7 stvari koje nikada ne biste smjeli objavljivati ​​na Facebooku kad prolazite kroz razvod

Saznajte Svoj Broj Anđela

društvene greške pri razvodu Matthieu Spohn/getty images

Razvod je kompliciran, a razgovor o vašim osjećajima i svakodnevnim borbama s drugima zasigurno vam može pomoći u tom procesu. No povjerenje nekolicini bliskih povjerenika uz kavu ili bocu vina jedno je; dijeljenje osobnih podataka sa 400 poznanika je drugo. Uostalom, čak i u najatraktivnijem podjelu, emocije su sve veće - a ako niste razboriti s onim što objavljujete na društvenim mrežama, to može izazvati nepotrebnu dramu. (I stvarno, trebate li više drama upravo sada?) Ako ste usred razvoda, držite se stvari građanski izbjegavajući ove previše primamljive pogreške na društvenim mrežama. (Dobijte više savjeta o besmislenim odnosima, izvedivih savjeta za mršavljenje i još mnogo toga uz Prevencije BESPLATNE biltene - prijavite se ovdje!)



bacho/shutterstock

Kad ste navikli dijeliti detalje svog života sa svima u svojoj mreži, možda će vam biti čudno odjednom prešutjeti nešto tako važno. No, diskrecija može pomoći u izbjegavanju povrijeđenih osjećaja i pravnih haosa, pa je pametno razgovarati s bivšim partnerom o strategiji društvenih medija.



'Odlučite zajedno kada i kako pristupiti stvarima poput promjene statusa veze', kaže Joseph Cilona, ​​PsyD, licencirani klinički psiholog s Manhattana. Bilo da odlučite šutjeti, objavite kratku, ali slatku zajedničku objavu ili čak podijelite glupi razvodni selfie , pokušajte donijeti zajedničku odluku, a ne utrku u razbijanju kapi. (Pogledajte što 9 stručnjaka za vezu kaže da su naučili iz vlastitih razvoda.)

Pogreška 2: Razbijanje bivšeg Don claudia balasoiu/shutterstock

Društveni mediji mogu pružiti ogroman sustav podrške, ali to ne znači da biste trebali očekivati ​​da će vaše internetsko pleme srušiti vašeg bivšeg. 'Izgovaranje zlobnih stvari ne samo da stvara napetost među ljudima koji se razvode, već stvara i napetost među obitelji i prijateljima', kaže Rosalind Sedacca, trenerica razvoda i osnivačica Mreža razvoda usmjerena na dijete . 'To može biti štetno za one koji vole oboje ljudi - ne biste ih trebali prisiljavati da zauzmu stranu.' To je osobito istinito ako vi i vaš bivši imate djecu koja bi mogla čitati vaše mrežne udarce. 'Ne želite nikoga povrijediti u obitelji', dodaje Sedacca. 'Ako počnete sa sviješću i empatijom, veća je vjerojatnost da ćete donijeti ispravne odluke.' (Jeste li se razveli od prijatelja? Izbjegavajte ovih 10 stvari koje nikada ne biste trebali reći nekome tko prolazi kroz razvod.)

Pogreška #3: Prekomjerno dijeljenje Don master1305/shutterstock

Internet je zauvijek, stoga sačuvajte skandalozne detalje za svoje najbliže prijatelje i neka vaš mrežni profil bude što dramatičniji. 'Dijeljenje osobnih podataka o razvodu na društvenim mrežama rijetko rezultira bilo čime pozitivnim', kaže Cilona. 'Želite li zaista da voditeljica zapošljavanja na nevjerojatnom novom poslu želite čitati prljavo rublje s razvoda?'



VIŠE: Ovako je zaista biti u braku bez spola

Pogreška #4: Inkriminirajte sebe Don Adam Gault/getty slike

Prije nego što se pohvalite svojom posljednjom kupnjom na maloprodajnoj terapiji ili objavite te divlje fotografije #same života, razmislite kako bi to moglo utjecati na vaš sporazum o nagodbi ili skrbništvu. Prema Američka akademija bračnih odvjetnika , 81% odvjetnika za razvode kaže da je vidjelo porast broja nedavnih slučajeva u kojima su korišteni dokazi na društvenim mrežama. Kad ste u nedoumici, držite ga izvan mreže. (Evo još 11 stvari koje advokati za razvode kažu da nikada ne biste trebali učiniti.)



Pogreška #5: Špijuniranje vašeg bivšeg Don Tim Robberts/getty slike

Iskreno, tko nije pao u zečju rupu koja njuška po Facebooku? No, radi svoje emocionalne dobrobiti, izbjegavajte listanje po Instagramu bivšeg prijatelja ili 'istraživanje' svakog novog prijatelja kojeg stekne na Facebooku. (A ako imate njegovu lozinku, nemojte je koristiti-pristup podacima zaštićenim lozinkom bez dopuštenja jest mutno pravno područje .)

'Kad brak završi, u vašem životu otvara se prostor koji na kraju mora biti ispunjen drugim stvarima', kaže Cilona. 'Provođenje vremena usredotočenog na vašeg bivšeg može dramatično usporiti ili ugušiti ovaj proces, zadržati vas u prošlosti i stvoriti ozbiljne prepreke za zadovoljavajuću novu budućnost.'

Prevencija Premium: Kako reći svom partneru što zaista želite u krevetu

Pogreška #6: Blokiranje vašeg bivšeg Don borilački crveni/shutterstock

Možda se čini da je to krajnji potez, ali prije nego što prekinete sve veze s društvenim medijima, razmislite o utjecaju koji će to imati na vaš odnos u stvarnom životu. 'Ako postoji napetost ili ljubomora, možda ne želite da on bude upoznat sa [svime] što vam se događa u životu', kaže Sedacca. No, ako se radi o prijateljskom razdvajanju ili ste posvećeni su-roditeljstvu, ona predlaže da vašeg bivšeg držite u toku. Njegove objave uvijek možete sakriti ako vam je potreban mentalni odmor, ali svakako razgovarajte o razlozima svih promjena statusa vašeg prijateljstva na mreži.

Pogreška #7: Ponizno hvalisanje Don Troy Aossey/getty slike

Ovo je uobičajena zajebancija na društvenim mrežama (i jedno od ovih bitnih pravila etikete na Facebooku koju nikada ne biste trebali prekršiti), ali je posebno trnovita tijekom razvoda. 'Može biti vrlo primamljivo stvarati sadržaj s namjerom da bivšem pošaljete neku poruku o svom životu', kaže Cilona. No, ti pasivno-agresivni postovi-poput prijavljivanja na datum, objavljivanja fotografija s vašim novim izlaskom ili dijeljenja mema o boljem položaju-mogu usporiti vaše ozdravljenje. 'Ovakvo ponašanje u konačnici će samo odgoditi vrijeme koje će vam trebati da zaista krenete dalje', dodaje Cilona. (Trebali biste pročitati ove savjete prije nego što ponovno počnete izlaziti nakon razvoda.)