kokouuGetty Images Ako ste se ikada nosili sa bolnim koljenima, ramenima ili bokovima, znate da se svakodnevni pokreti mogu osjećati kao ozbiljna borba. I nažalost, pronalaženje dugoročnog rješenja za bol u zglobovima može biti zeznuto, jer postoji toliko mnogo stvari koje bi mogle biti uzrok tome - od ozljeda od prekomjerne uporabe do autoimunih bolesti.
Da biste brzo pronašli olakšanje, vjerojatno ste se okrenuli OTC lijekovima. Ali što ako želite izbjeći lijekove protiv boli?
Uđite u akupunkturu, drevnu praksu koja uključuje korištenje super tankih igala za poticanje strateških točaka na vašem tijelu. U SAD-u akupunkturisti imaju dozvolu za izvođenje i propisuju brojne modalitete, uključujući rad na tijelu, prehranu te bilje i minerale za promicanje, održavanje i obnavljanje zdravlja.
Dakle, bi li akupunktura mogla biti prirodni lijek protiv bolova u zglobovima ste tražili? Obratili smo se Jordanu Wheeleru, DACM, LAc, profesoru na Akupunkturnom i integrativnom medicinskom fakultetu u Berkeleyu, CA, i osnivaču Akupunktura žarišta u San Franciscu, kako biste to saznali.
Što zapravo uzrokuje bolove u zglobovima?
Wheeler: Pokreće ga upala koja može biti posljedica bezbroj čimbenika, uključujući ozljede, ponavljanu uporabu, lošu prehranu, bursitis, autoimune bolesti poput reumatoidni artritis , i Lajmska bolest .
Iako se bolovi u zglobovima mogu javiti u bilo kojoj dobi, češći su s godinama, češći su, a akupunktura može prirodno vratiti vaše tijelo u ravnotežu. Jednako je učinkovit na svim zglobovima, bez obzira imate li bolno koljeno ili ručni zglob.
Pa kako akupunktura ublažava tu bol?
Wheeler: Akupunktura, tradicionalni oblik medicine koji se uspješno koristi već stoljećima, stimulira određene tjelesne točke unaprijed steriliziranim iglama za jednokratnu upotrebu. Budući da su biomedicinske znanosti relativno novi razvoj, još uvijek učimo što se točno događa na staničnoj razini tijekom tretmana akupunkturom, ali znamo da može potaknuti protok kemijskih i električnih informacija kroz tijelo ili blokirati taj protok - čime se umanjuje percepcija boli. Također se pokazalo da inhibira proteine koji povećavaju upalu i mogu ojačati slabe mišiće ili opustiti napete.
Činjenica: Za certifikaciju akupunkture potreban je trogodišnji magistarski program (4 godine ako se kombinira s biljnim lijekovima), nakon čega slijedi ispit za licenciranje.
Što se točno događa tijekom liječenja - i boli li?
Wheeler: Tijekom tretmana od 50 do 90 minuta, akupunkturist će postaviti niz pitanja o vašim bolovima u zglobovima i općem zdravlju. Akupunktura je općenito bezbolna, iako možete osjetiti prolazno ubodanje prilikom stavljanja igala. Postavljeni su na određene točke koje otvaraju put meridijana, gdje se kaže da energija teče kroz tijelo.
Kineska medicina kaže: 'Gdje postoji slobodan protok, nema boli. Nakon što umetnete iglice na različite dubine, bit ćete ostavljeni da se odmarate 20 do 40 minuta - mnogi pacijenti zaspu za to vrijeme!
U redu, kako mogu očekivati da ću se poslije osjećati?
Wheeler: Možda ćete vidjeti smanjenje boli i vjerojatno ćete se osjećati smirenije i opuštenije tijekom sljedećih nekoliko dana. Sa svakim tretmanom ti će učinci trajati sve duže kako tijelo počinje ozdraviti. No, naša tijela mogu biti tvrdoglava, pa je osobi često potrebno više tretmana (tipično šest do 10) kako bi promijenili način funkcioniranja svog tijela. Općenito, što duže imate stanje, duže će vam trebati za liječenje.
Što ako ne primijetim razliku?
Wheeler: Pitajte svog akupunkturista o korištenju druge tehnike ili vas možda upućuje na drugog liječnika. Neki ljudi možda neće reagirati na akupunkturu
ili za koje je akupunktura dio većeg plana liječenja. U konačnici, ako postoji kontinuirana degeneracija zgloba, može biti potrebna operacija. Akupunktura također može pomoći kod postoperativnih bolova kako bi se smanjila potreba za opioidima ili stimuliralo zacjeljivanje tijela.
Ova je priča izvorno objavljena u izdanju Preventiona za veljaču 2019. Za više priča poput ove, pretplatite se na naš tiskani časopis .
