Getty Images U ljubomornoj izmaglici prvih nekoliko mjeseci veze lako je zatvoriti oči pred potencijalnim crvenim zastavama: zanovijetanjem, pasivno-agresivnom uvredom ili čak neugodnim seksom. Uostalom, ova vas osoba nasmijava i govori vam da ste lijepi, pa možda samo od ničega pravite veliku stvar, zar ne? Ili ste možda u braku ili dugogodišnjem partnerstvu i, unatoč svim stvarima koje volite kod njih, ne možete a da se ne osjećate sumnjičavo zbog nekoliko zabrinjavajućih sklonosti.
Nitko ne želi zabaviti ideju da je njihov partner fizički, verbalno ili emocionalno zlostavljan, ali prema istraživanju objavljenom u Časopis za međuljudsko nasilje , ne postoji univerzalni motivator za zlostavljanje partnera - a poduzimanje mjera opreza moglo bi pomoći osobi da preživi tu situaciju.
Za potrebe istraživanja, istraživači su angažirali 348 studentica da provedu niz anketa i upitnika koji su mjerili količinu sukoba u odnosima koji su iskusili u prošlosti - od manjih i težih agresivnih djela (poput guranja i udaranja nogama) do emocionalno nasilničkog ponašanja (poput omalovažavanja komentara pred drugima).
Rezultati: 95 posto sudionika bilo je emocionalno nasilno, dok je 30 posto bilo fizički. Štoviše, Američko psihološko društvo (APA) otkriva da je više od jedne od tri žene i više od jednog od četiri muškarca u Sjedinjenim Državama doživjelo silovanje, fizičko nasilje i/ili uhođenje od strane intimnog partnera tijekom života, pri čemu je međuljudsko nasilje vodeći uzrok ubojstava žena i smrtnih slučajeva povezanih s ozljedama tijekom trudnoće.
Dakle, koji je učinkovit postupak? Prevencija, pogotovo jer je zlostavljanje ciklus, a ne onaj koji se lako prekida, kaže Ramani Durvasula, PsyD , profesorica psihologije na Kalifornijskom državnom sveučilištu u Los Angelesu i bivša potpredsjednica Odbora za žene APA -e. Kad jednom dopustite osobi da vas verbalno ili fizički zlostavlja, stvara se presedan i komunikacija s vašim partnerom izlazi kroz prozor, kaže ona. Evo devet znakova upozorenja o nasilnoj vezi na koje morate paziti.
Getty Images Najveća crvena zastava zlostavljačke veze je fizičko nasilje. Durvasula, partneri koji se uključe u bilo koju vrstu pritiska ili udarca, trebali bi aktivirati alarm. Možda se bavite fizičkim zlostavljanjem ako vaš partner opetovano radi bilo što od sljedećeg, prema Nacionalna telefonska linija za nasilje u obitelji:
- Čupa za kosu
- Udara vas, šamara, udara nogama, grize ili guši
- Zabranjuje vam da jedete ili spavate
- Šteti vašoj djeci
- Vozi nesmotreno dok ste u autu
- Prisiljava vas na upotrebu droga ili alkohola
- Boli vas oružjem
- Sprječava vas da zatražite liječničku pomoć
- Sprječava vas da pozovete policiju
Getty Images Koristi li vaš partner klevetničke riječi u argumentima ili vas stalno podriva? Ako odmahujete glavom 'da', obratite pažnju, kaže Durvasula. To je zlostavljanje i može uzeti ogroman danak.
Ova vrsta verbalnog zlostavljanja dovodi osobu u veći rizik za depresija , suicidalne misli i ponašanje, tjeskoba, nisko samopoštovanje, pa čak i loše fizičko zdravlje, prema APA-i.
Dobar odnos trebao bi učiniti da se osjećate samouvjereno, voljeno i podržano, objašnjava Catia Harrington, PsyD , klinički psiholog u New Yorku. To je dio opisa posla vašeg značajnog drugog. Ako se zbog vašeg partnera osjećate nesigurno ili 'manje od', izađite van, upozorava ona.
Getty Images Prirodno je da želite da vaš partner misli da ste privlačni, ali ako odluči da biste vi, zaobljeni tip Ashley Graham, bili ljepši s tijelom modela piste, to nije u redu.
A vaš drugi drugi nikada, baš nikada ne bi trebao poticati izbornu operaciju. Jedan ginekolog iz Seattlea, koji je želio ostati anoniman, viđao je pacijentice čiji su ih partneri pokušali pritisnuti na sve, od izbjeljivanja anusa do pomlađivanja rodnice.
Ionako ne provodim niti jedan od ovih zahvata, kaže ona, i uvijek ih pokušavam odvratiti od njih ako su iz čisto estetskih razloga. Ako ste oduvijek htjeli biti D šalica to je u redu, ali netko tko vas voli neće dosljedno inzistirati da promijenite svoj izgled ako to nije nešto što želite za sebe.
Getty Images Partner koji uvijek nalazi greške na vašim prijateljima ili vas pokušava udaljiti od obitelji loša je vijest. Ovakvi će ljudi biti ogorčeni na sve, od vremena koje ste proveli pomažući sestri u planiranju vjenčanja do noćnog provoda sa suradnicima. Ljubomora nije slatka, to je upozorenje, kaže Harrington.
Na primjer, pomalo ste se naljutili da je vaš posljednji dečko bio zgodan multimilijunaš? To je samo ljudski - ali sve više od toga moglo bi biti trag koji previše kontrolira.
Getty Images Postoje i drugi fizički znakovi da vaša veza može opasno preokrenuti. Uništavanje imovine tijekom svađa, poput bušenja zidova i lomljenja predmeta, znak je nereguliranog bijesa ili promjena raspoloženja, koje bi u budućnosti mogle eskalirati, kaže Durvasula.
Getty Images Znate što vas pali, a što ne. Na primjer, ako voliteanalni seksa vaš partner je također obožavatelj, onda imajte na umu. Ali recite da vas čupa za kosu, a vama je to bolno - ipak inzistira. Tada se selite na područje zlostavljanja. Isto vrijedi i za sebičnog ljubavnika koji cijeni svoje O iznad vašeg.
To je crvena zastava ako vas partner zamoli da se odreknete svog zadovoljstva, kaže Bianca Laureano, CSE, seksualna pedagoginja i suosnivačica Mreža za seksualno zdravlje žena u boji . To često viđam među ženama u heteroseksualnim odnosima gdje su iskustva i dodir koji priželjkuju i uživaju ograničeni na optimalno zadovoljstvo partnera.
Još jedan razlog za zabrinutost? Seks koji se osjeća prisilno ili prisiljeno. Ne znači ne, bez obzira jeste li oženjeni, izlazite ili bilo što drugo, kaže Durvasula. Ako osjećate da se granice prelaze u krevetu, vaš partner nikada ne bi trebao oklijevati to poštivati i prestati kad mu to kažete.
Getty Images Bez obzira na to tjera li vas na ekstravagantnu kupovinu koju si zapravo ne možete priuštiti, ili inzistirate na padobranstvu kad se smrtno bojite visine, Laureano kaže da vas partner nikada ne bi trebao prisiliti da pomaknete granicu prema kojoj se jako osjećate.
Ako vam je bilo jasno da ne želite imati posebno iskustvo, ignoriranje vašeg 'ne' ili granica ide prema manipulaciji i prisili, naglašava ona.
Getty Images Uvredljivi odnosi ukorijenjeni su u kontroli - a osjećaj kao da vaš partner prati svaki vaš korak veliki je znak upozorenja.
Na primjer, jesu li vas pitali za sve vaše privatne lozinke? Napravite korak unatrag i procijenite njihove motive. Ugrožavanje vaše privatnosti oblik je kontrole koji može brzo eskalirati, kaže Harrington. Savjetovala je pacijente s partnerima koji su svom ljubavniku zaključali bankovne račune, hakirali im e-poštu i na kraju ih fizički zlostavljali. Nemojte pogriješiti misleći: ‘To je samo zato što me toliko voli!’ Upozorava.
U tom slučaju trebate potražiti pomoć. Takva pomoć može omogućiti osobi da uspostavi plan sigurnosti, kaže Durvasula. Čak i ako se još ništa nije dogodilo, možete stvoriti plan koji će vam pomoći zaustaviti zlostavljačku situaciju prije nego što ona eskalira.
Getty Images Možda je to manje važno kao i suzne oči o razgovoru s kolegom, ili isto tako važno kao i ulazak u napad panike kad se prisjetite seksualnog napada iz svoje prošlosti. Dobar partner pruža podršku i tješi kad vam zatreba.
To je crvena zastava ako vas partner zamoli da prebolite seksualni napad, silovanje ili drugo traumatično iskustvo, kaže Laureano. Za ozdravljenje je potrebno vrijeme, a netko tko vas želi doživjeti u vašim najsnažnijim potrebama oslobodit će prostor i podržati vaš proces ozdravljenja.
Ako ste trenutno ili sumnjate da ste u zlostavljačkoj vezi, nazovite hitnu pomoć za hitnu pomoć. Za dodatnu pomoć i podršku, birajte Nacionalna telefonska linija za borbu protiv nasilja u obitelji na 1-800-799-SAFE (7233) ili Nacionalna linija za pomoć pri zloupotrebi spojeva na 1-866-331-9474.
