precinbe/Getty Images Ako ne želite poslati ljudima oko sebe poruku 'Hej, imam problema!' onda biste možda htjeli izbaciti svoju naviku grickanja noktiju. Pokazalo se da grickanje noktiju može biti znak emocionalne neravnoteže pregled studija u Američki časopis za ortodonciju i dentalnu ortopediju lica (AJODO) .
Iako je vrlo uobičajeno, grickanje noktiju-ili onihofagija, kako ga stručnjaci nazivaju-svojevrsno je 'reći' da ste izbezumljeni ili iscrpljeni, i ono koje može potaknuti druga stresna ponašanja povezana s ustima, poput žvakanja olovaka, grickanja usne ili pušenje. (Otkrijte 5 najboljih namirnica za vaš mozak i druge vrhunske prirodne savjete Vječni mozak prevencije .)
Isti pregled identificira četverostupanjski slijed uobičajen za tjeskobne grickalice noktiju: nakon što podignu ruku do lica ili usta i zadrže je nekoliko sekundi, prsti se brzo lupkaju o prednje zube, kažu autori studije. Zatim dolazi do niza brzih grčevitih grizenja, nakon čega slijedi vizualni pregled ili opipavanje tek izgriženih noktiju drugim prstima.
Ako vam taj slijed zvuči poznato, vaša navika može biti jednostavan način da procijenite kada ste pod stresom. Iako je to nekako korisno - simptomi stresa mogu biti tihi ili ih je teško identificirati - grickanje noktiju također može dovesti do nekih doista ozbiljnih ili štetnih zdravstvenih problema, kaže Adam Friedman , Dr. Med., Izvanredni profesor dermatologije na Sveučilištu George Washington.
Ako vam je trebalo još 7 razloga da prestanete gristi nokte, ovaj popis vam je obuhvaćen.
Robert Kirk/Getty Images
Ako odgrizete preveliki komad, osjetljivu kožu ispod nokta možete izložiti ostavljajući je izloženom bilo kojim bakterijama ili patogenima u ustima - a ima ih dosta. 'Sva su nam usta puna bakterija pa se lako možete zaraziti', kaže Friedman.
Jedan od najčešćih oblika infekcije naziva se paronihija i može uzrokovati oticanje, crvenilo, bol i kvržice ispunjene gnojem. Ta se infekcija može zadržati tjednima, pokazuje a studija u dnevniku Američki obiteljski liječnik .
Friedman kaže da je grickanje zanoktica - uski polumjesec kože koji obrubljuje dno nokta - najčešći uzrok paronihije.
VIŠE: 6 prirodnih načina za rješavanje gljivica na noktima
zlikovec/Getty Images Kemijski sastav vaše sline omogućuje joj razgradnju masti i drugih molekula hrane, kaže Friedman. Iako to pomaže vašoj probavi, također može oštetiti i upaliti kožu vaših vrhova prstiju ako ih stalno zaglavljujete u ustima, kaže. Iz istog razloga, lizanje usana može uzrokovati ispucalost; vaša slina zapravo nagriza kožu, kaže Friedman. (Suočavanje sa slabim noktima? Evo 8 razloga zašto vam se nokti stalno lome.)
AH86/Getty Images Izlaganje prstiju bakterijama u ustima loša je vijest, pristup svim uvredljivim mikroorganizmima na vašim prstima vjerojatno je gori. 'Naše ruke dolaze u dodir sa svim vrstama krhotina i patogena, a stvari nam se znaju zaglaviti pod noktima', kaže Friedman. Stavite te nokte optočene klicama u usta i nema ograničenja za loše stvari koje bi mogle nastati-od obične prehlade do ozbiljnog želučanog virusa.
Prevencija Premium: 30 tajni ostanite dobro od ljudi koji se nikad ne razbole
Adam88xx/Getty Images Vaši nokti sadrže generativni sloj nazvan 'matrica', koji je poput kreveta iz kojeg cvjetaju sve vaše stanice noktiju, objašnjava Friedman. Grizenje ili infekcije povezane s grizenjem mogu oštetiti tu matricu, što bi moglo dovesti do kroničnih uraslih noktiju ili deformacija nokta, kaže on.
zlisjak/Getty Images Pokupite bradavicu i njezin zarazni materijal može vam ući na nokte ili ispod njih. Dodirnite lice ili usta tim kontaminiranim noktima i mogli biste završiti s bradavicama na licu ili vratu, kaže Friedman. (Riješite se bradavica jednom zauvijek pomoću ovih lijekova.)
KATERYNA KON/ZNANOST FOTOGRAFIJA/GETTY IMAGES Pa, ne zove se to tako, ali to je ideja. Stvarno stanje naziva se 'herpetični whitlow'. Ako imate oralni herpes - i otprilike 40% odraslih osoba - možete zaraziti prste virusom. To bi moglo rezultirati groznicom, ali obično su prvi simptomi bolno pečenje i trnci u zaraženim vrhovima prstiju. Nakon tjedan ili dva, mogli biste razviti i čireve ispunjene tekućinom ili krvlju koje će (zajedno s boli) visjeti još dva tjedna.
Utičnice koje drže korijene vaših zubi mogu se deformirati ili uništiti kroničnim grickanjem noktiju, uzrokujući da vam zubi postanu iskrivljeni. Grickanje noktiju također može uzrokovati prijelome u zubima koje koristite za grickanje, a može potaknuti i gingivitis, gingivitis DODANO studija . (Zubi se prilično malo održavaju, ali evo 7 stvari koje morate znati o svojim zubima dok starite.)
