Susan Rosenberg/Getty Images Kad sam imala 29 godina, rodila sam drugo dijete i nikada nisam smršavjela. Pomislio sam: 'To je to, radim nešto po tom pitanju.' Pa sam započeo hitnu dijetu. U roku od godinu dana bio sam potpuno anoreksičan.
Dijetu sam pronašao na pamfletu koji je došao s bocom tablete za mršavljenje , a moji su rezultati bili brzi i nevjerojatno snažni. Dobio sam mnogo komplimenata i postao ovisan o nadmašivanju sebe svaki tjedan, a na kraju i svaki dan. Bio je to začarani krug; što sam više ograničavao, manje sam osjećao da smijem jesti. Stalno sam postavljao ljestvicu sve više i više - ili sve niže i niže, ovisno o tome kako na to gledate - sve dok nisam jedva preživljavao s 500 kalorija dnevno. Toliko sam se bojala da ću izgubiti kontrolu nad onim što sam pojela da sam odbila dodirnuti bilo što osim blage, neukusne hrane koja me ne bi iskušala. Ako nisam vježbao sat vremena svaki dan, osjećao sam se kao neuspjeh. Muž bi me molio da uzmem slobodnu noć, a ja bih čekala da ode na spavanje prije nego što bih sišla dolje i uključila video za vježbanje.
Kao tinejdžer bio sam zdrav, aktivan i imao sam pristojan imidž tijela. Tako sam svojim ponašanjem bila potpuno zatečena. Ali možda nisam trebao biti. (Želite steći zdravije navike? Prijavite se za svakodnevne savjete o zdravom životu i više isporučujemo izravno u vašu pristiglu poštu.)
Kevin Muggleton/Corbis/Getty Images Tada je u mom životu bilo puno stresora: moj sin je bio bolestan od astme i trebao je nekoliko hospitalizacija, novca je bilo malo, a nikad nije bilo dovoljno sati u danu. Moja su djeca bila mala, radila sam kao učiteljica i osjećala sam pritisak da budem 'savršena' supruga, majka, kći, zaposlenica, prijateljica i susjeda. Zbog toga sam se osjećao zatrpan zahtjevima, od kojih ništa nisam osjećao da mogu kontrolirati. Nisam imala vještine postavljanja granica, postavljanja granica i dobre brige o sebi. Tako se moj život koncentrirao na kontroliranje jedne stvari koju sam mogao - hrane i tjelovježbe.
Propustio sam toliko događaja u životu svoje djece. To je bilo pravo otvaranje očiju - nisam htio ništa više propustiti. Jednom kad sam se vratio kući s duge hospitalizacije, moja je kći briznula u plač koji je trajao zauvijek. Činilo se da se tako dobro snalazila, ali očito ju je moje odsustvo pogodilo jače nego što sam shvatio. To je bio veliki trenutak za mene i pomogao mi je da zaokružim oporavak.
Iskreno, isprva sam bio ambivalentan oko toga da ozdravim. Pomislio sam: 'Ovi ljudi mi govore da je to nešto što moram učiniti, ali nisam sasvim siguran vjerujem li u to.' No do 2005., kad sam imala 40 godina, stvari su se počele mijenjati. Na početku liječenja skupljao sam alate-poput tehnika opuštanja, vođenja dnevnika i komunikacijskih vještina-koje zaista nisam imao pojma kako ih koristiti u svom svakodnevnom životu. U početku su se moji pokušaji činili prilično uzaludnima. No alati koje sam stekao polako su postajali sve učinkovitiji i na kraju su bili potpuno odgovarajući da me oporave. Vrijeme između recidiva postalo je mnogo duže, a moja stvarna želja da ozdravim bila je mnogo jača. Moj terapeut i psihijatar često su mi govorili da će se 'nadati mojoj nadi' za mene dok je ne zadržim za sebe. I moja je nada tijekom procesa postala toliko jača; do kraja, recidivi su bili rijetki i na kraju nikakvi.
Moja posljednja intenzivna ambulantna hospitalizacija bila je 2010. Nakon toga sam nastavila s terapijom do prije otprilike 6 mjeseci. Moj terapeut i ja složili smo se da je uvijek tu ako mi zatreba, ali zaista se smatram da se trenutno jako oporavljam. Ali trebalo je svako malo tog vremena da stigne ovamo.
Imajući anoreksiju u odrasloj dobi, dobio sam mnogo reakcija poput: 'Odrasti; prestati s tim ponašanjem adolescenta. ' Bilo je to jako sramotno i mislim da se tinejdžeri ne suočavaju s tom vrstom stigme. Bilo je užasno što sam morala provesti toliko svog života sastavljajući se opet, a to je umanjilo moju djecu, muža i moj posao. No, s druge strane, to mi je dalo poticaj da svojoj djeci kažem: 'Ovo nije mjesto na kojemu želim da odete; ovako se morate brinuti za sebe. '
Žene su mi govorile da ne mogu dobiti pomoć jer moraju brinuti o djeci. Ali to je upravo razlog zašto bi trebali dobiti pomoć. Ne možete nikome pomoći dok ne pomognete sebi. Kad sam 90 -ih prvi put počeo s liječenjem, bilo nas je samo dvoje u programu ustanove za osobe starije od 30 godina. Od tada je program eksponencijalno narastao. Došlo je do velikog porasta u shvaćanju ljudi da mogu dobiti pomoć u bilo kojoj dobi.
MECKY/Getty Images
Snažno bih ohrabrio sve koji se liječe da zatraže podršku cijelog tima. Za mene je bio potreban terapeut, savjetnik za prehranu, obiteljski liječnik, psihijatar - trebao je cijeli taj tim da me ponovno sastavi. No također je potrebno zatražiti pomoć vaše obitelji i prijatelja da vas podrže, što uklanja dio te sramote i omogućuje da se stvari koje ste naučili tijekom liječenja ugrade u vaš stvarni život.
Ovo je bolest, a ne taština. Ovo nije neka neozbiljna stvar 'idem na dijetu'; anoreksija ubija ljude. Čak i ako vas to ne ubije, sve dok imate anoreksiju, zapravo ne živite.
