Ted Foo/Getty Images Želite sjajnu kosu? Prestanite se fokusirati na svoje proizvode za oblikovanje - rješenje bi moglo biti malo bliže korijenu.
'Folikuli dlake trebaju prirodna ulja iz žlijezda koje ih okružuju da bi funkcionirali', kaže Robert Dorin, DO, kirurg za obnovu kose u True & Dorin Medical Group u New Yorku. 'Ako imate suho, nadraženo ili nezdravo vlasište, kosa koju stvaraju vaši folikuli vjerojatno će biti i suha i manje podložna upravljanju', kaže on.
Da biste održali tjeme u vrhunskoj formi, slijedite ovih 7 koraka - a zatim se opustite i gledajte kako vam griva iz dana u dan postaje sve jača i sjajnija. (Za vrijednije savjete o ljepoti, dobiti besplatno probno razdoblje Prevencija + 12 besplatnih poklona! )
1. Svakodnevno češljajte kosu.
Westend61/Getty Images 'Lagano češljanje kose [i tjemena] prije nego što se podvučete tušem uklanja mrtve stanice kože koje mogu začepiti folikule kose i spriječiti rast nove kose', kaže Eva Scrivo, osnivačica istoimenog salona u New Yorku. Također potiče cirkulaciju i dovodi višak ulja niz vlasište kose za vlaženje vrhova. ( Ovdje pronađite najbolju četku za vaš tip kose .) Ipak ćete morati uložiti u četku od prirodne čekinje (biljnu ili veprovu); plastične četke s čekinjama ne mogu zgrabiti ulje i preraspodijeliti ga kroz kosu, kaže Scrivo. Isprobajte Wigo Cushion 100% četku od češljeve veprove (24 USD, ulta.com ). [block: bean = sub-offer-realtips-flexblock]
2. Operite kosu nježnim šamponom svaka 2 do 3 dana.
Perite se češće od toga i ogolit ćete prirodna ulja vlasišta koja usporavaju folikul i pramenove kose, kaže Dorin. Pričekajte dulje od toga (recimo, 5 dana da biste očuvali iscjedak), a nakupljanje mrtvih stanica kože, ulja i proizvoda za kosu može uzrokovati upalu i usporiti ciklus rasta kose, kaže Elizabeth Cunnane Phillips, trihologinja s Trichological Clinic Philip Kingsley u New York City. Ako ste skloni masnom korijenu, profesionalci kažu da je svakodnevno čišćenje u redu-sve dok koristite nježnu formulu bez sulfata (bez oštrih sastojaka poput deterdženta natrij lauril sulfata, konzervansa natrij klorida i sredstva za zgušnjavanje polietilena) glikol) pa vam neće isušiti tjeme. Volimo Bumble i Bumble frizerski nevidljivi šampon za ulje (31 USD, bumbleandbumble.com ), koja je slobodna od sva tri.
3. Svaki put kad perete, pripremite gornji dio.
Smith Collection/Getty Images Suprotno onome što ste čuli, stavljanje regeneratora na tjeme zapravo može poboljšati izgled vaše kose, osobito ako je vaše tjeme na suhoj strani. 'Regenerator čini za tjeme ono što hidratantna krema čini za naše lice nakon skidanja šminke; zamjenjuje vlagu koja je uklonjena tijekom procesa čišćenja ', kaže Scrivo. Potražite onu s hidratantnim biljnim uljima ili ceramidima, voštanim lipidima koji oponašaju prirodne lipide u vašem tjemenu. Isprobajte regenerator za obnavljanje L'Oréal Paris Total Repair 5 bogat keramidima (5 USD, drugstore.com ). Ako imate finu kosu, ne bojte se: nakon dobrog ispiranja korijenje se neće osušiti.
4. Tretirajte vlasište eteričnim uljima 2 do 3 noći tjedno.
Kako bi povećao zdrav rast kose, Scrivo preporučuje eterično ulje ružmarina koje stimulira cirkulaciju, dok antiseptička eterična ulja čaja i lavande pomažu u borbi protiv gljivične peruti. Jednostavno dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja koje odaberete u sjeme ili biljno ulje, poput brzo upijajućeg ulja jojobe ili omekšavajućeg ulja neema. Umasirajte na tjeme prije spavanja 2 do 3 minute i isperite je tijekom jutarnjeg tuširanja, kaže Scrivo. Prirodna ulja lako se upijaju u tjeme i kosu, kaže Scrivo, tako da ne morate brinuti da ćete pokvariti jastučnicu, iako je možete pokriti ručnikom ako ste zabrinuti.
5. Mjesečno koristite šampon za bistrenje.
Jacob Wackerhausen/Getty Images Proizvodi za oblikovanje koji učvršćuju kosu, poput laka za kosu i gela za kosu, mogu stvoriti premaz na tjemenu, svakodnevni šamponi se ne mogu učinkovito probiti. 'Nakupljanje proizvoda može iritirati kožu, pokrećući niz imunoloških odgovora koji mogu usporiti rast kose, pa čak i potaknuti osipanje', kaže Dorin. Jednom mjesečno upotrijebite šampon za bistrenje koji sadrži limunsku kiselinu, koja uklanja sve ostatke na kosi i tjemenu. Kupite opciju poput Klorane šampona s citrusnom pulpom (20 USD, kloraneusa.com ) ili napravite sami dodavanjem jedne ili dvije žlice jabučni ocat svom običnom šamponu, kaže Scrivo. (Ovdje su Još 9 načina za korištenje octa za ljepšu kosu i kožu .) Prije ispiranja ostavite da odstoji na tjemenu 3 minute, a zatim operite šamponom i ostavite na uobičajen način. Ako bojite kosu, imajte na umu: 'Pojašnjavajući tretmani uklonit će boju, pa je najbolje upotrijebiti je neposredno prije sljedećeg pregleda', kaže Scrivo.
6. Piling mjesečno.
Ulja Olgamiltsova Poput kože na licu i tijelu, koži na tjemenu koristit će redoviti piling, osobito ako se ne perete često ili ne koristite puno proizvoda. 'Piling maska za tjeme temeljito će očistiti vlasište i ukloniti sve neželjene nakupine i nakupine', kaže Cunnane Phillips. Obično sadrže sitne granule, poput mljevenih sjemenki marelice (morat ćete ih dobro isprati da biste se riješile svih mrvica), dok druge sadrže kiseline koje rastvaraju mrtvu kožu, poput salicilne kiseline, poput piling maske za kožu glave Philip Kinglsey (30 USD, philipkingsley.com ). Ili umutite Dorin DIY piling za vlasište: Kombinirajte nekoliko kapi ulja paprene metvice (koje pomaže u povećanju protoka krvi), nekoliko žlica maslinovog ulja (za vlagu) i nekoliko žlica mljevenih badema, smeđeg šećera ili kukuruzno brašno. Što god odabrali, masirajte smjesu na tjemenu kružnim pokretima 3 minute i očistite šamponom. (Isprobajte jednu od ovih DIY maski za kosu koja jednostavno neće surađivati.)
7. Nikada ne odbacujte pahuljice.
Svrab, perutanje vlasišta nije samo iritantno ili neugodno; to je znak da vam je tjeme u nevolji. 'Hormonske fluktuacije, povišeni stres, loš unos hranjivih tvari i nedovoljno čišćenje doprinose peruti, gljivičnoj infekciji na koži', kaže Cunnane Phillips. Zašto je to velika stvar: upala i ogrebotina od jake peruti mogu oslabiti folikul dlake i uzrokovati prerano osipanje niti. Ako primijetite svrbež ili ljuskice, operite kosu dva puta tjedno šamponom protiv peruti, a drugim danima naizmjenično s uobičajenim sredstvom za čišćenje kose, preporučuje Dorin. Odaberite formulu s 1% cink piritiona, poput šampona za spašavanje glave i ramena (5 USD, glavobolje.com ). Prema posljednjoj studiji objavljenoj u Međunarodni časopis za kozmetičku znanost .
