Unatoč nedavnom strahu oko slanine, želimo vam otkriti veliku tajnu: Da, možete biti zdravi - pa čak i smršavjeti! - i još uvijek jesti slaninu. Iako je Svjetska zdravstvena organizacija nedavno izjavila da je slanina kancerogena, ipak je sasvim u redu jesti je umjereno, poput mnogih drugih kancerogenih namirnica, uključujući tost, sir i vino - doza ipak stvara otrov.
Štoviše, strateška uporaba slanine u jelima s puno povrća neće razbiti vašu banku kalorija. Jedna kriška sadrži samo 45 kalorija, zajedno s 3 g masti i 3 g proteina - samo morate znati kuhati s njom, što ćemo vam ovdje reći. Odabirom možete izbjeći unos potencijalno opasnih antibiotika, hormona, sintetskih nitrata i pesticida pašnjak ili organski proizvod kao što je Applegate Organics Uncured Sunday Bacon.
Ovdje smo zaokružili najbolje načine da zasitite slaninu dok jedete kako biste ostali vitki ili čak smršavili.
dobro presvučena od erin Upoznajte svoju novu omiljenu aplikaciju za zabavu ili užinu na dan igre. Ovi šareni, hranjivi zalogaji s bloga Erin dobro presvučena su jedan dio napunjenog pečenog krumpira (sa svim sjajnim popravcima), jedan dio guacamole i svi su dijelovi ukusni. Poslužite ih kao zdraviji spin na nachos.
stephanie eckelcamp Ako ste u posljednje vrijeme žudjeli za pitom, ali ste previše lijeni i/ili svjesni zdravlja da biste se gnjavili ova mala čuda koja ste zaista stvorili su upravo ono što vam treba. Ne samo da su laki, nego i pita, nego su i zdraviji. Svaki sadrži samo jednu krišku slanine, pojačavajući prirodnu slatkoću jabuka, a preliven je bademovim brašnom i mrvicama od pekana (tj. Više proteina) - ovdje nema rafiniranog brašna.
lijep život Možda nema modernijeg kulinarskog spoja od prokulice i slanine, što je sjajna vijest i za vaše okusne okuse i za vaše zdravlje (a ovaj recept iz kuharice od javorovog sirupa jedan je od najukusnijih primjera). To je zato što su prokulice dio obitelji povrća krstašica, koje posjeduju snažna svojstva protiv raka, što može pomoći u otklanjanju nekih štetnih učinaka druge hrane koju možda jedete.
Stephanie Parker Ovi mali paketići paleo-friendly radosti s bloga Obična piletina dokaz su da najjednostavniji recepti mogu biti neki od najukusnijih. A sa samo jednom kriškom slanine na četiri koplja šparoga, čine prilog za večeru bez krivnje.
Aljaska bez alergija Nadogradite svoju go-to slaninu, jaja i smeđe smeđe s ovim čudom s jednog bloga Aljaska bez alergija , s batatom, tikvicama, paprikom i lukom. Uz mnogo više vitamina, minerala i antioksidansa, dobivate i radost prljanja manje posuđa.
paleo traje 5 Evo nove, zdravije namirnice za kuhanje! Batat je pun beta-karotena koji štiti kožu, dok slanina daje slani hit koji ovo jelo iz kuharice Paleo Takes 5 čini prikladnim za cijeli obrok-posebno kada se poslužuje uz zelje salate.
iowa djevojka jede Ponekad vam kruh ili glomazni sendviči nađu na putu - ne samo da isporučuju uglavnom prazne kalorije, već često samo maskiraju okus svih onih izvrsnih punila za sendviče. Zato volimo ovaj omot od salate s bloga Iowa Girl Eats , koji naglašava ubojitu kombinaciju majoneze od puretine, slanine i bosiljka, a dodaje zanemarive kalorije.
iowa djevojka jede Ova salata od Iowa Girl Eats u osnovi su sve naše omiljene stvari sabrane u jedno-ne samo da komadići slanine i jabuke stvaraju savršen slatki i slani kontrast, već isjeckana prokulica pruža mnoštvo pukotina za držanje tog ukusnog preljeva od Dijona.
