nopparitGetty Images Klice, uobičajeni naziv za bakterije, viruse i druge mikroorganizme, nalaze se posvuda - kod kuće, u uredu, čak i u automobilu. Na sreću, oko 99% njih ne može nam nauditi. No, ostalih 1% može biti neugodno, neugodno ili potpuno zastrašujuće. Većina ovih patogena su ili virusni ili bakterijski i mogu uzrokovati sve od obične prehlade do a potencijalno opasna po život infekcija .
Možda mislite da poznajete očita mjesta na kojima se klice šire - liječničku ordinaciju, kantu za smeće, WC školjku - ali definitivno smo mislili na to kad smo rekli da su mikroskopske bube svugdje, posvuda . Ovdje, mnoštvo iznenađujućih žarišta klica i jednostavnih rješenja koja će vas i vašu obitelj održati sigurnima i zdravima.
1. Slavina za kuhinju
turk_stock_photographerGetty Images Taj metalni ventilator na kraju slavine je magnet za ukupnu klicu. Tekuća voda održava zaslon vlažnim, što je idealan uvjet za rast bakterija. Budući da je voda iz slavine daleko od sterilne, ako slučajno dodirnete ekran prljavim prstima ili hranom, bakterije mogu rasti na slavini, objašnjava mikrobiolog Kelly Reynolds, dr. Sc. , direktor Centra za okoliš, znanost o izloženosti i procjenu rizika na Sveučilištu u Arizoni. S vremenom se bakterije nakupljaju i tvore zid patogena nazvan biofilm koji se lijepi za ekran. Naposljetku, taj biofilm može čak biti i dovoljno velik da se odvoji i dođe do hrane ili jela, napominje ona.
Održavajte ga čistim: Jednom tjedno uklonite zaslon i natopite ga razrijeđenom otopinom izbjeljivača - slijedite upute na naljepnici. Zamijenite zaslon i pustite vodu da teče nekoliko minuta prije uporabe.
2. Odlaganje smeća
Bakterije sa sinoćnje večere mogle bi završiti na današnjoj hrani i priboru ako niste oprezni (pogotovo zato što sirovo pile koje ispirete može biti opterećen štetnim bakterijama). Zapravo, procjene pokazuju da ih često ima više 500.000 bakterija u sudoperu - oko 1.000 puta više nego što to ima prosječan WC, kaže Reynolds. Iako metalni dio zbrinjavanja proizvodi ione koji mogu pomoći u ubijanju klica, oni i dalje vole rasti na pukotinama u i oko sluzavog gumenog čepa. To znači da vaše odlaganje može postati središte zabave za bakterije, zagađujući sve što dotakne - posuđe, pribor, čak i vaše ruke.
Održavajte ga čistim: Najmanje jednom tjedno očistite gumeni čep za odlaganje razrijeđenom otopinom izbjeljivača - sapun i voda nisu dovoljni.
3. Ručnik za posuđe
Znate da spužva može unositi gadne klice, ali ručnici su jednako odvratni. A studija stotina domova diljem Sjedinjenih Država otkrilo je da je oko 7% kuhinjskih ručnika kontaminirano MRSA-om (otpornom na meticilin) Staphylococcus aureus ), stafilokokima koje se teško liječe i koje mogu uzrokovati kožne infekcije opasne po život . Ručnici za posuđe ocijenjeni su i za opasne vrste E coli i druge bakterije. Često koristimo ručnike da obrišemo mrlje, kaže Reynolds, a zatim ih ponovno operemo prije pranja, čime se šire klice.
Održavajte ga čistim: Držite se papirnatih ručnika za čišćenje radnih ploča i spremite posudu za sušenje upravo opranih lonaca i tanjura. Mijenjajte ručnike ili perite najmanje dva puta tjedno u vrućoj vodi i izbjeljivaču.
4. Tipkovnica računala
Blend Images - JGI/Jamie GrillGetty Images Općenito, bakterije koje žive na našoj koži, noktima, rukama i bilo gdje na rukama vjerojatno će prenijeti nove bakterije na tipkovnicu, jedne 2018. studija objavljeno u Međunarodni časopis za istraživanje okoliša i javno zdravlje Države. Hrana iznad računalnih tipkovnica također je jedan od uzroka bakterijske kontaminacije. (Da, vaša tužna stolna salata ne čini vam uslugu.) Od 25 tipkovnica uzorkovanih u istraživanju, istraživači su otkrili da je 96% njih kontaminirano bakterijama.
Održavajte ga čistim: Jednostavno obrišite tipkovnicu vlažnom maramicom za dezinfekciju, predlažu autori studije. Redovito ga čistite i potrudite se ući između tih ključeva. Pranje ruku prije početka posla također može pomoći.
5. Mobitel
Odbacite svoju ćeliju s bilo kojeg prikladnog mjesta? Istraživanje je otkrio da nose tone sketch bugova. Zapravo, 2017 studija objavljeno u časopisu Klice pogledao 27 mobitela u vlasništvu tinejdžera i na svima otkrio bakterijsku kontaminaciju. Mnogi elektronički uređaji obloženi su kožnim ili vinilnim kućištima koja pružaju puno nabora i pukotina za skrivanje klica.
Održavajte ga čistim: Prvo, budite svjesni gdje odmarate osobne stvari, poput javnih toaleta. Zatim slijedite ovaj korak-po-korak vodič dalje kako očistiti mobitel a da to ne upropasti. Općenito, najbolje će vas obrisati krpom od mikrovlakana.
6. Prostirka dobrodošlice
Služi za pozdrav ne samo vaših gostiju već i svih buba na dnu cipela. Zapravo, jedan studija objavljeno u časopisu Anaerobni otkrili su da je od 30 analiziranih domova, Clostridium difficile (do bakterija koja uzrokuje proljev, groznica i bolovi u trbuhu) češće su pronađeni na dnu cipela nego na WC školjkama i drugim kupaonskim površinama. Područje u blizini vaših ulaznih vrata jedno je od najprljavijih u kući, kaže Reynolds. Kad bakterije posade svoj ulog u vašu prostirku, svaki put kad po njoj hodate, dajete im besplatan ulaz u svoj dom.
Održavajte ga čistim: Jednom tjedno poprskajte otirač dezinficijensom sigurnim za tkanine (npr Lysol sprej za dezinfekciju ). Ostavite cipele na vratima, a izbjegavajte i odlaganje vrećica i namirnica na prostirku.
7. Usisavač
Mediji za razbijanje valovaGetty Images Sve je u vreći - uključujući klice koje se mogu razmazati. Usisivači-uključujući četke i vrećice-su poput obroka na kotačima za bakterije, kaže Charles Gerba, dr. Sc. , profesor mikrobiologije i znanosti o okolišu na Sveučilištu u Arizoni. Usisavate sve ove bakterije i hranu, stvarajući atmosferu za rast. Prašina koju emitiraju šalje te čestice natrag u zrak, osobito bakterije i plijesan, prema studiji objavljenoj u časopisu iz 2013. godine Primijenjena i ekološka mikrobiologija .
Održavajte ga čistim: Često mijenjajte vakuumsku vrećicu i to na otvorenom kako biste izbjegli oblak bakterija koji se filtrira u zrak. (Vakuumske vrećice s antibakterijskim oblogama najbolje su i dostupne su za mnoge velike marke.) Očistite šupljinu vakuuma bez vrećice razrijeđenim izbjeljivačem i ostavite da se osuši na zraku. Ako se borite s alergijama, a HEPA usisavač moglo bi biti vrijedno ulaganje.
8. Nadzorna ploča automobila
Ovo je drugo najčešće mjesto u bakterijama i plijesni u vašem vozilu, pokazalo je Gerbino istraživanje. Kad se zrak - koji prenosi spore plijesni i bakterije - usisa kroz otvore, često se odvodi na nadzornu ploču, gdje može odložiti spore i klice. Budući da nadzorna ploča prima najviše sunca i nastoji se zagrijati, glavna je za rast. (Zona klica broj jedan? Prosipanje hrane.)
Održavajte ga čistim: Redovito prevlačite unutrašnjost automobila dezinfekcijskim maramicama. Budite oprezniji u sezoni alergija - više od 25 milijuna Amerikanaca pati od astme , koji je djelomično uzrokovan alergijskom reakcijom na plijesan.
9. Dozatori sapuna
Oko 25% javnih aparata za toalet zagađeno je fekalnim bakterijama. Sapun koji sadrži bakterije može zvučati ironično, ali to je upravo to istraživanje pronašao. Većina ovih spremnika nikad se ne čisti, pa bakterije rastu kako se nakuplja sapun od sapuna, kaže Gerba. Dna dodiruju prljave ruke, pa se neprestano nastavlja hraniti milijuni bakterija.
Održavajte ga čistim: Biti siguran utemeljito operite ruke20 sekundi s puno sapuna i vode.
10. Kolica za kupovinu
Razmislite o tome: stotine ljudi svaki dan idu od kolica do kolica dok kupuju s potencijalno (budimo stvarni, vjerojatno) neopranim rukama. Zapravo, nakon uzorkovanja 85 različitih kolica za kupnju, Sveučilište u Arizoni istraživači su otkrili da su različite površine kolica imale još više bakterija, uključujući E coli i salmonela , nego što se obično nalazi u javnim zahodima.
Održavajte ga čistim: U najmanju ruku obrišite ručku kolica s namirnicama prije nego što počnete posezati za svježim proizvodima, kažu autori studije. Ako ustanovite da vaša lokalna trgovina ne nudi dezinfekcijske maramice, ponesite sa sobom vlastiti paket za putovanja.
