8 simptoma urinarne infekcije koje bi svaka žena trebala znati - i kako se brzo osjećati bolje

Ovaj je članak medicinski pregledala dr. Carolyn Swenson, docent za akušerstvo i ginekologiju i član Odbor za medicinski pregled prevencije , 27. travnja 2019. godine.

Osim u menstrualni grčevi , nuspojave kontrole rađanja , pa čak i komplikacije u trudnoći, uvrstite ovo na popis bolnih zdravstvenih problema s kojima se mnoge žene nažalost suočavaju: infekcije mokraćnog sustava (poznate i kao UTI) . Zapravo, 40 do 60 posto žena doživjet će barem jedan UTI tijekom svog života - a jedna od 4 imat će višestruke, prema Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK).

To je zato što žena ima kraću mokraćnu cijev (poznatu i kao cijev koja oslobađa urin) od muškarca, što bakterijama olakšava prodiranje u urinarni trakt. Ipak, to također nije samo žensko pitanje: Oko 12 posto američkih muškaraca (osobito oni stariji od 50 godina) dobit će UTI tijekom svog života. Infekcija se može pojaviti u bilo kojem dijelu mokraćnog sustava, uključujući mjehur, uretru, uretere ili bubrege.

No, postoje i drugi razlozi zašto su žene sklonije infekcijama mokraćnog sustava. Na primjer, ako ste u postmenopauzi, povećava se vjerojatnost da ćete dobiti UTI. U žena nakon menopauze prosječno je jedna UTI godišnje prilično česta pojava Kavita Mishra, dr. Med , uroginekolog i klinički docent na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Stanford. Promjene pH rodnice mogu promijeniti ravnotežu bakterija i kvasca u žena u postmenopauzi te bakterijama olakšati put u mokraćnu cijev.

UTI su također prilično česte za seksualno aktivne žene, dodaje dr. Mishra, iako pišanje prije i poslije seksa može spriječiti njihovu pojavu (budući da ispirate bakterije). Žene sa dijabetes također imaju veću vjerojatnost da će dobiti UTI zbog utjecaja stanja na imunološki sustav. A nažalost, ima ih još više česti uzroci UTI , uključujući zatvor, dehidracija , prekidač u kontroli rađanja, pa čak i vrstu donjeg rublja koji nosite.

Da stvar bude gora, postoji mnoštvo dezinformacija o infekcijama urinarnog trakta, što ženama dodatno otežava otvaranje o suočavanju s infekcijom. Jedna važna stvar koju treba zapamtiti: Dobivanje UTI ne govori ništa o vašoj razini higijene i ne biste se trebali sramiti tražiti odgovarajuću njegu. Zapravo, odgađanje liječenja može pogoršati infekciju, što potencijalno može dovesti do oštećenja bubrega, ponavljajućih infekcija ili čak sepsa (ako se UTI probije do bubrega), kaže NIDDK.

Ključno je znati kako uočiti simptome infekcije mokraćnog sustava. Na taj način možete što prije potražiti skrb i spriječiti da se pretvori u ozbiljan zdravstveni problem. Simptomi urinarne infekcije često nastaju tijekom nekoliko dana - evo osam znakova na koje morate paziti.

Ostanite u tijeku s najnovijim vijestima o zdravlju, fitnesu i prehrani potkrijepljenim znanošću prijavljivanjem se na bilten Prevention.com ovdje . Za dodatnu zabavu, pratite nas Instagram .

Bol ili peckanje prilikom mokraće često su prvi znak infekcije urinarnog trakta ili bakterija u uretri ili mjehuru, kaže dr. Mishra. Međutim, to ne znači nužno da imate potpuno razvijenu UTI-osim ako ne postane trajna. Ako osjećate bol samo jednom tijekom dana i ne pokazujete nikakve druge simptome infekcije urinarnog trakta, vaše je tijelo vjerojatno već izbacilo bakterije.

Konzumiranje dodatne vode čim počne gorenje može pomoći u ispiranju malih količina bakterija i spriječiti rast infekcije, prema Lisa Dabney, dr. Med , uroginekolog na brdu Sinaj Zapad i Sinaj Sv. Luke.

Ako mislite samo o tome koliko morate pišati - osobito ako ste upravo otišli i osjetite druge simptome, poput bolnog mokrenja - vjerojatno imate urinarnu infekciju. Bakterije mogu iritirati mokraćnu cijev i sluznicu mokraćnog mjehura te se osjećati kao da očajnički morate otići konstantno , kaže dr. Mishra.

Ipak, mnoge će žene doživjeti pretjerano aktivan mjehur bez infekcije, stoga svakako zabilježite ako vam nagon nije tipičan za razgovor s liječnikom.

Učestalo mokrenje još je jedan simptom infekcije mokraćnog sustava. UTI može izazvati osjećaj da imate pun mjehur, ali samo driblingi izlaze kad odete. Česti odlasci u kupaonicu i malo ili nimalo olakšanja znakovi su na koje morate paziti.

Boja vašeg mokraća može vam reći mnogo toga, uključujući i to imate li infekciju. Sve izvan žutog ili jasnog spektra trebala bi biti crvena zastavica. Mutni, crveni ili smeđi urin svi su znakovi infekcije, kaže dr. Mishra.

Prije nego što počnete paničariti, pregledajte ono što ste pojeli u posljednja 24 sata. Cikla i druga hrana također mogu učiniti vašu mokraću zastrašujućom ružičastom, narančastom ili crvenom bojom, ali nećete imati nikakvu bol, a boja će brzo proći ako je za to krivo nešto što ste pojeli.

Ne morate njušiti zdjelu svaki put kad odete, ali snažan, opor miris uobičajen je simptom UTI -a. Međutim, neke namirnice također mogu uzrokovati miris vaše mokraće. Kava i šparoge dva su vjerojatna krivca. Ako vam urin i nakon nekoliko odlazaka i dalje miriše ili je uparen s zamućenom ili crvenom bojom, vrijeme je da pozovete liječnika.

Starije žene, osobito, mogu imati grčeve, pritisak ili bolovi u trbuhu kada imaju UTI. Kod nekih žena bol, grčevi i bolovi u mišićima mogu biti najizraženiji simptomi. Često se ti simptomi zanemaruju ili pripisuju nečem drugom - recimo, nečemu što ste jeli ili PMS -u - ali važno je obratiti pažnju na njih i obavijestiti ih o tome svog liječnika, koji vam može pomoći pronaći uzrok.

Kao i kod svake vrste infekcije, jednom kad tijelo otkrije da nešto nije u redu, prelazi u stanje upale. Uz ostale zaštitne mjere, to pokreće oslobađanje bijelih krvnih stanica da to može izazvati osjećaje umor . Iako je vaše kasno noćno opijanje Netflixom možda krivo za vaše stalno zijevanje, ako se mrzovoljnost ne nestane nakon nekoliko dana, obratite se svom liječniku-osobito ako ste primijetili druge simptome UTI-a.

U kombinaciji s drugim simptomima UTI, a groznica često je znak da je infekcija postala ozbiljnija i da se proširila na bubrege, kaže dr. Mirsha. Ako imate temperaturu višu od 101 ° F ili osjećate zimicu ili noćno znojenje, odmah potražite liječničku pomoć.

Iako ste možda čuli da je sok od brusnice čarobni lijek za infekcije urinarnog trakta, nemojte upasti u hype. Dok sok od brusnice sadrži aktivni sastojak koji sprječava pripajanje bakterija na stijenke mokraćnog mjehura, sok ne sadrži dovoljno tog sastojka da bi doista napravio razliku (plus, prepun je šećera), kaže dr. Mishra.

IMS može biti nevjerojatno bolan i ometati vam svakodnevni život, no te se infekcije lako liječe kada zatražite pomoć liječnika, koji će ispitati vaš urin kako bi se uvjerio da imate posla s IMS. Simptomi se obično potpuno očiste u roku od nekoliko dana nakon uzimanja propisanih antibiotika. Evo još nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se što prije osjećali bolje:

Pijte puno tekućine. To je osobito važno kada počnete uzimati antibiotike. Dodatne tekućine pomoći će bržem dolasku antibiotika u zaraženo područje, a također će pomoći u uklanjanju bakterija. Pijenje šest do osam čaša vode od 8 unci dnevno također može pomoći u sprječavanju budućih infekcija, prema NIDDK -u .

Razmotrite OTC opcije. Doktor Mishra preporučuje ispijanje lijekova protiv bolova u mokraći, poput AZO . Ovi lijekovi otupljuju mjehur, ublažavaju peckanje i smanjuju stalnu potrebu za odlaskom. Budite upozoreni, pretvorit će vaš urin u šokantnu nijansu narančaste. Uvijek možete koristiti lijekove protiv bolova poput lijeka bez recepta Tylenol ili Motrin , ali čini se da ne rade tako dobro AZO ili Piridij, kaže dr. Mishra.

Preskočite kavu, sodu, alkohol i sok od citrusa. Držite se vode kako ne biste nadražili mjehur.

Koristite podlogu za zagrijavanje. Ako imate grčeve ili bolan pritisak, jastučić za zagrijavanje može vam olakšati nelagodu.

A kad se simptomi potpuno razjasne? Izbjegavajte dugo zadržavanje u mokraći - bakterije cvjetaju ako urin predugo ostaje u mjehuru. Uvijek se brisite sprijeda prema natrag nakon stolice (kako biste spriječili prijenos bakterija) i razmislite o upotrebi kontracepcije bez spermicida (jer bili povezani na veće šanse za infekcije urinarnog trakta). Sve ove male, svakodnevne navike uvelike će pomoći u sprječavanju infekcija mokraćnog sustava.