5 žena otkrivaju stvar koja ih je najviše iznenadila u vezi s menopauzom

Put do menopauze može biti kamenit i izazovan.

Tijekom ovog prijelaznog trenutka u srednjem životu, vaše tijelo proizvodi manje hormona estrogena i progesterona. Te padajuće razine hormona mogu izazvati duboko neugodne nuspojave koje se mogu pojaviti nekoliko mjeseci ili se javljati nekoliko godina, prema klinici u Clevelandu . Zamislite to kao prekrajanje puberteta u kasnim godinama.

Možda su vam poznati neki znakovi približavanja menopauzi, poput vrućih naleta, moždane magle, poteškoća sa spavanjem i ćudljivosti. Ali čitanje popisa ne otkriva koliko je iskustvo dramatično osjeća - niti su svi simptomi menopauze opće poznati. Ovo definitivno ima svoje nedostatke.

Da sam znala više, mogla bih se poštedjeti priličnog straha i brige, kaže Jodie Waskis*iz San Clementea u Kaliforniji.

Kako bi vas mentalno pripremili za ono što vas čeka , Prevencija razgovarali s pet žena o njihovim najiznenađujućim simptomima menopauze - ekstremnom umoru, primarnom bijesu i još mnogo toga - zajedno s onim što bi voljeli da su znali prije ulaska u ovu životnu fazu.

Smrdio sam užasno - kao da se nisam tuširao danima.

Evo prve stvari koju je Kathy Partak iz Auburna u Kaliforniji primijetila u vezi s menopauzom: mogla sam oprati zube i u roku od sat vremena moj sin bi rekao: 'Mama, dah ti je tako loš.' To nije bio jedini neugodan miris njezina tijela je proizvodio. Nakon vrućeg bljeska, Partak kaže da bi imala miris kao da bi cijeli dan radila u dvorištu.

Osjećao se i vaginalni miris. Čim sam skinula hlače, osjetila sam nešto užasno, kao da se danima nisam tuširala, kaže. To nije bila gljivična infekcija, a ženski proizvodi nisu mogli suzbiti nove mirise koje je njezino tijelo proizvodilo - ponekad su čak pogoršali situaciju.

U svojim najciničnijim i očajnim trenucima, Partak je osjećala da su se svi njezini simptomi kombinirali i učinili je odbojnom sada kad više nije mogla roditi djecu.

Osjećala sam se kao starica.

Za Lynn Montoya, osobnu trenericu koja živi u okrugu Orange u Kaliforniji, menopauza se osjećala potpuno iscrpljeno. Smanjenje njene razine energije isprva nije bilo previše primjetno, ali na kraju se dovuklo do nje.

Jednog sam dana predavao na satu, vježbao zajedno sa studentima, a na pola puta razmišljam, Ne mogu ovo učiniti. Ne znam kako to učiniti. Ovo je teško , ona kaže. Svaki bi se dan osjećala pomalo umornije - prisjeća se, prvo joj je trebao jedan san dnevno, a onda se to pretvorilo u dva.

A onda je došlo do promjene izgleda: Jednog dana se savijala u selfieju za svoj Instagram kad je shvatila da nema mišića za vidjeti. Sve se to dogodilo tijekom šest mjeseci, a Montoyi se činilo da je druga osoba. To je bila zaista šokantna stvar o menopauzi koju mi ​​nitko nije rekao. To je bilo toliko postupno da sam postala starica, a mrzila sam to, kaže.

Doživio sam ničim izazvan, iskonski bijes.

Jedan od uobičajenih simptoma menopauze su promjene raspoloženja. Za svakoga tko je iskusio PMS, to zvuči poznato. No s menopauzom su promjene raspoloženja sljedeća razina. Jednu minutu ste dobro, a sljedeću doživljavate ničim izazvan bijes - bijes u menopauzi. Zatim, kaže kako brzo prođe Patti Tucker , iz San Antonija, Texas.

Tucker nije jedini koji je iskusio ovaj čisti, iskonski osjećaj. Partak se prisjeća da bi je najnebitnije stvari natjerale da viče na svog sina - toliko da bi zadrhtao i tresao se u odgovoru. Partak kaže da bi se iznutra pitala zašto pretjeruje, ali jednostavno se nije mogla zaustaviti.

Činilo se da mi mozak alarmantnom brzinom gubi funkciju.

Magla zvuči tako bezazleno, ali tako se sada osjetio Waskisu. Iskreno sam se bojala da imam ranu demenciju, kaže ona. Problemi s pamćenjem često su je preplavili tijekom obavljanja rutinskih poslova poput vožnje. Jodie opisuje dolazak na raskrižje i nije sigurna na koju stranu da skrene jer je zaboravila kamo ide. Mnogo sam se puta morala zaustaviti kako bih razmislila ili pogledala kalendar kako bih to shvatila, kaže ona.

Moji su orgazmi odjednom prestali.

Naravno, tu su i promjene u vašem seksualnom životu. Jednog sam trenutka imala vrišteće orgazme, a onda su odjednom prestali! prisjeća se Donna F. Brown iz Piercea u Arizoni. Vrhunac bi, kaže, potrajao mnogo dulje nego inače - ponekad i satima. I seks je postao rjeđi. Znao sam da se seksualno iskustvo često mijenja tijekom menopauze, ali nisam bio svjestan koliko su te promjene bile radikalne, kaže Brown.

Sada su dobre vijesti: bijeda u menopauzi se može liječiti.

Osjećate li se pomalo potreseno od čitanja ovih iskustava? Nemojte. Dostupne su mnoge mogućnosti liječenja koje pomažu ublažiti učinak ovih simptoma. Na primjer, otkad se uzimaju hormoni, Montoyina razina energije se vratila. Mislim da ljudi ne shvaćaju koliko se dobro mogu osjećati nakon što prođu kroz promjenu. Ne morate se osjećati govno, kaže ona.

Evo što je ključno: Obrazujte se kako biste bili svjesni - a ne iznenađeni - simptomima. I nemojte se ustručavati iznijeti simptome i zabrinutost svom liječniku. Otkrio sam da su, osim ako sam pokrenuo neki problem (probleme s zdjeličnim dnom, pitanja vezana za spol ili čak osnove onoga što se događa), prepustili meni da započnem razgovor, kaže Tucker.

I znajte da iako promjene mogu biti teške - a simptomi neželjeni - sveukupno iskustvo nije nužno sve negativno. Umjesto da osjećam tugu zbog onoga što je prije bilo (za mene više nema beba!), Kaže Tucker, osjećam pojačanu radost zbog onoga što tek dolazi.

*Imena su promijenjena

Ostanite u tijeku s najnovijim vijestima o zdravlju, fitnesu i prehrani potkrijepljenim znanošću prijavljivanjem se na bilten Prevention.com ovdje . Za dodatnu zabavu, pratite nas Instagram .