Vrijeme postaje sve toplije i znate što to znači-uskoro ćemo se suočiti s obiljem jeftinih, niskokaloričnih tikvica bogatih hranjivim tvarima! Mogli biste napraviti hrpu zoodla ... ali mislimo da je ovih 8 jednostavnih recepata s punjenim tikvicama mnogo ukusnije.
Večera od 5 USD Ovi pakirani proteinima Paleo brodovi se okupljaju za samo pola sata. Sve što vam je potrebno za nadjev: goveđe meso, salsa, luk, paprika, umak od rajčice i šaka začina. Evo cjeloviti recept za večere od 5 USD.
Okusi Prekrasni Isprobajte ovo kako biste bez mesa uzeli čamac s tikvicama inspiriran tacoom ovaj recept iz Ukusi Lijepo. Crni grah, kvinoja i svježi kukuruz isporučuju dozu zasitnih biljnih bjelančevina i vlakana. (Ovdje su 20 najvećih izvora proteina biljnog podrijetla .) A sir? Pa, to ga samo čini neodoljivim.
ifoodrealno Ove prekrasne šarene punjene tikvice gotovo su previše lijepe za jesti - gotovo da su operativna riječ. Gotovo je nemoguće odoljeti ovoj slano-slanoj kombinaciji zrelih rajčica, maslina, paprike, češnjaka i izmrvljenog feta sira. Evo cijeli recept iz ifoodreala.
Ništa ne čini zeleno povrće privlačnijim slanina . (I hej, sve umjereno, zar ne?) Ovo recept from Diethood sadrži samo 6 sastojaka i potrebno je 30 minuta od početka do kraja.
Prema Elle Ovi lagani zalogaji od 3 sastojka prema Elle čine savršenu stranu, snack , ili predjelo . (Jesmo li to samo mi ili parmezan i svježi ružmarin idu zajedno poput maslaca od kikirikija i želea?) Evo kompletan recept.
hrana vjera fitnes Evo još jedne Paleo-friendly preuzmite punjene tikvice: Svaku tikvu napunite bosiljkom-limunom karfiol riža, šparoge i visoko proteinski škampi na žaru marinirani u medu i kajenu. Klik ovdje za cijeli recept iz Food Faith Fitness.
U Sonetovoj kuhinji Ove veganske ljepotice se oslanjaju hranjivi kvasac za davanje sirastog okusa bez mliječnih proizvoda (nutritivni kvasac također je pun proteina i vitamina B, baš poput pravog sira!). Prijeđite na U Sonetovoj kuhinji da preuzmete cijeli recept.
Zdjela za burrito (koja obično je pun kalorija ) gdje možete pojesti i zdjelu ?! Prijavite nas. Ovaj recept iz izrade majčine dušice za zdravlje super je prikladan, zahvaljujući sastojcima poput graha iz konzerve i salsi u staklenkama - i super ukusnog, zahvaljujući svježem cilantro, jalapenu i paprikama. Evo cijeli recept.
