WWW.CATHERINEFIEHNPHOTOGRAPHY.COM Cori Magnotta , 32, bila je osoba koja se nije mogla pridržavati rutine vježbanja. No, suočena s tvrdoglavim viškom kilograma nakon rođenja sina, odlučila je da je vrijeme za promjenu. Izgubila je 85 kilograma u godinu dana radeći vježbu koju je voljela: Hula-Hooping.
Kad sam imala 5 godina, Hula-Hooping je bio moj trik za zabavu. Bio sam stvarno dobar u tome. Kako sam odrastao, sve sam manje Hula-Hooped i na kraju sam se pridružio stvarnom svijetu, ostavio obruč sa strane i zaboravio na to.
Imam 6 stopa i uvijek sam se borio sa svojom težinom. Jednostavno mi nije bilo zabavno vježbati. Ušao bih u teretanu, otišao jednom i nikad se više ne bih vratio. Kad sam bila trudna sa sinom, razvila sam se preeklampsija , ili visokog krvnog tlaka, te je morao biti na krevetu 2 mjeseca. Sjedenje je pridonijelo povećanju tjelesne težine tijekom trudnoće. Najteže sam imao 265 kilograma. Moj sin je bio velika beba - 10 kilograma! - pa mu to pripisujem. Ali borio sam se s tim da ostatak uklonim. Ja sam se razvio hipotireoza nakon trudnoće , a moj metabolizam se usporio, što mi je olakšalo udebljati se a to je mnogo teže izgubiti. ( Dobijte ravni trbuh u samo 10 minuta dnevno uz naš plan vježbi koji je testirao čitatelj !)
U listopadu 2014. smršao sam 250 kilograma i počeo sam pretraživati internet radi zabavnih vježbi. Naišao sam FXP Fitness , koji koristi ponderirani Hula-Hoop u rutini koja posuđuje od barre, joge i pilatesa. Sjetila sam se koliko sam kao klinka voljela obrtati i prijavila se za razred. Vozio sam se od svog doma u Portlandu, CT, do Massachusettsa, jedino mjesto je u to vrijeme bilo dostupno. 'Pusti me da vidim o čemu se radi', sjećam se da sam razmišljao.
WWW.CATHERINEFIEHNPHOTOGRAPHY.COM Odmah mi se svidjelo. Nemoguće je ne nasmiješiti se dok Hula-Hooping. Nosila sam fitnes tracker i monitor otkucaja srca i gledala kako mi broj otkucaja srca raste kao da radim intervalni trening visokog intenziteta. Mogao sam sagorjeti čak 800 kalorija u sat vremena, radeći na satu kombinaciju baletnih pokreta, poza joge, vježbi snage poput čučnjeva i naravno tradicionalnog obručavanja struka. Čak smo i obmotali ruke i šake kako bismo se opustili u struku. Koristili smo ponderirani obruč za istezanje i obruče dok smo izvodili plesne rutine poput YMCA i Macarene.
Uzela sam obruč od 2 kilograma kući sa sobom u Connecticut i počela sama obručivati. Počeo sam sa samo 10 minuta dnevno i izgradio svoju izdržljivost. Bilo je lako stajati ispred televizora i šibati ga oko struka, čak i ako sam od sina imao igračke po podu u dnevnoj sobi. Nije mi trebalo puno vremena da odlučim da i sam želim postati instruktor. Odlučio sam da ću gurnuti svoje strahove u stranu i otišao sam u Boston po certifikat.
Hooping mi je pomogao da polako i stalno gubim težinu, a za otprilike godinu dana sam smršavio 85 kilograma na 165. Pomoglo mi je to što sada imam dvogodišnjaka kojeg moram loviti svugdje! Kad počnete vježbati, dolazi do efekta grudve snijega: imate više energije za obavljanje više stvari. Počeo sam jesti malo bolje, jer sam sada imao energije za kuhanje umjesto za odlazak na vožnju. Imao sam energije igrati se sa sinom umjesto da ga gledam na igralištu. Sada predajem hooping tri puta tjedno.
Ja sam se kao mlad natjecao na izborima, a 20 godina kasnije dao sam još jedan pokušaj: nedavno sam okrunjen za američku fit gospođu, a ja sam Hula-Hooped kao svoj talent. Čak sam nedavno predstavljen i kao Trener mjeseca s FXP Hoop Fitnessom. Da si mi prije 2 godine rekao da ću sada biti instruktor fitnesa, nasmijao bih ti se.
Najvažnije je da je zabavno. Većina ljudi pukne kad im kažem da sam instruktor Hula-Hoopa i kažu mi da ne mogu obručati. Ali tek moram upoznati nekoga koga ne mogu naučiti obruču! U svom razredu imam 21-godišnjake i 65-godišnjake, sitne ljude i visoke ljude, krumpir s kauča i maratonce-to je za svakoga i za svakoga.
