Gotovo jedna trećina dodataka u prahu koji se prodaju kao zelje ili integralna hrana ne ispunjava njihove prehrambene zahtjeve - pa čak može biti kontaminirana olovom, arsenom ili štetnim bakterijama, otkriva izvješće sa ConsumerLab.com.
Ovi zdravstveni dodaci u obliku praška ili kapsula posao su od približno milijardu dolara i rastući trend zdrave hrane. Proizvedeni od sastojaka poput lucerne, ječma, pšenice i algi, kao i voća, povrća, bilja i probiotika, dodaci prehrani mogu pružiti zdrav poticaj vitaminima i hranjivim tvarima. (Proizvodi nisu odobreni od strane FDA-e, pa se zdravstvene tvrdnje ne provjeravaju.) No, među 16 testiranih popularnih proizvoda, pet nije prošlo, uključujući proizvode poput cjelodnevnog energetskog zelja, InnerLight super zelenila i vrhunskog obroka , prema ConsumerLab.com, neovisnoj tvrtki za istraživanje hrane koja ispituje zdravstvene i prehrambene proizvode.
Jedan dodatak, proizvod Vibrant Health's Green Vibrance, sadržavao je otprilike 24 mikrograma karcinogenog arsena po 0,4 unci, što daleko premašuje sigurnosnu granicu od 10 mcg-po-34 unci koju je utvrdila Agencija za zaštitu okoliša. Još jedan dodatak prahu, Ultimate Life’s The Ultimate Meal, sadržavao je više nego dvostruko dopuštenu količinu aerobnih bakterija, koje mogu uzrokovati upale i infekcije, pokazuju istraživanja.
'Zeleni i prah i pilule od integralne hrane mogu pružiti niz vitamina i prirodnih antioksidansa, rekao je Tod Cooperman, dr. Med., Predsjednik ConsumerLab.com. No, budući da ti proizvodi uključuju sastojke poput algi, spiruline i mnogih drugih neobičnih biljaka i bilja, kontaminacija je problem, dodaje dr. Cooperman.
Ako ste zainteresirani za ove dodatke i tražite neke opcije odobrene od ConsumerLab-a, mogli biste se odlučiti za puder poput Green Max praha iz Swanson ili Juice Plus+ Garden Blend kapsula. Studija je pokazala da je voće i povrće zdravije od dodataka prehrani. No, dr. Cooperman kaže da ovi proizvodi u prahu i kapsulama mogu ponuditi neke zdravstvene beneficije ako imate problema s gutanjem 4 šalice voća i povrća dnevno, kako preporučuju Centri za kontrolu i prevenciju bolesti.
Više iz Prevencije: Tri dodatka za koja ne znate (ali će vam možda trebati) i dodaci koji vas drže mladima
