Drew Barrymore, 44, otvara oko 20 funti. Gubitak težine i evolucija slike tijela

• Drew Barrymore otkrila je svoju transformaciju mršavljenja od 20 kilograma na Instagramu u sklopu samoproglašenog Wellness tjedna.
• The Dijeta Santa Clarita glumica (44) rekla je da joj je težina varirala s godinama.
• Za Barrymore kaže da se zdravlje i dobrobit odnose samo na ravnotežu i naporan rad.

Drew Barrymore ima trenutak. The Dijeta Santa Clarita glumica je upravo otkrila svoju transformaciju mršavljenja od 20 kilograma na Instagramu, nakon što je započela Wellness Week. No njezina poruka o slici tijela daleko je dublja od broja na ljestvici.

U jednom postu na Instagramu s fotografijama prije i poslije trudnoće, Barrymore je rekla da je, poput većine žena, njezina težina s godinama varirala. »Idem gore i silazim. Rolerkoster mog tijela izazovna je, ali lijepa vožnja ', napisala je u naslovu. Glumica smatra da joj je prava svrha bila odgajati djevojčice, 'pa što god bilo posljedica na mom tijelu, dobro to donesite!'

'Usput, stajala sam u ormaru i samo plakala', priznala je. »Mrzio sam se odijevati. Nisam se osjećao dobro! Toliko mi je potrebno da izgledam pristojno. Moram jesti kako treba i raditi svoj-- off! Ne mogu se boriti protiv činjenice da imam sklonost biti dečko za tijesto iz Pillsburyja. '

No kako se zvijezda 22. veljače približava 45. rođendanu, napokon je pronašla ravnotežu. 'Trebalo je samo 45 godina da pronađem sebe. Upravo tamo gdje bih trebao biti. I nije savršeno. Ali to sam ja ', napisala je.

Dio Barrymoreova putovanja prema zdravlju uključivao je guranje u teretanu kako bi mogla ojačati. Kao bonus, izgubila je 20 kilograma. U postu na Instagramu u utorak, glumica je zaslužna za svoju trenericu Marnie Alton koja joj je pomogla da promijeni svoje tijelo i um prije snimanja svog Netflixa kako, Dijeta Santa Clarita.

'Ova žena je moja dugogodišnja učiteljica i draga važna prijateljica. Ona mi je pomogla. Izliječio me. Potaknuo me da nastavim kad mi se učinilo da je snažan nepremostiv zadatak ', napisala je Barrymore u naslovu uz fotografiju nje i Altona. 'Svako proljeće, kad bih počeo trenirati da postanem #SHEILAHAMMOND Marnie me je dovela tamo. Izgubila sam 20 kilograma i trenirala poput majke. '

Također je naučila uključiti vježbu u svoj užurbani način života, fokusirajući se na vježbe za cijelo tijelo koje ciljaju na kardio, trbušne mišiće, bendove, utege i istezanje . Kad zvijezda nema vremena za studijski trening, odradi virtualni sat vježbanja Aplikacija Class od Taryn Rooney.

'Vježbajući, u današnje vrijeme nema opravdanja da to ne učinite', rekla je u drugom postu o tjednu wellnessa. Čak i ako je u pokretu i na putovanju, zaposlena mama dvoje djece koja 'uvijek radi' ima vremena za znojenje. 'Stream na svom telefonu, ali ako to radite sa svog telefona, stavite ga na Beats Pill , a to ćete čuti mnogo glasnije ', rekla je naglasivši da će glazba pomoći u motiviranju. 'Samo da znaš, ako ja to mogu učiniti, to može učiniti bilo tko.'

Barrymore također pripisuje jogi ne samo to što joj pomaže da smršavi, već i pomaže joj u mentalnom zdravlju. Glumica je iskliznula s sata joge na snimite oznojeni video i podijeliti svoja razmišljanja o vježbanju joge i koliko joj je to bilo drago.

'Imala sam otkriće koje sam htjela podijeliti tijekom Wellness tjedna, a to je da je tišina jednako snažna, izaziva misli i emocionalno uvjerljiva kao što se bacate oko sebe bacajući se na glazbu, razrađujući ljutnju, radeći na stvarima', rekla je u isječku. 'Biti sasvim i još uvijek može donijeti neke od najmoćnijih stvari u naša tijela od svega ostalog.'

Kao dugogodišnji jogin od 25 godina, Barrymore je rekla da voli kako je vježba 'nevjerojatno dobrodošla' u svim oblicima, veličinama i razinama atletike.

Za glumicu su zdravlje i kondicija u ravnoteži. 'Za sve je potrebno raditi. Ništa ne ide lako ', napisala je u naslovu drugog posta na Instagramu. 'No, način na koji radimo ... način na koji pristupamo zdravlju i wellnessu također je različit za sve', rekla je. Barrymore naglašava da ćete, nakon što otkrijete što djeluje na vaše tijelo, ubrati plodove u mnogim oblicima.