kareem jones eyeem/getty slike Nemojte nas krivo shvatiti, svi smo za 'Ako nije slomljeno, nemojte ga' popraviti 'kada je u pitanju obiteljski recept ili vaša isprobana rutina šminkanja. Ali svaki put imati isti orgazam može se ponoviti.
Evo 5 različitih vrsta sretnih završetaka - i kako češće doživjeti svaki od njih:
1. Klitorisni orgazam
michael pohuski/getty images Što je: Da je klitorisni orgazam sladoled, to bi bila vanilija - ne zato što je bljutav, već zato što je standard. Ovi orgazmi proizlaze izravnom stimulacijom klitorisa i opisani su kao 'lokalizirani, oštri, pucajući i kratkotrajni', prema studija objavljeno u časopisu NeuroQuantology .
Kako dobiti više: Prvo idi solo, predlaže Janet Wolfe, seksualna terapeutkinja iz New Yorka. Masturbacija vam omogućuje da shvatite što vam najbolje odgovara i znat ćete bolje kako usmjeriti svog partnera, kaže Wolfe. Također ćete se ugodnije osjećati pomažući sebi postići orgazam tijekom seksa.
Kako dobiti više: To što nikada niste imali vaginalni orgazam ne znači da ne možete. Istraživači kažu da se G-točka može nalaziti na prednjoj stijenci rodnice. Zato sljedeći put kad to počnete, neka vaš momak cilja na to mjesto tako što će vas ući odostraga. Ali nemojte se bojati promijeniti stvari nakon što ste u toku. Prema a studija od Časopis za seksualnu medicinu , što dulji spol traje, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti veliki O. Promjena položaja može pomoći vašem partneru da duže traje.
Kako dobiti više: Morate uložiti dvostruki napor ako želite dvostruku nagradu. Neke žene smatraju da je najbolji položaj za orgazam misionarski jer se njihov klitoris trlja i penetracijom, kaže Jane Greer , Doktorica znanosti, bračna i seksualna terapeutkinja sa sjedištem u New Yorku. No, žena na vrhu također može biti korisna, jer vam daje malo više kontrole nad time koja od vaših mjesta dobivaju najveću pozornost.
photolyric/Getty Images
Što je: Orgazam potaknut vježbom. (Ozbiljno.) Ali ovo nije nužno jedno od onih O koje uvijaju prste, kaže Debby Herbenick, doktorica znanosti, istraživačica spola i autorica nove knjige, Vježba s Coregasmom. Žene koje su doživjele ove orgazme opisuju ih kao manje intenzivne, ali i dalje ugodne. (Hej, ako vas češće odvodi u teretanu, krenite.)
Kako dobiti više: Morat ćete povećati broj otkucaja srca za orgazam opisan kao uzrokovan vježbom. Nakon što ste dobro vježbali, vrijeme je da počnete raditi na svojoj srži, predlaže Herbenick. Kaže kako su vježbe poput podizanja nogu najkorisnije za vježbu O jer djeluju na donje trbušne mišiće. (Čini se da vam Coregazmi počinju u trbušnim mišićima prije nego što prijeđete na dijelove vaše dame.) Ali samo jedan skup škrgutanja neće ga prekinuti; želite raditi svoje mišiće do umora, a zatim nastaviti kad počnete osjećati uzbuđenje, kaže Herbenick.
roberto gomez/getty slike
Što je: Sve što trebate su neke melodije. Možda ste već doživjeli orgazam kože slušajući omiljenu pjesmu ili drugu moćnu glazbu. Vjerojatno ste ga samo očetkali kao zimicu ili naježio se. Pravo ime za te osjećaje? Frissoni, koji su glazbeno inducirani učinak povezani s ugodnim trncem, prema a studija objavljeno u časopisu Granice u psihologiji . Istraživači vjeruju da je osjećaj izazvan neočekivanim promjenama u glazbi, poput naglih promjena tipki ili brzih skokova s tihog na glasno - sve što tjera um da naglo promijeni brzinu.
Kako dobiti više: Jedina glazba povezana s ovim fenomenom - barem dosad - klasična je, gdje obiluju krešendo i akordi. No autori studije kažu da će ljudi mnogo češće imati fizičke reakcije na glazbu koja im je poznata. Naš osobni odabir: hit Sare Bareilles Gravitacija . Trenutak kad joj se glas otrgne od pozadinske glazbe oko 2:50 je doista koža dopušta .
