Michael Byers Tenis sam igrao posljednjih 7 godina s grupom majki koje sam upoznao u srednjoj školi svog sina. Naša su djeca krenula na fakultet, ali i dalje smo na sudu dva jutra tjedno. Ono što čini ove seanse ugodnima je to što se igramo isključivo radi zabave i možemo se nastaviti uvlačiti u svoje mama traperice . Nitko od nas ne sili u iluziju da će postati senzacija u kasnom životu.
Dakle, atmosfera je prijateljska. Kad netko od nas pogodi dim koji puši preko mreže, drugi će reći: 'Lijepo!' ili 'Vau, danas to ubijate!' Tada će igrač koji ga je razbio uvijek odgovoriti: 'Imao sam sreće', 'Vjetar mi ide u prilog' ili 'Merkur ne smije biti retrogradan'.
Nikad nisam pomislio da bi to mogao biti problem sve dok nisam pročitao o japanskoj studiji koja pokazuje da pohvala potiče dio mozga koji olakšava učenje, što zauzvrat može poboljšati samopouzdanje i emocionalno zdravlje. Svaka topla pohvala ima mjerljiv učinak - zapravo, stimulira isto područje mozga kao i primanje novčane nagrade. Dakle, kad odbijemo pohvale, moji prijatelji i ja mogli bismo negativno utjecati na naše inače zdrave aktivnosti. Ako je tako, zašto se trudite ustajati tako rano? Mogli bismo i prespavati i pretvoriti teniske rekete u stalke za nakit. (Ovdje su 4 stvari koje morate prestati govoriti nakon što dobijete kompliment .)
Da bih doznao koliko je alergija na komplimente raširena, odlučio sam provesti potpuno neznanstveno istraživanje - i ubrzo sam otkrio da je sklonost kažnjavanju gotovo univerzalna.
Imamo mnogo pametnih stilova izbjegavanja odobrenja. Karina, uspješna, nedavno singl producentica filma, koristi ono što ću nazvati 'Ja sam guma, ti si ljepilo, sve što kažeš odbija se od mene i drži se tebe' kad se nađe na spoju. Ako je pohvalite zbog svog izgleda, ona će odgovoriti: 'Pa, ni ti nisi tako loš.' 'To me sprječava da to moram upiti ili da izgledam previše umišljeno', kaže ona. (Pogledajte ovih 7 pravila poznanstva iz stare škole za koja ne možemo vjerovati da postoje.)
Uobičajena taktika je da se hvale tretiraju kao posljedice nesreće - znate, kad se pojavi policija i kaže: 'Ovdje nema što vidjeti. Nastavi se kretati.' Prijatelji koji to rade priznali su da su skrenuli pogled i promijenili temu kada su im čestitali na dobro obavljenom poslu. 'Mislite da nova web stranica izgleda dobro? Pa nemojte se zavaravati. Vjerojatno niste čitali članke koje sam upravo dodao, 'rekla je Bethann, koja radi na tehnološkom pokretanju, kao primjer odbijača komplimenata koje koristi.
Druga prijateljica, Susan, poslužuje odgovor 'restorana u obiteljskom stilu' kada je pohvaljena zbog svog rada na restrukturiranju poduzeća. 'Voljela bih da mogu uzeti zasluge', reći će ona, 'ali ja sam sretna što radim s tako sjajnim timom.' To bi moglo biti uvjerljivo, osim što Susan radi sama.
Brojne su teorije o tome zašto toliko žena ima problema s prihvaćanjem, a još manje vjerovanjem, jednostavnog komplimenta. Možda je naša iznimna poniznost relikt iz doba kada je skromnost bila cijenjena kvaliteta kod žena. Možda je to nisko samopoštovanje. Odakle god došao, odlučio sam ga pokušati iskorijeniti. Izazvao sam sebe da milostivo prihvatim svaki kompliment koji mi se pojavio sljedećih tjedan dana. (Dobit ćete više komplimenata nego što možete podnijeti ako slijedite jednostavan plan u Rodale -u Mlađi za 8 tjedana !)
Bilo je teže nego što sam očekivao. Prijatelj na kojeg sam naletio na otmjenom ručku rekao mi je da izgledam sjajno. Nisam mogao a da ne odgovorim: 'Naravno, ako me uspoređujete s preživjelima zombi apokalipse.'
Michael Byers Nekoliko trenutaka kasnije predstavila se druga žena koja je rekla da je obožavateljica mog pisanja. Moja trenutna reakcija bila je pretpostavka da me zbunila s nekim drugim. No, sabrao sam se i uspio privremeno 'hvala'. Bio je to početak.
Doduše, bila su dva tjeskobna dana u kojima mi nitko nije ništa pohvalio, a ja sam imala manji nedostatak zbog toga što nisam zaradila pohvale od blagajnice supermarketa za moje organizirano okupljanje namirnica. Sljedećeg dana, međutim, dok sam na crvenom svjetlu popravljala šminku, do mene se zaustavio tip koji mi je dao osmijeh i palac gore. Mahnuo sam i rekao: 'Hvala!' Osjećao se sjajno.
Otišao sam korak dan nakon toga kad je jedna žena potrčala prema meni dok sam trčao ulicom. 'Lijep tempo!' doviknula je dok je trčala pored.
Iako sam 100% siguran da je njezin glas bio ispunjen sarkazmom, bio sam spreman za povratak: 'Hvala vam puno!' Ta mi je razmjena dala dodatni trzaj energije koji mi je omogućio da završim petlju gdje obično izlazim i šuljam kući.
Krajem tjedna bio sam spreman pripremiti se za uživanje u svim priznanjima na teniskom terenu. Ali igrao sam lošije nego što sam ikada imao, mučeći čak i po najjednostavnijim volejima. Bez ikakvih komplimenata, moj je plan osujećen - ali imao sam rezervu: pohvalio sam svoje suigrače, čak i kad su njihovi udarci divlje promašili cilj.
'Sigurno ste danas popili veliku kavu', rekla sam Julie.
'Dobar pokušaj!'
'To su bile četiri šalice, ali, u redu, u redu!' uzvratila je udarac.
Nastavila sam: 'Odlično, Karen. Jedva je izašao. '
'Mislim da su dva suda pala', odgovorila je.
'Ali hvala!'
Do kraja sata ili sam uspješno promijenio stavove svojih prijatelja prema primanju komplimenata ili sam ih istrošio. U svakom slučaju, počeli su odgovarati jednostavnim 'Hvala!' a među nama je bio zarazni esprit de corps.
Napuštajući teren tog dana, osjećao sam se kao da sam vratio pola centimetra visine koju sam izgleda izgubio od svoje 50. godine. Odlučio sam nastaviti raditi ne samo na prihvaćanju komplimenata, već i biti velikodušniji i na terenu i izvan njega. Definitivno osjećam da mi se kralježnica produžava kad mogu odustati od svog standardnog samozatajnog okretanja očiju u korist samouvjerene zahvale kad netko kaže nešto lijepo o meni. I dijeleći komplimente svojim prijateljima, pomažem im da se oslobode iste navike. To se doista čini bogatim.
Annabelle Gurwitch autorica je nove knjige komičnih eseja Kamo god otišli, tu su: Priče o mojoj obitelji s kojima biste se mogli povezati .
