7 Ljekoviti biljni čajevi

Saznajte Svoj Broj Anđela

Šalica za kavu, šalica, posuđe za posluživanje, posuđe za piće, posuđe, šalica za piće, piće, bijelo, kava, tekućina,

Ako možete prokuhati vodu, možete skuhati biljni čaj. Evo kako:



  • Pustite 1 šalicu vode da zavrije.
  • Zgnječite lišće i/ili cvijeće začinskog bilja i stavite ih u suhi čajnik; ili upotrijebite vrećice čaja. Da biste osigurali potenciju, koristite samo mirisno bilje.
  • Smrvljeno bilje ili vrećice čaja prelijte prokuhanom vodom. Ostavite strmo, pokriveno, za naznačeno vrijeme. (Prosječno vrijeme liječenja je 10 minuta.)
  • Ako koristite zdrobljeno bilje, stavite cjedilo na šalicu čaja i prelijte. Pijte po potrebi, do tri puta dnevno.

Sad kad ste shvatili osnove, čitajte dalje o najboljim napicima koji liječe sve od uzrujanog želuca do tjeskobe.



Kamilica biljni čaj od kamilice

( Matricaria recutita )

Smiruje trbuščić - i dušu
Blag, opuštajući čaj nježnog okusa, sadrži ulja koja opuštaju glatke mišiće u želucu. Tri šalice dnevno ublažit će probavne smetnje, probleme s iritabilnim crijevima i kolitis. Odaberite 100% čisto cvijeće kamilice s jakom, svježom aromom jabuke. Koristite 1 žlicu cvijeća po šalici kipuće vode. Uzimajte 2 mjeseca ili više za kronične probleme.

Više iz Prevencije: Kako jesti sretno na svoj način



Matičnjak biljni čaj od matičnjaka

( Melissa officinalis )

Smanjuje tjeskobu i nemir
Ova biljka svježa u citrusima pomaže u ublažavanju napetosti, nervoze i blage pojave plavetnila. Opustite se uz šalicu prije spavanja kako biste se osjećali pospano. Birajte svježe ili osušeno lišće s jakim mirisom limunske mente. Koristite 1 žlicu lišća po šalici kipuće vode i pijte po potrebi.



Pasiflora biljni čaj od pasiflore

Olakšava vam miran san
Cvijet, vinova loza i lišće sadrže tvari koje imaju dokazana, nježna svojstva uspavljivanja. Travari ga preporučuju kao vrhunski lijek za nesanicu, posebno je korisno kada san uznemiren tjeskobom. Koristite 1 žličicu osušene biljke po šalici kipuće vode.

Paprena metvica biljni čaj od metvice

( Mentha x piperita )

Pomaže u uklanjanju probavnih smetnji
Svježi ili osušeni čaj od nane odličan je način za ublažavanje tvrdoglavih probavnih smetnji i plinova te za suzbijanje mučnine i povraćanja. Nemojte koristiti druge metvice, poput metvice, jer samo prava paprena metvica sadrži mentol za probavu. Koristite 1 žlicu listova mente (ili više, prema ukusu) po šalici kipuće vode. (Želite li hladniji lijek? Isprobajte ovaj recept za smoothie od nadutosti i plinova.)

Ružmarin biljni čaj od ružmarina

( Rosmarinus officinalis )

Može otjerati glavobolje
Ova mirisna biljka na policama sa začinima ne samo da oživljuje pečenje i perad, već može i odagnati određene vrste glavobolje izazvane stresom. Budući da ružmarin pomaže u proširenju krvnih žila, može spriječiti glavobolje uzrokovane vazokonstrikcijom (kada se krvne žile suze). Koristite 1 žličicu suhog ružmarina po šalici kipuće vode.

Više iz Prevencije: 7 čudnih okidača glavobolje

Kadulja biljni čaj od kadulje

( Salvia officinalis )

Otklanja noćno znojenje
Ista biljka koja sezonski proizvodi nadjev od peradi može smanjiti ili ponekad ukloniti noćno znojenje, što će vam pomoći da se opustite i dobro naspavate. Koristite 4 velike žlice suhe kadulje u 1 šalici kipuće vode. Čvrsto pokrijte i ostavite da stoji 4 sata ili više. Procijedite, pa popijte. (Pogledajte kako akupunktura također može pomoći u ublažavanju noćnog znojenja.)

Timijan biljni čaj od majčine dušice

( Thymus vulgaris )

Smanjuje kašalj, bronhitis, pritisak u sinusima

Popijte čaj od slanog timijana kako biste ublažili grčeve bronha koji izazivaju kašalj zbog prehlade ili bronhitisa. Koristite 2 žličice suhe majčine dušice po šalici kipuće vode, namočite 10 minuta i pijte tri puta dnevno.

Liječite sve, od simptoma raka do prehlade, jednostavnim biljnim lijekovima. Naručite svoj primjerak Nove ljekovite biljke .