istraživanja pokazuju da estrogenska nadomjesna terapija ponekad pomaže.'
Crvena uzbuna: Ako stalna bol otežava svakodnevni život, trebate se obratiti liječniku kako biste isključili zdravstvene probleme poput artritisa, fibromialgije, lupusa i lajmske bolesti. Žene s prekomjernom tjelesnom težinom ili depresijom češće imaju i bolne zglobove.
Mnoge žene doživljavaju promjene raspoloženja - vesela vremena nakon kojih slijede suzna vremena - tijekom ove životne faze. Uostalom, znakovi menopauze stalni su podsjetnici da vaše tijelo stari i da bi samo ta spoznaja mogla biti dovoljna da vam pomuti pogled. Hormonske promjene i problemi sa spavanjem mogu dodatno poremetiti vaše raspoloženje. 'Žene u menopauzi često osjećaju nesanicu ili noćno znojenje koje ih drži budnima. Loš san dovodi do umora koji doprinosi osjećaju depresije ', kaže Allmen.
Crvena uzbuna: Osjećati se pomalo tmurno ili mrzovoljno je jedno; klinička depresija je drugo. 'Klinički depresivne žene osjetit će osjećaj beznađa, izrazito smanjen interes za većinu aktivnosti, probleme sa spavanjem ili previše spavanja, osjećaj bezvrijednosti i misli o smrti ili samoubojstvu', kaže Allmen. (Riješite ovaj kviz da biste saznali jeste li očajni ili depresivni.) Ako sumnjate da ste možda prešli granicu, posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje radi procjene. Možda će vam trebati psihoterapija i/ili antidepresivi.
