Jamie Grill/Getty Images Ja sam kronični ispričavač. Kažem 'žao mi je' kad ljudi nalete na mene na ulici, kad dođem na vrijeme - ali ne rano - da se sretnem s nekim, ako postavljam pitanja na sastancima i kad moj muž opere suđe prije nego što mogu. I općenito, moje isprike su obilne: 'Oprosti, oprosti, oprosti', reći ću ili 'Eek! Žao mi je zbog toga. ' To se proteže i na moju digitalnu komunikaciju. 'Velika isprika zbog kašnjenja', uobičajena je fraza koju koristim u e -porukama.
Ako ste žena, vjerojatno ćete se ispričati-ili se previše ispričati-također. A studija Objavljeno u Psihološka znanost da su muškarci i žene zapisivali sve svoje prekršaje i jesu li se ponudili isprikom ili ne. Žene su prijavile da su počinile više prekršaja od muškaraca i ponudile više isprika.
Na neki način, volim svoju ispriku. Volim sebe vidjeti kao susretljivog i obzirnog; netko s kim se lako slaže. (Ali postoje slučajevi u kojima se ne morate ispričavati. Evo 10 stvari zbog kojih se nikada ne biste trebali ispričati.)
Ipak, nisam mogao ne pomisliti na sve to izvještaji Vidio sam da govore kako me moji 'žao' načini možda koče od uspjeha u karijeri i jačih veza. Stoga sam odlučila odustati od isprike na tjedan dana. Evo kako je to prošlo. (Otkrijte 5 najboljih namirnica za vaš mozak i druge prirodne savjete za jačanje pamćenja Prevencije Vjek bez starosti .)
northlightimages/Getty ImagesNisam jeo meso desetljeće i gotovo sam potpuno pobijedio svoju životnu naviku grickanja noktiju. (Što je, pokazalo se, jako dobra stvar jer se gomila grubih stvari dogodi kad zagrizete nokte.) Pa iako sam znala da će to biti teško, računala sam na snagu volje koja će me provesti. No, mijenjanje vaših riječi nije zadatak od velike važnosti i ne mogu početi sabirati koliko sam puta poskliznuo tijekom tjedna.
Počelo je rano prvog dana kad sam se ispričao mački što mi je ponestalo mokre hrane. (Na temelju njezinih neprestanih jauka, čini se da mi još nije oprošteno.) A to je bio samo prvi incident mnogih. Ispričao sam se kasnije tog dana svom prijatelju što je zakasnio 5 minuta i momku u podzemnoj željeznici čija mi je kopča na kaputu zaglavila kosu. Popis se nastavlja, i dalje, i dalje.
Prevencija Premium: Duboko zaronite u trend - industriju hrane za kućne ljubimce - često problematičnu
Tetra Images/Getty Images Kako se moj tjedan 'bez isprika' nastavio, postalo mi je bolje izbjegavati S-riječ. (Mojim naporima pomogao je moj suprug, koji je vikao, 'gadio' svaki put kad mi je isprika prešla preko usana.) Ograničavanje rječnika natjeralo me da razmislim o tome što zaista želim prenijeti. Nazvao sam mamu i skoro rekao 'Žao mi je što nisam zvao neko vrijeme' kad se javila, ali sam je umjesto toga pozdravio sa 'Tako je lijepo čuti tvoj glas!'
Često se ispostavi da kad kažem 'žao mi je' mislim 'oprosti'. Isprike čine sjajan punilac, sveobuhvatni niz 'poput', 'hm' ili 'u redu' koji popunjava praznine u razgovorima. Koristim isprike sarkastično, suosjećajno kako bih ljudima dao do znanja da mi je stalo - ali najčešće su mi zadane ako jednostavno nisam siguran što bih rekao.
Oko prijatelja koji su znali za moju potragu, priznao bih: 'Ovdje bih se obično ispričao', a zatim sam govorio o svojim pravim osjećajima. To nije uvijek bilo lako: nakon zakasnele večere s bliskim prijateljem, počeo sam slati poruke 'Tako mi je drago što vas vidim i žao mi je zbog prekomjernog dijeljenja'. Ulovio sam se, a zatim sam ponovno procijenio. Ono što sam stvarno osjećao nije bilo isprika, već neka gomila srama zbog toga što sam bio malo TMI i zahvalnosti što imam dobrog prijatelja koji je (vjerojatno) mislio da su moje priče smiješne. Završio sam brisanjem druge polovine teksta. (Dobri prijatelji pomoći će vam da postignete svoje ciljeve. Evo 8 prijatelja koje svaka žena treba.)
kizilkayaphotos / Getty Images Što se tiče isprike, moja filozofija je slična onoj u 'Prljavom plesu': 'Kad griješim; Kažem da griješim. Možda se čini jednostavnim, ali prosuditi što je 'pogrešno' izazov je. Uvijek iznova bih pitao 'Je li ovo isprika doista potrebno?' A ponekad je moj odgovor bio da; bilo je razumno ispričati se.
U jednom trenutku, grupa mojih prijatelja govorila je o prženim sendvič kuglicama od pastramije. Napravio sam grimasu - čak i da nisam vegetarijanac, mislim da mi to ne bi zvučalo ukusno - a zatim rekao: 'Oh, ne. Tako mi je žao zbog svog lica. ' Nekima se to može učiniti pomalo nepotrebnim, ali to je tako je nepristojno biti vidljivo zaražen željom ljudi za hranom.
Zatim sam sredinom tjedna imala nesanicu. I očito zanemarujući svaki savjet o spavanju koji sam ikada čuo, počeo sam se listati kroz Twitter na svom telefonu u 3 ujutro. Ujutro je moj muž prokomentirao da sam loše spavala i ispričala sam se. 'Prekršaj!' oboje smo odjednom zavapili, ali naravno, nisam se ispričavao zbog svoje nesanice, već zato što sam bio zabrinut, probudilo ga je svjetlo moga telefona. To je samo obzirno, zar ne?
Nulti oglasi/Getty Images Brzo pretraživanje moje pristigle pošte otkriva da se riječ 'oprosti' pojavila u mojim e -porukama 150 puta u ožujku. Dajte mi prednosti sumnje: Možda se neki od tih slučajeva netko ispričao meni. Ipak, to je mnogo žalosti - gotovo pet dnevno! Najčešći koje sam primijetio su 'Žao mi je što sam ti ovo kasno poslao' i 'Vau, ispričavam se na dugoj e -pošti.' Suprotno kako zvuči, ne kasnim s rokovima, niti su mi e -poruke tako dugačke.
Kako bih se smatrao odgovornim, instalirao sam Samo nije žao proširenje u mom pregledniku, koje vas obećava „upozoriti kada koristite riječi ili izraze koji potkopavaju vašu poruku“, uključujući „oprostite“, „samo“, „pokušajte“, „mislim“ i druge. Gotovo svaki nacrt e -pošte koji sam napisao tog tjedna bio je obilježen podcrtanim riječima. Zamjena izraza 'Žao mi je zbog kašnjenja' s 'Evo tog zadatka za vas' nije bila baš teška, ali osjećala se naglo i neugodno.
Sad kad mi je uho bilo prilagođeno mojim isprikama, počeo sam primjećivati i 'žao' izjave drugih ljudi. Je li se ta konobarica doista morala ispričati kad je ispustila ček? Zašto je moj prijatelj zvučao tako žalosno zbog prevelikog pakiranja? Nisam sudac pa vam ne mogu reći jesu li sve isprike koje sam čuo tijekom tjedna bile vrijedne, ali mogu vam reći da ih je više dolazilo od žena nego od muškaraca. I žao mi je zbog toga - taj je potpuno zaslužan.
