Bill Boch/Getty Images Kolektivni uzdah olakšanja čuo se u SAD -u još u travnju, kada je Pepsi najavio da će ukloniti aspartam - popularnu zamjenu za šećer - iz svojih gaziranih pića.
Slatka kemikalija (koju FDA još uvijek smatra sigurnom) povezana je s glavoboljama, mučninom i depresijom, između ostalih zdravstvenih problema, unatoč značajnom nedostatku znanstvenih istraživanja u bilo kojem od tih specifičnih područja. Također se našao na udaru zbog mogućih kancerogenih učinaka, iako do sada nije bilo istraživanja koja povezuju aspartam s rakom kod ljudi. (Trebate pomoć kako biste izbacili ovisnost o slatkišima? Kontrolirajte žudnju za šećerom i smršavite uz to Sugar Smart Express .)
No postoji jedna stvar koju zasigurno znamo o popularnom zaslađivaču: stvarno nije dobro za vaš struk, unatoč tvrdnjama da nema kalorija. Aspartam i druga umjetna sladila (poput saharina i sukraloza ) povezani su s netolerancijom na glukozu - prethodnicom dijabetesa tipa 2 i metaboličkog sindroma - te promjenama u sastavu naših crijevnih bakterija. (Evo 57 naziva šećera za koje možda niste svjesni.)
Pogledajte donji video zapis, ljubaznošću Američkog kemijskog društva, o tome što točno dobivate dodavanjem tog paketa Equal u svoju kavu:
Budući da može biti teško potpuno izbjeći umjetna sladila (samo aspartam je u više od 6.000 proizvoda!), Konzumirajte slatkiše - čak i umjetne - umjereno.
