ZNANSTVENA FOTOGRAFIJAGetty Images Dakle, čini se da vam ruke drhte. Ovo drhtanje ste već iskusili. Kao da su vas tada zamolili da održate prezentaciju na poslu, ali niste mogli zadržati svoje papire ili prvi put kad ste otišli na spoj sa svojom vječnom simpatijom i niste se mogli uhvatiti za vilicu kako biste spasili svoj život.
Bio si nervozan. Možda malo uzbuđen. Svi zdravi razlozi zbog kojih vam prsti pomalo drhte.
Ali što ako vam se ruke tresu više nego inače? Pitanje može biti razlog za zabrinutost - pogotovo jer mnogi drhtavicu povezuju s ozbiljnijim stanjem zvanim Parkinsonova bolest.
Možda ste doista zabrinuti što bi vaša podrhtavanja mogla značiti. Ako ste to vi, nemojte si zamišljati najgore. Shvatite da se iza vaših drhtavih prstiju nalaze različita potencijalna objašnjenja i mnogo načina za njihovo rješavanje. Evo 10 mogućih razloga zašto vam ruke drhte - i kada trebate potražiti liječničku pomoć.
1. Vi ste zdravo, živo i dišeće ljudsko biće.
Prije nego što prijeđemo u akutnije scenarije, znajte da vaše tijelo (uključujući vaše ruke) ima prirodnu vibraciju 24 sata dnevno. To se zove 'fiziološki tremor', kaže James Bernheimer, dr. Med., Neurolog iz Centra za neurologiju u Medicinskom centru Mercy u Baltimoreu.
'Svatko ima malo toga jer nikada niste uistinu savršeno mirni', kaže dr. Bernheimer. 'Ali obično je toliko minimalno da to ne možete ni primijetiti.'
Ako ste savršeno dobrog zdravlja, zapravo možete vidjeti ove male drhtaje ako ispružite ruku i mirno se držite. Ako ste to isprobali, jeste li primijetili da vam prsti samo malo drhte? To je prirodna vibra vašeg tijela. Ova vrsta podrhtavanja također može postati malo intenzivnija kada pokušavate izvesti detaljan zadatak poput uvlačenja igle.
2. Doživljavate snažne emocije.
Drhtave ruke često se manifestiraju kad smo 'u osjećajima'. Dakle, ti živci koje ste osjećali dok ste pokušavali završiti taj veliki projekt prošli tjedan? Te su emocije potaknule vaš autonomni živčani sustav da ' poboljšati 'ti fiziološki potresi. Vaš autonomni živčani sustav kontrolira nehotične tjelesne funkcije kao što su disanje, krvni tlak, otkucaji srca i širenje očiju. Kad se osjećate ugroženo ili ranjivo, vaš se simpatički živčani sustav (koji je dio vašeg autonomnog živčanog sustava) aktivira i signalizira vašim nadbubrežnim žlijezdama da oslobađaju adrenalin (zvani adrenalin) u vaše tijelo.
Srce bi vam moglo početi kucati iz grudi. Možda ćete ubrzati dah. Mogli biste se početi znojiti ili tresti. To je ono što je općenito poznato kao 'bori se ili bježi' način, prema Harvard Health . Vaše se tijelo sprema zaštititi od opasnosti - čak i ako ta prijetnja nije tako strašna kao tigar koji juri za vama. 'Opasnost' bi mogle biti mrzovoljne poruke vašeg šefa.
Živci, tjeskoba, stres, uzbuđenje, pa čak i snažna ljutnja mogu djelovati kao hitni signal tjelesnim sustavima samoobrane, što može uzrokovati drhtanje ruku.
3. Šećer u krvi vam je nizak.
Vaš mozak je odgovoran za kontrolu vašeg osjećaja stabilnosti. Dakle, kad vaš mozak ne dobiva potrebnu hranu, mogli biste osjetiti drhtavicu, kaže dr. Michael G. Kaplitt, koji poslastice drhtavice i kao profesor neurološke kirurgije na Weill Cornell Medicine.
'Mozak se jako razlikuje od bilo kojeg drugog organa u tijelu', kaže on. 'Ne proizvodi vlastiti šećer pa ima tendenciju da bude zahvaćen mnogo prije nego drugi organi.'
Kad vam je šećer u krvi nizak, bilo koji dio vašeg mozga može postati disfunkcionalan. Dakle, ako ste skloniji podrhtavanju, mogli biste otkriti da počnete drhtati kad već neko vrijeme ne jedete.
4. Ne spavate dovoljno.
Da, vaš mozak počinje kvariti i kad ste neispavani. Tijelo koristi san za resetiranje i popraviti ćelije . Dakle, ako ne dobivate preporučene sate, što je za odrasle otprilike 7-9 sati jednu noć tjerate svoje tijelo na funkcioniranje u stresnoj situaciji. Kako biste ostali na površini, vaše će se tijelo početi ispumpavati adrenalin da vas pokuša držati budnima i trčati. No to pak može uzrokovati da vam srce radi dodatno i da vam se udovi tresu. Dugotrajno neispavanost može dovesti do mnogih drugih zdravstvenih problema, osim rukovanja; može povećati rizik bolesti srca.
5. Konzumirate previše kofeina (ili neke druge tvari).
Mnogi od nas imali su to iskustvo u kojem smo popili malo previše hladnog napitka, previše kave, previše čaja - sve su to stimulansi koji utječu na naš autonomni živčani sustav i može izazvati osjećaj nervoze.
Međutim, druge tvari također mogu uzrokovati drhtanje ruku. Na primjer, oni koji zloupotrebljavaju alkohol ili droge za rekreaciju mogu doživjeti drhtanje ruku, čak i kad nisu u prekidu, kaže dr. Kaplitt. Zašto? Zbog zlouporabe tvari može oštetiti mali mozak , područje mozga koje upravlja ravnotežom, koordinacijom i finim motoričkim kretanjem.
6. Tresanje je nuspojava vašeg lijeka.
Postoji cjelina popis lijekova koji mogu uzrokovati drhtanje ruku, prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj knjižnici. Tresenje uzrokovano lijekovima događa se nenamjerno i obično se događa kada držite ruke, šake ili glavu u određenom položaju.
7. Štitnjača bi vam mogla biti neispravna.
Kad vam štitnjača postane žlijezda i proizvodi previše hormona, vaše ruke mogao zadrhtati nešto. Ljudi koji pate od preaktivne štitnjače imaju stanje koje se naziva 'hipertireoza'.
Štitnjača je glavna žlijezda endokrinog sustava koja vam se nalazi ispred vrata. Regulira većinu vitalnih funkcija tijela, uključujući metabolizam energije. Dakle, kad se štitnjača okrene, i ostatak tijela.
Ponekad ljudi koji pate od hipo tiroidizam (nedovoljno aktivna štitnjača) može pokazati drhtave ruke kad 'pretjeruju sa svojim lijekovima', kaže dr. Kaplitt.
Tresenje zbog poremećaja štitnjače može varirati od jedva vidljivog do vidljivog 'ne mogu prestati prolijevati moju kavu'.
8. Mogli biste doživjeti psihogeni tremor.
Obično se pojavljuju kada netko pati od psihološkog poremećaja poput depresije ili posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Liječnici ne mogu dati općenitu izjavu o tome kako se ti potresi manifestiraju za svaku osobu budući da su uzrokovani podsvjesnim okidačima. Prema Nacionalnom institutu za neurološke poremećaje i moždani udar, to ih čini teško dijagnosticirati . Stoga će liječnici morati isključiti sva druga stanja i poremećaje prije nego što psihogene razloge smatraju uzrokom.
9. Možda imate poremećaj kretanja.
Postoje mnogi poremećaji kretanja koji mogu dovesti do drhtavih ruku, ali najčešći poremećaj, kaže dr. Kaplitt, je esencijalni tremor . '
'Mnogi ljudi nikada nisu čuli za esencijalne tremor, a ipak je to pet do 10 puta češće od Parkinsonove bolesti', kaže on. 'Tamo su mnoge poznate osobe koji imaju Parkinsonovu bolest i većina ljudi je toga svjesna. Ali bitno podrhtavanje događa se samo kad se krećete pa ga ljudi lakše skrivaju. '
Ova vrsta podrhtavanja često se naziva 'akcijskim' ili 'intencionalnim' podrhtavanjem. Ako to doživite, ruka bi vam mogla početi tresti kada pokušate popiti čaj ili napisati pismo. Iako bitni potresi obično nisu znakovi nekog drugog ozbiljnog stanja, mogu biti izuzetno neugodni i iscrpljujući, ovisno o njihovoj ozbiljnosti.
'Bitna podrhtavanja također se javljaju u obiteljima', dodaje dr. Kaplitt. 'Dakle, nemaju svi, ali 60 posto pacijenata s esencijalnim tremorom to snažnu obiteljsku povijest. To je obiteljska bolest, ali ne mogu reći da je to genetska bolest jer ne znamo specifičan gen koji uzrokuje abnormalnost.
10. Mogli biste imati Parkinsonovu bolest ili multiplu sklerozu.
Nema sumnje u to: dijagnoza Parkinsonove bolesti ili MS -a je zastrašujuća. Oboje šteti vašem živčanom sustavu, ali se očituje na različite načine.
Parkinsonova bolest je progresivni poremećaj koji uzrokuje odumiranje određenih moždanih stanica substantia nigra , područje mozga koje proizvodi dopamin i kontrolira kretanje i ravnotežu. Tresenje povezano s Parkinsonovom bolešću izrazito je u smislu da ne izgleda kao trema ili bitno podrhtavanje.
'Parkinsonovski potres naziva se drhtavica u mirovanju', kaže dr. Kaplitt. 'Ruka će se sama početi tresti kad ništa ne poduzmete. Također se javlja prilično redovitom brzinom pri tri do četiri potresa u sekundi. '
Parkinsonovo drhtanje obično počinje samo u jednom dijelu tijela i napreduje u druga područja, dok su druge vrste podrhtavanja obično simetrične. I oboljeli od ove bolesti također doživljavaju drugi simptomi kao što su ukočeni mišići i promjene u govoru.
Multipla skleroza je s druge strane autoimuna bolest koji napada zaštitni omotač koji prekriva živčana vlakna. Dok MS i Parkinsonova bolest imaju slične simptome, MS će se obično pojaviti kao abnormalnost na MRI, dok se Parkinsonova nema, kaže dr. Kaplitt.
Što učiniti s podrhtavanjem
Ako mislite da su kronični stres, previše espressa, glad ili nedostatak sna uzrok vaših drhtavih ruku, najvjerojatnije je najbolje rješenje napraviti neke promjene u načinu života. Ulovite tih osam sati sna, možda zamijenite kavu za vodu, prezalogajite i provjerite poboljšavaju li se shakeovi.
No ako mislite da se vaše stanje ne poboljšava i da ima ozbiljnije posljedice, rezervirajte termin kod svog liječnika primarne zdravstvene zaštite (ili specijaliste) što je prije moguće. Oni će vam pomoći odrediti sljedeće najbolje korake.
U danima prije dogovora zapišite prirodu svog podrhtavanja. Pogoršavaju li se kad ste tjeskobni ili depresivni? Drhte li vam prsti dok šaljete poruke ili su uz vas? Raspitajte se o povijesti bolesti vaše obitelji. Zapišite sve lijekove koje uzimate. A što se tiče upotrebe alkohola i droga, ne bojte se biti iskreni. Svaki dobar liječnik bit će vam na srcu i htjet će doći do korijena vaših briga.
