Suho četkanje protiv celulita: što trebate znati o prednostima i rizicima

suho četkanje protiv celulita Studio MoyoGetty Images

Bez obzira na vašu dob ili razinu kondicije, velika je vjerojatnost da imate celulit negdje na svom tijelu (neki To čini 80 do 90 posto žena ). I dok svi (i svi tijelo ) je drugačije, ako vas je suho četkanje zaintrigiralo, trend ljepote koji je bio pojavio se na društvenim mrežama i ponudu spa menija u posljednje vrijeme, ne zamjeramo vam.

Zagovornici prakse - koja jednostavno uključuje trljanje četke o problematična područja s rupicama - kunu se da umanjuje celulit i ostavlja za sobom super glatku, blistavu kožu. No, kao i većina lijekova protiv celulita, je li to previše dobro da bi bilo istinito? Zamolili smo dermatologe da se izmjere.



Sigurnosno kopiranje: Kako uopće nastaje celulit?

Rupica koja je poznata kao celulita dolazi od sloja masti neposredno ispod površine vaše kože. Objašnjava da celulit nastaje vlaknastim tkivnim trakama koje se povlače na kožu između džepova masti Heidi A Waldorf, dr. Med , klinički izvanredni profesor dermatologije na Icahn School of Medicine na brdu Sinaj u New Yorku. Rezultat je taj oh-tako dosadan naborani pogled.



Nažalost, celulit pretežno pogađa žene. Genetika, ono što jedete, kako vaše tijelo troši energiju, hormonalne promjene ili čak dehidracija mogao bi imati ulogu u njegovu razvoju, prema Američka nacionalna medicinska knjižnica .

Što je zapravo suho četkanje?

Suho četkanje samo je ono što zvuči, kaže dr. Waldorf. U osnovi, uzmete četku s mekim čekinjama i njome trljate kožu kako biste očistili mrtve stanice kože. To je osnovna metoda pilinga , no postoji niz drugih zdravstvenih tvrdnji.



Neki tvrde da također povećava cirkulaciju na četkanim područjima Meghan Feely, dr. Med , dermatolog s certifikatom odbora u New Jerseyju i New Yorku koji služi kao klinički instruktor na planini Sinaj.

No, iako može pojačati protok krvi kamo god trljate, to je samo nakratko - i vjerojatno je ne utjecati na vaše zdravlje na dubljoj razini. Trenutno nema podataka koji ukazuju na to da suho četkanje može značajno povećati cirkulaciju ili utjecati na sposobnost vašeg limfnog sustava - što pomaže ispiranju viška tekućine iz vaših tkiva - da oslobodi vaše tijelo od toksina, kaže dr. Feely.




Tražite više načina za smanjenje pojave celulita? Pogledajte ovaj video.


Može li suho četkanje pomoći smanjiti pojavu celulita?

Možda, ali samo privremeno. Opet, suho četkanje je oblik pilinga, pa bi zaglađivanje kože moglo uzrokovati kratko poboljšanje teksture vaše kože u cjelini.

No, kad se radi o potpunom uklanjanju celulita, najbolje je posjetiti dermatologa ili plastičnog kirurga koji je certificiran od strane odbora, a ne vaš lokalni CVS prolaz za četku. Trenutačno nema znanstvenih dokaza da će suho četkanje smanjiti celulit, kaže dr. Feely.

Što bi moglo? Trenutačno se jedini dosljedan tretman celulita naziva subcizija, koji podrazumijeva rezanje vlaknastih tkivnih traka iglom ili oštricom, objašnjava dr. Waldorf.

Postoje i neke injekcije (koje koriste enzim koji otapa kolagen) koje obećavaju u kliničkim ispitivanjima. Cilj je omogućiti nam da ga ubrizgamo u rupice ili valoviti celulit kako bismo smanjili vlaknaste pregrade (poznate i kao vlaknaste stijenke), a time i privlačenje kože, napominje ona.

Kako osušiti četku sigurno ako želite isprobati

Iako se suhim četkanjem dugoročno ne rješava celulita, nekima se jednostavno sviđa kako njihova koža izgleda glatko i nakon toga se osjeća. Ipak, važno je imati na umu da vaše tijelo prirodno ljušti ili odbacuje mrtve stanice kože, kaže dr. Waldorf. Ako nježno čistite, svakodnevno navlažite, zaštiti se od sunca , a nemate dermatoloških bolesti niti koristite bilo koji losion koji utječe na vašu kožu, tada će vaša koža to učiniti sama, objašnjava ona.

Četka za suhu kožu za tijeloPuna ljepotica amazon.com8,95 USD KUPITE SADA

Ako je vaša koža dosadna ili oštećena suncem, koristite lokalni retinoid (krema, gel ili tekući lijek), alpa hidroksi kiselinu (poznatu i kao kemijski piling kože) ili Klarisonična četka može pomoći i kad se osjećate kao da trebate malo više pilinga.

Ako ste i dalje zainteresirani za suho četkanje samo zato što se osjećate dobro, svakako koristite četku s mekim čekinjama, kaže dr. Feely, jer su manje grube na koži. Mnogi ljudi također radije osuše četku neposredno prije tuširanja jer pomaže ispirati svu mrtvu kožu.

Ne zaboravite biti nježni prema svojoj koži. Manje je više ', kaže dr. Waldorf. 'Idite na kraća razdoblja, uz minimalni pritisak, a ne više od jednom tjedno.' Čim završite, pobrinite se za hidratantni losion za tijelo budući da piling može dovesti do suhoće.

Što se tiče toga tko bi to trebao izbjegavati? Ako imate osjetljivu kožu, ekcem , psorijaza ili košnice, potpuno preskočite suho četkanje. Također je pametno izbjegavati ako imate crvenu, slomljenu ili aktivno izbijenu kožu (na primjer, imate osip ili akne), kaže dr. Waldorf. Mogli biste iritirati kožu ili čak završiti ogrebotinama, ožiljcima ili infekcijom - nisu baš stvari od glatke kože i savršenih Insta postova.