Računalno generirana šarenica viđena u reklamama za kosu teško se mjeriti u stvarnom svijetu, ali čak i najslabije pramenovi mogu dobiti sjaj uz prave tretmane za zdravu kosu.
'Baš kao što nokti imaju zaštitnu barijeru za zanoktice, ima ih i vaša kosa, a ključ zdravog sjaja je održavanje zanoktice glatkom', kaže londonski stručnjak za vlasište i kosu Philip Kingsley, autor Biblija za kosu .
Pod mikroskopom, glatka zanoktica izgleda poput krova sa svim šindrama koje leže ravno, ali svakodnevni stil, obrada topline i bojanje uzrokuju podizanje te šindre. 'Svjetlost se najbolje reflektira s glatke površine, pa ogrubljena zanoktica znači dosadnu kosu', kaže Robert Hallowell, koji stilizira kosu poznatih osoba u južnoj Pasadeni, CA.
Evo nekoliko savjeta za ljepotu kako biste zaista postigli sjaj kose.
Kosa je napravljena od keratina, oblika proteina, stoga nemojte štedjeti na nemasnom mesu, ribi, jajima, grahu i mliječnim proizvodima s niskim udjelom masti, kaže Kingsley. On također preporučuje unos puno zdravih omega-3 masti, koje se nalaze u lososu, soji, lanenom ulju i orasima. 'Konzumiranjem ovih namirnica s vremenom će se povećati sjaj kose', kaže on. Intervencije u prehrani zahtijevaju vrijeme - očekujte da ćete za oko šest mjeseci pokazati novi sjaj.
Više iz Prevencije: 6 brzih grickalica s visokim udjelom proteina
Ako ste ovisnik o proizvodima za oblikovanje koji želi sjajnu kosu, morat ćete izbaciti nakupinu, koja je zajamčeno zagušivač sjaja. Jednom tjedno koristite šampon za bistrenje poput Alba Botanica Clarifying Shampoo (10,50 USD; albabotanica.com ), ili isprobajte ovaj savjet iz Hallowell -a: Jednom mjesečno dodajte 1 žlicu sode bikarbone u 2 žlice šampona. 'Natrijev bikarbonat uklonit će sve tvrdoglave, ljepljive ostatke', kaže on. (Pogledajte još 9 nevjerojatnih načina kako poboljšati svoju ljepotu sodom bikarbonom!)
Zapravo, radite to svaki put kad šamponirate. Odaberite formule bogate hranjivim tvarima sa sastojcima kao što su ulje avokada, maslinovo ulje ili karite maslac, koji vlaže i popunjavaju sitne pukotine na osovini kose. Jedno za isprobavanje: Garnier Fructis regenerator za njegu kose s trostrukom hranjivom kremom (4,30 USD; drugstore.com ).
Nema potrebe pretrpjeti veliku hladnoću. 'Hladna voda može zatvoriti pore, ali ne utječe na zanokticu kose na isti način', kaže Kingsley. Lagano stisnite i obrišite kosu - nemojte je trljati - kad se osušite ručnikom. 'Mokra kosa je krhka i svako trenje će oguliti zanokticu', kaže Kingsley.
Više iz Prevencije: Najbolja temperatura vode za ... Sve!
Prije sušenja fenom uvijek nanesite kosu otpornu na toplinu. Nove formulacije zatvaraju sjaj i sprječavaju oštećenja od previsokih temperatura. Isprobajte Pantene toplinsku zaštitu i sprejeve za sjaj (6 USD; sapun.com ). Kako biste dodatno zaštitili kosu, upotrijebite sušilo za kosu sa značajkama koje odgovaraju vašem tipu i stilu kose. Jedan savjet kako kosu odmoriti? Povremeno koristite hladnu postavu sušila za kosu za sušenje kose.
Provjerite je li vaš serum za sjaj topiv u vodi - potražite dimetikonol na naljepnici, a ne dimetikon. 'Dimetikon, silikonski polimer poznat po stvaranju staklastog učinka, ne ispire se lako ako nije u obliku topljivom u vodi. A ako se nakuplja, na kraju isušuje kosu ', kaže Kingsley. Isprobajte Redken Glass 01 zaglađujući serum (15 USD; redken.com za salone).
Također razmislite o spavanju na satenskoj jastučnici za jednako satenu kosu. Noću je prosječna glava devet kilograma mrtve težine, a trenje od bacanja i okretanja jednako je nejasnoći.
Više iz Prevencije: Nevjerojatni savjeti za ljepotu preko noći
Četke s veprovim čekinjama (ili svinjske čekinje s najlonom) vrhunske su za zaglađivanje kose i distribuciju prirodnih ulja. Plastika nema toliko davanja i može začepiti i razbiti kosu, pa razmotrite skuplje opcije kao ulaganje u sjajnu kosu. Isprobajte Umberto Beverly Hills Boar Bristle Brush (11 USD; target.com ).
I preskočite tih 100 poteza kistom prije spavanja. Mit je da možete kondicionirati kosu opetovanim milovanjem ulja vlasišta niz osovinu. 'Vaše tjeme moralo bi biti jako masno da bi ovo doista djelovalo, a svo to četkanje će vam oporezivati kosu', kaže Hallowell.
Više iz Prevencije: Trebate li intervenciju četkom za kosu?
Umutite Hallowell -ovu masku s votkom kako biste dobili sjaj. U maloj staklenoj zdjeli vilicom zgnječite polovicu oguljenog i bez koštica avokada, 2 žlice votke, 2 žlice meda i 1 jaje kako biste formirali kremastu smjesu. Nanesite na svježe opranu kosu, ručnikom posušenu kosu. Ostavite 30 minuta. Dobro isperite toplom vodom, a zatim šamponom i stilizirajte kao i obično.
Više iz Prevencije: Pobijedite tretmane za prorijeđenu kosu
