SCOTT CAMAZINE/getty images Crvene su boje, svrbe, potpuno su neugodne i samo bi mogle otkriti nešto skriveno o vašem zdravlju. Te ogrebotine zalijepljene su poput zabadanih crvenih zastavica, a ključ za njihovo uklanjanje je otkriti što ih uzrokuje.
Oni koji su se borili sa ovim stanjem od djetinjstva imaju tip atopijskog dermatitisa, koji je genetski. No ako doživite svoj prvi napad u odrasloj dobi, vjerojatno imate drugu sortu uzrokovanu vanjskim nadražajem, a dermatolog može identificirati vaše okidače koji će vam pomoći u smirivanju kože. Uobičajeni osumnjičeni? Kontaktni dermatitis, kaže Alisha Plotner, dr. Med , dermatolog na Medicinskom centru Sveučilišta Ohio State Wexner. Druga uobičajena vrsta je nummularni dermatitis, koji se na potkoljenicama pojavljuje kao čireve u obliku novčića, a vjerojatnije je da će zahvatiti starije odrasle osobe, kaže ona. (Izgubite do 25 kilograma u 2 mjeseca - i izgledajte blistavije nego ikad) Prevencije novi plan Mlađi za 8 tjedana !)
Ovdje dermatolozi otkrivaju 6 stvari koje vam vaš ekcem može reći. (I uvijek nastavite s posjetom svom doktoru.)
michael heim / shutterstock'Nije neuobičajeno da se ljudi s ekcemom pogoršaju tijekom ljeta' kada je razina peludi najveća, kaže David E. Bank, dr. Med , dermatolog s certifikatom odbora i osnivač i direktor Centra za dermatologiju, kozmetičku i lasersku kirurgiju u planini Kisco, New York. Ali odolite porivu da vas svrbi, savjetuje, inače ćete kožu učiniti još upaljenijom i nadraženijom. Umjesto toga, nanesite kremu s hidrokortizonom i nježne hidratantne kreme bez mirisa Cetaphil Restoraderm . 'Sprječavanje i smanjenje izbijanja ekcema zapravo je popravljanje barijerne funkcije kože', kaže Bank. 'To znači minimiziranje stvari koje mogu ogoliti kožu, poput oštrih sredstava za čišćenje i tople vode u kadi ili pod tušem, te pomaganje u održavanju i održavanju vode koja je već u koži.'
'Iritirajući za kožu, poput odjeće koja svrbi, grubih sredstava za čišćenje ili čak znoja, potaknut će upalnu kaskadu koja dovodi do ekcema', kaže Jessie Cheung, dr. Med , dermatologinja u Jessie Cheung Dermatology & Laser Centru u Willowbrooku, IL. 'Prvi korak u utvrđivanju mogućih okidača je izbjegavanje uobičajenih iritansa poput jakih sapuna, vune i mirisa.'
Vaš derm može pomoći u uklanjanju nagađanja testiranjem flastera kako bi se identificirale reakcije na određene alergene, dodaje Plotner. Neke uobičajene prijestupnike koje vidi: metale (poput onih pronađenih u vašem pametnom telefonu), mirise, određene konzervanse i antibiotike u lokalnim mastima poput Benadryla ili Neosporina.
evan lorne/shutterstock Kad ste alergični na određenu hranu, poput soje, ili ne podnosite, recimo, mliječne proizvode, unos te hrane može uzrokovati izbijanje. Ako sumnjate da je nešto u vašoj prehrani krivo, Cheung preporučuje posjet alergologu, koji može pod nadzorom izvršiti izazov oralne hrane. Balansiranje crijevnih bakterija s fermentiranom hranom i probioticima također može pomoći u ublažavanju upale i izbijanja ekcema, kaže ona. 'Također preporučujem uzimanje suplemenata s vitaminom D i cinkom, koji moduliraju imunološki sustav i upalni odgovor tijela. A konzumacija hrane bogate omega-3 masnim kiselinama pomoći će u podršci dobrim crijevnim bakterijama, a pomažu nam i u apsorpciji hranjivih tvari. '
'Ekcem se često razbije u okruženju stresa. Nitko ne zna zašto, ali to je vrlo često ', kaže Abby Van Voorhees, dr. Med , katedra i profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu u Istočnoj Virginiji. 'Pacijenti često primjećuju da im koža postaje sve napetija i svrbi. Tada se počnu grebati i ciklus počinje. ' Da biste ga slomili, pronađite olakšanje pomoću lokalnih kortikosteroida poput Cortaid ili Cortizone 10 , kaže Plotner, ali se klonite antibiotskih masti poput Neosporina, koje mogu nadražiti kožu.
syda productions / shutterstock
Hladno vrijeme izaziva pojavu upale jer suhi zrak isisava vlagu iz vaše kože. 'Važno je pokriti sva područja izložene kože tijekom hladnijih mjeseci', kaže dr. Joel Schlessinger, dermatolog s certifikatom RealSelf savjetnik. 'Čak i kad niste vani, pojačavanje topline u vašem domu može imati sličan učinak. Pokretanje ovlaživača zraka može vratiti vlagu u zrak oko vas i olakšati simptome. ' No, svakako postavite svoj ovlaživač zraka ispod 60% vlažnosti, savjetuje Schlessinger, inače kondenzirana vlaga može dovesti do rasta štetnih bakterija. Kako bi se borila protiv zimskih napada ekcema, Bank također predlaže tuširanje od 5 do 10 minuta toplim (ne vrućim!) Tuširanjem i pranje kože nježnom šiškom za čišćenje poput Aveeno hidratantni bar . (I izbjegavajte ove loše navike koje zimsku kožu čine još gorom.)
kateryna kon/shutterstock U rijetkim slučajevima, bakterijska infekcija mogla bi potaknuti pojavu, kao i ozbiljnije komplikacije poput celulitisa, kaže Plotner. Iako ekcem obično ne signalizira veći problem cijelog tijela, uvijek je najbolje igrati na sigurno i posjetiti liječnika ako se stanje kože ne poboljša s manjim tretmanom.
Stasis dermatitis, oblik ekcema izazvan oticanjem potkoljenica, mogao bi biti simptom nečeg goreg, poput upale povezane sa kongestivnim zatajenjem srca, kaže Plotner.
