Crveno vino, činite više od toga da se osjećamo dobro: Osim što štiti naše krpelje, koža crvenog grožđa - posebno prirodni kemijski spoj resveratrol - zapravo može pomoći dijabetičarima u regulaciji šećera u krvi, prema novom istraživanju objavljenom u časopisu Istraživanje prehrane .
Istraživači u Indiji regrutirali su 62 osobe koje su se liječile od dijabetesa tipa 2, a polovici od njih davale su resveratrol u dozi od 250 miligrama jednom dnevno tijekom tri mjeseca. Rezultati? Oni koji su uzimali suplement imali su nižu razinu glukoze u krvi od onih koji nisu. Osim toga, oni koji su uzimali resveratrol također su imali značajno smanjenje ukupnog kolesterola i sistoličkog krvnog tlaka.
Više s Prevention.com: 12 načina da nikada ne dobijete dijabetes
Zašto? Razlog nije jasan, ali istraživači kažu da resveratrol može pomoći u poticanju lučenja inzulina ili aktivirati protein koji pomaže u regulaciji osjetljivosti na glukozu i inzulin. (Saznajte više o čudesima crnog vina uz It's The Red, Not The Wine.)
Iako rezultati svakako zvuče obećavajuće, nemojte još potrošiti i kupiti dodatak prehrani, kaže Rita Kalyani, dr. Med., Endokrinologinja i istraživačica dijabetesa u Johnu Hopkinsu. Potrebno je provesti još istraživanja prije nego što liječnici razmotre preporuku, kaže ona.
Poticanje prodavaonice pića u nadi da će crno vino kontrolirati šećer u krvi također nije dobra opklada: crveno vino sadrži samo do 14 miligrama resveratrola po litri , dok su sudionici istraživanja konzumirali 250 miligrama dnevno putem dodatka. Morali biste popiti čašu crnog vina ili pojesti grmlje grožđa, a u tom bi trenutku negativni učinci konzumiranja tako velikih količina alkohola ili šećera nadmašili svaku potencijalnu korist, kaže Ava Port, dr. Med., Endokrinologinja i istraživačica dijabetesa na Sveučilištu Maryland.
Zaključak: Uzimanje resveratrola kao dijela vaše zdrave prehrane ne može naštetiti (studija sugerira da bi resveratrol mogao niži krvni tlak , kaže dr. Port), samo nemojte računati da će vam to pomoći u kontroli dijabetesa.
