Nick David/Getty Images Biti dobar prijatelj ponekad vas dovodi u stresne situacije, što mogu reći, mogu reći-pogotovo kad vidite da se vaš prijatelj bori s krizom poput razvoda. Ali pokušavajući biti u njezinom kutu, možda ćete je na kraju otuđiti i učiniti da se osjeća još više uznemirenom zbog odluka koje donosi.
'Općenito, želite biti dobar slušatelj, što je lakše reći nego učiniti', kaže Leslie Malchy, terapeut za odnose sa sjedištem u Vancouveru te vlasnik i osnivač Terapija mekog slijetanja . 'Najbolje što možete učiniti je zadržati svoja mišljenja za sebe, posuditi svoje uho i dati do znanja svojoj prijateljici da vjerujete njezinoj prosudbi, bez obzira na njezinu odluku.'
Bez obzira na to gdje razgovor vodi, stručnjaci i stvarne žene kažu da bi bilo pametno kloniti se sljedećih 10 fraza.
'Pa, 50% ljudi se razvede, tako da niste sami.'
'Iako je razvod nevjerojatno čest, ipak se osjećate kao traumatičan događaj ako ste vi taj koji prolazi kroz to', kaže Malchy. 'Učiniti da se to iskustvo čini uobičajenim potkopava koliko se vaš prijatelj može uzrujati.'
'Nekako sam mislio da ste se mučili kad ste vas zadnji put vidjeli.'
'Takozvani' prijatelj 'rekao je to kad sam objavila da se suprug i ja rastajemo. Smiješno je to što nas je zadnji put vidjela prije dva ljeta, kada Nisam ni mislio da imamo problema ! ' kaže Ellen*, 40, koja je razvedena dvije godine. Ova vrsta komentara spada pod kišobran 'zadržite svoja mišljenja za sebe' - nitko ne želi čuti da već godinama sa strane analizirate njihovu vezu.
'Nikada mu nisam vjerovao otkad sam ga vidio kako flertuje u liniji za zajedničko korištenje.'
Jose Luis Pelaez Inc/Getty Images Primamljivo je raspravljati o lošem ponašanju s kojim ste vidjeli bivšeg supružnika, osobito zato što mislite da bi to moglo dati vašoj prijateljici povjerenje u njezinu odluku. No, to nije mudar potez, kaže 42 -godišnja Katie, koja je razdvojena godinu dana. 'Kad sam objavila da ćemo suprug i ja uzeti pauzu, toliko je ljudi izašlo iz stolarije da mi ispričaju kako mu nikada nisu vjerovali, a zatim su slijedili primjeri kako su ga vidjeli kako flertuje ili se ponaša u javnosti. Znam da su mislili dobro, ali ako su bili zaista zabrinuti, zašto mi nisu rekli kad se to doista dogodilo? '
'Ljubomoran sam. Morate početi iznova. '
'Netko mi je to zapravo rekao', čudi se 43 -godišnja Anya, koja je razvedena pet godina. 'Ljubomoran na što? Dogovor o skrbništvu? Pravni računi? Beskrajno razmišljanje o tome što je pošlo po zlu? ' Očigledno, brak ima svojih uspona i padova, a do razvoda može doći samo s praznom listom. Ali to ne znači da je to na bilo koji način lako, a reći da ste ljubomorni na njezinu slobodu podsjetnik je da ste još uvijek u braku - što joj trenutno ne treba.
'Poznajem izvrsnog odvjetnika za razvode. Dopustite mi da dogovorim termin. '
Zvuči korisno, ali nekome usred razvoda, proaktivno stupanje usred stvari može se pročitati kao naporno, upozorava Allison Rimland, terapeut za parove iz Denvera Uspite obiteljske usluge . Dajte joj do znanja da rado dajete preporuke ako joj zatreba, ali dajte joj prostora da razmisli o tome da vas iskoristi za ponudu.
'Javi mi ako ti nešto zatreba!'
'Zaista je teško zatražiti pomoć, pogotovo ako se već osjećate ranjivo', kaže Malchy. Umjesto toga, savjetuje da budete što je moguće konkretniji: ponudite da u subotu navečer ugostite djecu svog prijatelja na prespavanju ili da ponesete bocu vina i domaće jelo za razgovor djevojčica u petak. 'Manja je vjerojatnost da će nešto odbiti ili reći da ima sve pod kontrolom ako date konkretnu ponudu', objašnjava Malchy.
'Mrzim ga/nju.'
Jamie Grill/Getty Images 'Mogu reći da mrzim svog bivšeg. Ne možete ', kaže Abby (45) koja je razvedena 8 godina. 'Uostalom, u jednom sam ga trenutku voljela i on je otac moje djece.' Stručnjaci se slažu. 'To je kao da možete loše govoriti o svojoj obitelji, ali ako netko drugi to učini, vi ćete mu stati u obranu', kaže Rimland. 'Čak i ako se tvoja prijateljica buni oko svog bivšeg, oduprije se želji da uđeš u igru. 'Žao mi je, to mora biti jako teško', i 'Ovdje sam za vas' sve su to potporne fraze koje možete upotrijebiti kad zavlada zatišje u razgovoru. '
»Vidjela sam ga u petak navečer. Izgledao je tako jadno. '
Parovi znaju da kada dođe do razlaza zajednički prijatelji možda neće htjeti izabrati stranu i mogu se družiti s obje strane. No, očitovanje da ste vidjeli bivšeg može učiniti da se vaš prijatelj osjeća još isključenije, kaže Rimland. Budite iskreni da ne želite zauzeti stranu, ali nemojte isticati činjenicu da ih oboje vidite društveno. 'Ako pita, samo recite da namjeravate biti prijatelji s obje strane i pitajte kako je možete podržati na način koji vas neće natjerati da zauzmete stranu', kaže Rimland.
»Samo se baci! Jeste li već isprobali Tinder? '
Bit će spremna za izlazak u nekom trenutku u budućnosti, ali uskraćivanje toga sada joj omalovažava činjenicu da prolazi kroz razdoblje žalosti, kaže Rimland. S tim se slaže i 42 -godišnja Jessica, koja je razvedena 12 godina. 'Odmah nakon razvoda osjetio sam veliki pritisak do danas, i jesam, ali to mi uopće nije bilo dobro. Trebalo mi je neko vrijeme da se smirim i usredotočim na ono što zaista želim od svoje veze. '
8 iznenađujućih načina na koji razvod utječe na vaše zdravlje
'Morate se napiti.'
Peter Glass/Getty Images 'Toliko mi je ljudi to reklo tijekom razvoda', kaže Terri (42) koja je razvedena 7 godina. 'Znam da je to klišej, ali vjerujte mi, piće je bilo zadnje što mi je trebalo. Morao sam se osjećati uzdignut i nadahnut! ' Naravno, pozovite je s djevojkama, ali se manje usredotočite na utapanje tuge, a više na slavljenje prošlih dobrih vremena i budućih planova. Pozovite je na cjelodnevno pješačenje ili predložite isprobavanje novog spin studija u gradu. Učiniti nešto što joj izbija iz glave (i neće joj zadati glavobolju) bit će korisno za vas oboje.
*Ime je promijenjeno radi privatnosti.
