Emily grize Svi znaju (većina) muffina je nutritivno bezvrijedna. Što znači da ako jedete čisto, onaj limenka od 12 šalica koju vam je mama kupila kad ste uselili u prvi stan vjerojatno je bogzna kako sjedila u stražnjem dijelu ormarića.
Sve do danas - jer u potpunosti možete koristiti svoj kalup za muffine za pripremu izvrsnih, savršeno porcioniranih, lakih za zamrzavanje obroka poput ovih. (Samo vas molim, prvo dobro pročistite stvar. Tko zna koliko se prašine sakupilo.)
1. Mini mesne štruce
Za mesnu štrucu u punoj veličini potrebna je vječnost za kuhanje, ali njihova kolege za kalupe za muffine potrebno je samo 20 -ak minuta. Osim toga, možete omotati pojedinačne komade i zamrznuti ih za brze večere kasnije.
2. Mac i sir
Emily grize Jedina loša stvar u svima omiljenoj udobnoj hrani je činjenica da je gotovo nemoguće držati dijelove pod kontrolom. Ali kad svoj mac napravite u kalupima za muffine, taj je problem riješen. (Bonus: Ovaj recept koristi makarone od cijele pšenice i špinat.)
3. Pečene zobene pahuljice
Volite zob za doručak, ali morate jesti i u pokretu? Ovaj recept je za vas. Napravite svoju uobičajenu seriju zobenih pahuljica, dodajte svoje omiljeno voće ili orahe i pecite. (Trebalo bi to učiniti oko 20 minuta.) Hrskava kora izaziva veliku ovisnost, pa se možda više nikada nećete vratiti na uobičajene zobene pahuljice.
4. Granola šalice za jogurt
manija kalaj za mafine Jeste li spremni da vam se um raznese? Umjesto da u svoj jogurt stavljate granolu, u svoju granolu stavite jogurt. Samo ispecite svoju granolu u kalupima za muffine umjesto na pleh, palcem ili žlicom stvorite prostor za dodavanje jogurta nakon što se šalice skuhaju.
5. Zeleni smoothiji
manija kalaj za mafine U redu, ovaj je još luđi. Napravite svoju omiljenu mješavinu zelenih smoothieja, a zatim zamrznite pojedinačne porcije u šalicama za muffine. Rezultat? Mali zeleni smoothie koje možete odmrznuti i pijuckati kad god vam zatreba. ZANIMLJIVO!
6. Minestrone juha (ili bilo koja juha, zaista)
super zlatni kolači Koliko je dosadno skupljati milijun plastičnih posuda za zamrzavanje pojedinih dijelova domaće juhe? Ako ti umjesto toga zamrznite juhu u kalupu za muffine , više se nikad ne moraš nositi s tim sranjem.
7. Sendviči s dimljenim jajima
Za ono što vam se sviđa: Na dno šalica za muffine stavite dimljeni losos, odozgo stavite krug kruha, malo salate od jaja i još jedan kruh. Opustite se nekoliko sati, neoblikovano, i imate malo super otmjeni Sammies .
8. Taco šalice desne veličine
Sarina glazbena kuhinja Ta ogromna hrskava ljuska koja prekriva vašu taco salatu pravi je ubojica dijete. Idite putem kalupa za muffine koristeći wonton omoti umjesto toga, i možete se prepustiti bez da poludite.
9. Pita od pilećeg lonca
Budući da nitko nije rekao da se ovaj klasik udobne hrane mora napraviti u posudi veličine vašeg lica. Nažalost, gotovo svi recepti za pite od piletine u loncu za muffine koji se čine vani su nekako bezvrijedni (čitaj: juha iz konzerve i tijesto od keksa). Ali oni vam pokazuju osnovna tehnika , stoga ga svladajte, a zatim recept prilagodite svojoj prehrani čiste prehrane.
10. Pečena jaja zamotana u slaninu
Ne uključuju svi recepti za jaja napravljeni u kalupu za muffine fritaje ili omlete. Sve što radite ovdje Poravnajte svoje šalice za muffine slaninom ili pršutom, razbijte jaje u sredini i ispecite. Ne postaje mnogo lakše od toga.
