7 stvari koje vam noćno znojenje pokušava reći

Svi se povremeno probude osjećajući se pomalo pregrijani. Ali to nije ono što bi liječnik nazvao 'noćno znojenje'. Istinsko noćno znojenje 'ekstremno se znoji' - pomislite natopljene plahte ili vlažna pidžama, kaže Rob Danoff, DO , direktor obiteljske medicine u Philadelphiji Zdravstveni sustav Aria .

Ako to zvuči kao znojenje s kojim se nosite, Danoff kaže da su vaši simptomi vjerojatno uzrokovani temeljnim medicinskim stanjem ili bolešću.

'Menopauza ili perimenopauza, zbog hormonalnih promjena, prvi su uvjeti koji mi padaju na pamet', kaže on.

Jedan studija u Anali ljudske biologije otkriveno je da 36% žena u menopauzi ima noćno znojenje. Alkohol može pogoršati noćno znojenje. Još jedan istraživački rad u dnevniku Menopauza povezana umjerena ili jaka konzumacija alkohola - definirana kao jedno piće ili više dnevno - s većom stopom noćnog znojenja među ženama u menopauzi.

Dakle, ako se približavate ili doživljavate menopauzu, to je jedan očit krivac. No to nije jedini uzrok stalnog noćnog znojenja. (Želite li pobijediti taj umor u menopauzi i obnoviti energiju? Pratite Prevention's new Mlađi za 8 tjedana plan da se osjećate mlađe i izgubiti do 25 kilograma u 2 mjeseca.)

Evo još nekih stvari koje bi vam noćno znojenje moglo pokušati reći:

Žene srednjih godina koje često imaju noćno znojenje mogu biti izložene većem riziku od kardiovaskularnih bolesti, prema studiji iz 2014 u Međunarodni časopis za porodništvo i ginekologiju . Studija je otkrila ovaj povećani rizik od KVB -a čak i nakon što su njeni autori prilagodili svoje podatke uzimajući u obzir status menopauze, dob i čimbenike načina života. Teže žene, žene s visokim krvnim tlakom i žene s dijabetesom imaju veću vjerojatnost od drugih da će osjetiti noćno znojenje. Ti povezani uvjeti mogli bi objasniti povećanje rizika od kardiovaskularnih bolesti, kažu autori studije.

Prevencija Premium: Ako želite energizirano tijelo bez boli, vrijeme je da razmislite o svakom svom koraku

'Ako se vaše tijelo bori protiv bolesti ili infekcije, to može uzrokovati noćno znojenje', kaže Danoff. Noćno znojenje može potrajati danima ili čak tjednima nakon što su drugi simptomi izblijedjeli. Dakle, ako ste nedavno imali temperaturu ili neku drugu grešku, to bi mogao biti uzrok znojenja vaše spavaće sobe.

U jednoj novijoj Menopauza studija , stručnjaci povezuju povećane stope 'vazomotornih simptoma' - noćnog znojenja, ali i valunga - sa specifičnom genetskom varijacijom u žena. Ova je varijacija gena povezana s dijelom ženskog mozga koji kontrolira određene hormone, a može imati neke veze s neplodnošću i odgođenim ili odsutnim pubertetom, kaže Carolyn Crandall, dr. Med , prvi autor studije i profesor medicine na UCLA -i. (Evo 6 čudnih stvari na kojima možete zahvaliti svojim hormonima.) Kaže da je prerano za povezivanje varijacije gena sa bilo kojim specifičnim zdravstvenim problemima ili rizicima, ali dolaze još istraživanja.

Noćno znojenje uobičajen je simptom onih koji se bave prekomjerno aktivnom štitnjačom, poznatom i kao hipotireoza, kaže Danoff. Druga stanja povezana s hormonima-uključujući zatajenje nadbubrežne žlijezde-također mogu uzrokovati noćno znojenje, dodaje.

Vaši lijekovi petljaju s vama. Thurtell/Getty Images

'Noćno znojenje uobičajena je nuspojava mnogih lijekova', kaže Danoff. Na vrh te liste stavlja antidepresive. 'Neki hormonski tretmani, osobito oni povezani s liječenjem raka, također mogu uzrokovati noćno znojenje', kaže on. Tako mogu i lijekovi protiv dijabetesa, koji mogu izazvati noćno znojenje ako se osobi prenisko snizi šećer u krvi, objašnjava.

Autoimuni poremećaji su stanja u kojima vaš imunološki sustav pogrešno identificira nešto normalno ili benigno kao opasnost po vaše zdravlje. Postoji mnogo ovih stanja, a neki - lupus, da nabrojimo jedan - mogu uzrokovati noćno znojenje, kaže Danoff. Reumatoidni artritis i celijakija su dvije druge. (Svaka žena bi trebala znati za ovih 7 autoimunih bolesti.)

Nekoliko vrsta raka može uzrokovati noćno znojenje. 'Ako smo zabrinuti zbog limfoma, i Hodgkinovog i ne-Hodgkinovog, noćno znojenje je nešto na što bismo mogli obratiti pozornost', kaže Danoff. Ako uz noćno znojenje osjetite simptome poput gubitka težine, umora i povećanih limfnih čvorova, liječnik će možda potražiti limfom.