eliza sandoval cruzado / shutterstock Kad ste prekomjerne težine, mogli biste pretpostaviti da bi skidanje viška kilograma učinilo gotovo sve, od vaših bolova do mentalnog stresa i samopoštovanja. Dok mnogi ljudi koji su smršavili znatno prijavljuju da im je mršavljenje promijenilo živote, drugi su iznenađeni kad otkriju da mnoge stvari ostaju konstantne - bez obzira na broj na ljestvici. Zamolili smo 12 žena koje su smršavile više od 50 kilograma da otkriju što je ostalo isto jer im se smanjio struk. (Želite li vratiti kontrolu nad svojim zdravljem? Prevencija ima pametne odgovore - nabavite BESPLATNU knjigu kad se pretplatite danas .)
Connie Houlihan Moja opsjednutost ljestvicom 'Još uvijek je borba ne vagati se svaki dan. Ne znam hoće li to ikada nestati. I iako nosim šareniju i opremljeniju odjeću nego prije, još uvijek nisam siguran u svoj izgled. Iako mogu vidjeti svoj uspjeh, to nije dovoljno jer nisam tamo gdje želim biti. Moram smršavjeti još 65 kilograma. '
- Connie Houlihan, 44, Valley Park, MO; izgubio 107 kilograma
Jennifer dawn Želja za savršenstvom
'Još ne mogu odjenuti bikini jer jednostavno ne izgleda savršeno i ne osjećam se dobro što pokazujem nedostatke. Gubitak toliko težine rastegao mi je kožu i imam puno strija, iako su na sreću bijele i nije ih tako lako vidjeti. Siguran sam da moram riješiti još mnogo mentalnih i emocionalnih problema, a to nije lako. Proces zahtijeva vrijeme. Neprestana je bitka da ne budete toliko razočarani ili strogi prema sebi. '
- Jennifer dawn , 36, Toronto, ON; izgubio 120 kilograma
Maridee Serebrov Moja mržnja prema kupovini 'Još uvijek ne uživam u kupovini odjeće. Ako ništa drugo, manje mi se sviđa. Nekada sam mogao izvući veličinu 16 u bilo kojem novom stilu. Nisam morala isprobavati odjeću; Znala sam da će pristajati, iako nisam voljela što nosim veličinu 16. Danas rijetko imam ideju koju veličinu nosim. Moram isprobati više veličina u svemu. Stil traperica koje nosim posljednjih 5 godina odjednom mi izgleda užasno. '
- Maridee Serebrov, 34, Essex, VT; izgubio 91 kilogram
Kelly Boyer Sagert Moj sustav podrške
'Ono što se za mene nije promijenilo nakon gubitka kilograma: način na koji su me prijatelji i obitelj tretirali i podržavali. Ovo je uistinu pokazalo da su me voljeli prije i poslije, što je moćna stvar koja potvrđuje život! Ja sam za njih puno više od tijela, što je divno. '
- Kelly Boyer Sagert, 55, Lorain, OH; izgubio 65 kilograma
Laura Powers Moja percepcija sebe 'Iako sam model, ne osjećam se kao model. Još uvijek mislim na sebe kako sam izgledala. Kad gledam fotografije, često mi se čini da gledam nekoga drugoga. '
- Laura Powers, 38, Lafayette, CO; izgubio 50 kilograma
'Nešto što se nije promijenilo kad sam smršavila bile su moje prehrambene navike. Mislio sam da će biti lakše izbjegavati hranu koju 'ne bih trebao' jesti, ali jednako su primamljive kao i prije nego što sam smršavio. Još uvijek je svakodnevna borba dohvatiti jabuku preko kolačića. '
- Haley Kuver, 24, Haverhill, MA; izgubio 125 kilograma
Rachael Walker Moja problematična mjesta
'Čak i pri najnižoj težini, sve na što sam se mogao usredotočiti bila su područja koja još uvijek nisu bila' u redu ', od kojih većina ima veze s mojim tipom tijela: debela bedra, velika stražnjica i tendencija da se višak kilograma odmah poveća idi mi u utrobu i ostani tamo. Ni ja nikad nisam osjećao osjećaj postignuća zbog gubitka kilograma. To nije čarobno popravilo moje samopouzdanje, niti me magično učinilo dobro sa svojim tijelom. Bilo je obeshrabrujuće i obeshrabrujuće shvatiti da imam toliko više posla na sebi emocionalno. '
- Rachael Walker, 36, Greensboro, NC; izgubio 75 kilograma
Aruna Mahadevan Osjećaj da sam pretežak za određene aktivnosti'Trebalo je otprilike godinu dana da moj um uhvati korak s promjenama na tijelu i da ne mislim o sebi kao o pretiloj osobi. Otišao sam u Santa Barbaru s nekoliko prijatelja. Iznajmili smo četverocikl, a oni su me zamolili da sjednem straga dok oni voze pedalima ispred. Rekao sam im da će se bicikl prevrnuti jer će straga biti pretežak. Gledali su me kao da sam poludio. Tada sam shvatio da sam smršavio 100 kilograma i zvučalo je smiješno. '
—Aruna Mahadevan, 54, Sunnyville, CA; izgubio 100 kilograma 
Kristina Svijet Količina truda koju moram uložiti
'Ono što se nije promijenilo je naporan rad koji je potreban da bih održao svoje ciljeve i pružio mi najbolje tijelo i zdravlje. Nisam prestao ići u teretanu. Idem 5 do 6 dana u tjednu i pokušavam jesti razumno, obično s visokim udjelom proteina /niskim udjelom ugljikohidrata, a često treniram sa svojim trenerom. '
- Kristina Mondo, 37, Lyndhurst, NJ; izgubio 100 kilograma
Jenn Espinosa-Goswami Moja ljubav prema fitnesu 'Bez obzira na to imam li 280 ili 170 kilograma, jedna se stvar nikada nije promijenila: moje uvjerenje da sam lijepa i da mogu postići sve za što se jako trudim, posebno kad je u pitanju aktivnost. Bio sam zvijezda u osnovnoj školi, odbojkaš u srednjoj školi, vozio sam bicikl i šetao po fakultetu. Nitko mi nije mogao oduzeti povjerenje. '
- Jenn Espinosa-Goswami , 38, Minneapolis, MN; održavao je gubitak od 100 kilograma od 2001
Melissa Griffin Moj odnos sa suprugom
'Bilo je lijepo što moj muž nikada nije ni primijetio povećanje ili gubitak kilograma, osim ako to nisam spomenula. Rekao je da me voli takvog kakav sam, bez obzira na sve. Iako mi nije trebalo njegovo odobrenje, bilo je lijepo vidjeti da mu moja težina nije važna. Njegova nepokolebljiva podrška i ljubav prema meni i mom tijelu nikada se nisu promijenili. '
- Melissa Griffin, 41, Haverhill, MA; izgubio 100 kilograma
Jennifer Williams Moji razlozi da ostanem motiviran 'Primijetio sam da je konstanta prije, za vrijeme i nakon gubitka težine potreba da to učinim sama, a ne druga osoba. Ne mogu to učiniti da izgledam dobro za vjenčanje ili događaj; Moram se usredotočiti na to da prihvaćam zdraviji način života. '
- Jennifer Williams, 42, Indianapolis, IN; izgubio 50 kilograma
