Image Point/Shutterstock Unatoč velikom napretku u reproduktivnom zdravlju, shvatite kada ćete to proći menopauza je zapravo više umjetnost nego znanost. Ne postoji jednostavan pregled, pa čak ni testovi koji mjere razinu hormona neće vam reći kada će vam mjesečnica prestati, kaže James Liu, dr. Med., Predsjednik odjela za porodništvo i ginekologiju u Medicinskom centru Sveučilišne bolnice Case u Clevelandu. No, postoje neki tragovi koji vam mogu pomoći da napravite pametnu procjenu. (Želite li steći neke zdravije navike? Prijavite se za savjete o zdravom životu isporučeno izravno u vašu pristiglu poštu!)
Za početak, pomaže obratiti pozornost na prosjeke. 'Većina žena prolazi kroz menopauzu negdje u dobi od 45 do 55 godina, a prosjek je oko 51 godine', kaže Liu. Ipak, prirodna menopauza ponekad se javlja u ranim 40 -ima ili čak prije toga. (Kada se to dogodi prije 40. godine, smatra se ' prerane menopauze . ') A neke žene nastavljaju menstruaciju do kasnih 50 -ih.
Pa u kojem ćete kampu biti? Postavite si ova četiri pitanja prije nego što stavite bilo kakvo okladu.
1. Kada je vaša majka prošla kroz menopauzu?
Troels Graugaard / Getty Images Ovo je vjerojatno najveći faktor, pa ako vaša mama nije otkrila kada je prošla 'promjenu', možda biste se htjeli raspitati. 'Većina žena prolazi kroz prirodnu menopauzu u otprilike istoj dobi kao i njihove majke, unutar nekoliko godina kasnije ili ranije', objašnjava Liu, koja je također specijalistica reproduktivne endokrinologije i profesorica opstetricije i ginekologije na Sveučilištu Case Western Reserve Medicinski fakultet. Zapravo, nekoliko je studija pokazalo da su žene čije su majke rano prošle kroz menopauzu imale približno šest puta veći rizik od prerane ili rane menopauze.
2. Jeste li pušač?
Dim cigareta otrovan je za vaša pluća i srce, a čini se da nanosi štetu i jajnicima žene. 'Godinama znamo da je pušenje loše za vaše zdravlje, ali mnogi ljudi ne razumiju koliko je to loše po pitanju reproduktivnog zdravlja', kaže Aaron Styer, dr. Med., Opstetričar, ginekolog i reproduktivni endokrinolog iz Bostonska opća bolnica Massachusetts.
Jedna novija studija, objavljena na internetu u časopisu Kontrola duhana , pogledali su podatke prikupljene od gotovo 94.000 žena i otkrili da su pušači imali 26% veći rizik od menopauze prije 50. godine, u usporedbi sa ženama koje nikada nisu pušile. Sličnu sudbinu imali su i bivši pušači, ali ipak vrijedi prestati: Što duže pušite i što više pušite (u smislu broja cigareta), veća je vjerojatnost da ćete u ranijoj dobi ući u menopauzu. Dok ste na tome, klonite se pasivnog pušenja; također je povezan s ranijom menopauzom.
3. Jeste li ikada imali kemoterapiju?
Caiaimage/Sam Edwards/Getty Images Liječenje raka može vam spasiti život, ali može okončati vaše plodne godine. Kemoterapija može oštetiti jajnike i uzrokovati prekid menstruacije, no krajnji učinak ovisi o vašoj dobi te vrsti i količini kemikalija koje se koriste, prema Uredu za žensko zdravlje. Neke mlade žene koje se podvrgnu kemoterapiji na kraju ponovno počnu dobivati menstruaciju. No ako ste već blizu tipične dobi menopauze, menstruacija se vjerojatno neće vratiti, prema Cleveland Clinic.
4. Koji je vaš BMI?
Potrebno je još istraživanja, ali studija objavljena u časopisu Menopauza otkrili su da žene za koje se smatra da imaju prekomjernu težinu ili su pretile na temelju indeksa tjelesne mase (BMI) imaju nešto veću vjerojatnost da će proći kroz menopauzu u starijoj dobi, u usporedbi sa mršavijim ženama. (Želite li smršaviti? Evo ih 6 načina da započnete ako izgubite više od 50 kilograma .)
Pitate se trebate li uzeti u obzir i dob u kojoj ste dobili svoje prva mjesečnica , jeste li koristili hormonsku kontracepciju, koliko ste djece imali i jeste li dojili? Ne trudi se. Mnogi ljudi vjeruju da su te stvari važne za menopauzu, ali nema dokaza da jesu, kaže Styer.
