Što je menstrualna čaša - i kako je uopće koristiti?

Saznajte Svoj Broj Anđela

što je menstrualna čašica Getty Images

Kupnja tampona ili uložaka ne izaziva baš mnogo uzbuđenja. Pokretanje mjesečne ljekarne radi preuzimanja bilo koje marke na akciji više je neophodna smetnja nego bilo što drugo.



No, menstrualne čašice - koje su svojim tradicionalnim proizvodima davale novac za svoj novac - postale su toliko zbunjene da zapravo zvuče nekako zabava .



Jedna mala 2011 studija otkrilo je da bi nevjerojatnih 91 posto korisnika tampona koji su prešli na menstrualnu šalicu preporučilo ovu metodu. Zaintrigirano? Evo o čemu se radi.

Kako točno funkcionira menstrualna čašica?


što je menstrualna čašica Getty Images

Menstrualna čašica zapravo je čaša za skupljanje tekućine izrađena od medicinskog silikona koju stavljate u rodnicu, objašnjava Leah Millheiser , Dr. Med., Klinički docent opstetricije i ginekologije na Sveučilištu Stanford. Poput tampona, šalica se nalazi u rodnici poput prepreke između menstruacije i donjeg rublja. No, umjesto da upija krv kao tampon, menstrualne čašice jednostavno je hvataju.

Njihovo stavljanje može izgledati pomalo zastrašujuće - morate se dignuti unutra . Postoji krivulja učenja, ali kad se udobno smjestite, to može biti brzo i jednostavno, kaže Adeeti Gupta , Dr. Med., Ginekolog s certifikatom odbora i osnivač Walk In GYN Care u New Yorku. Nakon što očistite šalicu (i svoje ruke) sapunom i vodom, u osnovi stegnete i preklopite stranice kako biste je gurnuli u rodnicu.



Šalica će se sama otvoriti i začepiti vrat maternice, kaže dr. Gupta. Kako biste bili sigurni da je na svom mjestu, možete nježno premjestiti prste po čašici dok ste u rodnici kako biste vidjeli je li se otvorila i prekriva li vrat maternice, dodaje ona. Nakon što se čaša napuni (što varira ovisno o intenzitetu protoka), jednostavno je izvadite, ispraznite krv, isperite, operite i ponovite.

Je li vam mjesečnica svjetlija nego inače? Jedan od ovih zdravstvenih problema mogao bi biti kriv 📺



Koje su prednosti korištenja menstrualne šalice?


Sve što radite s tamponom, možete učiniti s menstrualnom šalicom - čak i plivanjem ili odlaskom u teretanu, kaže dr. Millheiser.

Menstrualne čašice također se drže protiv uložaka i tampona kada je u pitanju zaštita od curenja, pogotovo ako ste navikli orati kroz tampone u danima s velikim protokom. Budući da menstrualne čašice hvataju krv izravno iz njezinog izvora, one su učinkovitije, kaže dr. Gupta, a ovisno o veličini menstrualne čašice, može zadržati više krvi od tampona sa super upijanjem.

No, glavni razlog zašto mnoge žene odlučuju koristiti menstrualnu čašicu umjesto drugih opcija je faktor ispiranja i ponavljanja, kaže dr. Gupta. Prosječna menstrualna čašica koštat će vas između 20 i 40 USD, ali jednu možete čuvati najmanje godinu dana, a ponekad čak i dulje, ovisno o marki. Ponovna upotreba ozbiljno smanjuje utjecaj na okoliš - i štedi vam mnogo novca. Razmislite: prosječna kutija tampona košta vas oko 7 USD mjesečno. Zbrojite to tijekom otprilike 40 godina koje ćete potrošiti na menstruaciju i gledate više od 3.300 dolara koji su doslovno ispirani iz WC -a.

Postoje li rizici povezani s menstrualnim čašicama?


opasnosti menstrualne čašice Getty Images

Prema mišljenju stručnjaka, menstrualna čašica nema mnogo nedostataka. Dok god perete ruke prije nego što ih stavite i izvadite, nema apsolutno povećanog rizika od infekcije, kaže dr. Millheiser. Kad je riječ o sindromu toksičnog šoka (TSS)-rijetkoj, ali smrtonosnoj bakterijskoj infekciji koja je povezana sa super upijajućim tamponima-menstrualne čašice su sigurnije, jer silikonske čaše jednostavno zadržavaju krv, umjesto da je upijaju, dodaje ona.

Najveći nedostatak? Mogu biti neuredni, kaže dr. Millheiser. Jedan od izazova s ​​čašom je taj što nemate uvijek pristup ispravnom čišćenju; ne možete uvijek jamčiti da ćete biti kod kuće ili u kupaonici s umivaonikom kad trebate isprazniti menstrualnu šalicu, kaže ona.

I bez privatnog umivaonika, održavanje higijene je teško. Žene često smatraju da je moraju izvaditi i staviti natrag bez prethodnog pranja vodom i sapunom, kaže dr. Millheiser. Za malo, nošenje boce vode i maramica može vam pomoći očistiti šalicu i bilo kakvo prolijevanje u pokretu, ali ona ne preporučuje oslanjanje na to.

Ostali rizici su mali. Obično su pritužbe vezane uz probleme pri stavljanju ili vađenju. Sve ovisi o ženskoj udobnosti i načinu života, kaže dr. Gupta.

Kako koristiti menstrualnu šalicu


Tehnički nema vremenskog ograničenja koliko dugo možete držati menstrualnu čašicu (za razliku od tampona). Ako jako krvarite, htjet ćete isprazniti šalicu svakih nekoliko sati kako biste spriječili curenje, ali na dan sa jako laganim protokom, teoretski biste mogli ostaviti menstrualnu čašicu puna 24 sata.

S tim u vezi, i dr. Millheiser i dr. Gupta preporučuju vađenje menstrualne šalice za pranje i ponovno umetanje barem svakih 12 sati. Da bi krv samo sjedila i skupljala se [dulje od toga], vjerojatno ćete imati neki miris i možda će doći do curenja, kaže dr. Millheiser.

Ako zaglavite-doslovno-pri umetanju, može vam pomoći podmazivanje na bazi vode (poput ovog iz Astroglide ). Samo nemojte koristiti lubrikant na bazi silikona jer to zapravo može razbiti silikon šalice, kaže ona.

Oh, i veličina je važna. Neke tvrtke proizvode različite veličine ovisno o duljini i širini rodnice, kaže dr. Gupta - obično male i velike. Obično je ženama koje nisu imale rodnicu potrebna mala veličina, a ženama koje imaju bit će potrebna velika veličina, objašnjava ona.

Nakon svakog razdoblja kuhajte šalicu u otvorenoj posudi s vodom oko 5 do 10 minuta kako biste je dezinficirali. Ostavite da se osuši na papirnatom ubrusu i nakon što se potpuno osuši, sklonite ga dok vam opet ne zatreba, kaže dr. Millheiser.

Jeste li spremni odbaciti tampone? U nastavku pogledajte odabire odobrene od strane stručnjaka.

4 najbolja šalica za menstruaciju za isprobavanje

LENA Menstrualni kupLENA Menstrualni kupamazon.com 31,90 USD26,90 USD (16% popusta) KUPITE SADA DivaCup (prije poroda)DivaCup (prije poroda)walmart.com25,54 USD KUPITE SADA MeLuna Classic Menstrual CupMeLuna Classic Menstrual Cup KUPITE SADA INTIMINA Lily CupINTIMINA Lily Cupamazon.com 29,95 USD22,99 USD (23% popusta) KUPITE SADA